Män och kosttillskott – för energi, hormonbalans och prestation
Män och kosttillskott – Biohacking för energi, hormonbalans och prestation. Kosttillskott för män har blivit ett allt större fokus inom biohacking och longevity
Hur vanliga läkemedel kan påverka kroppens stressystem och hormonella balans
Forskning pekar på att långvarig användning av kortisonläkemedel (glukokortikoider), såsom prednisolon, kan påverka kroppens egen produktion av kortisol och därmed förändra stressresponsen. Ur ett biohacking- och helhetshälsoperspektiv väcker detta viktiga frågor om hur läkemedel, stressystem och hormonell balans samspelar i kroppen.
Zinkbrist – den dolda faktorn bakom trötthet, svagt immunförsvar och hormonell obalans
Zinkbrist – Den dolda faktorn bakom trötthet, svagt immunförsvar och hormonell obalans. Zink är en av kroppens mest underskattade mineraler
CAR-T-celler mot Alzheimers – ny forskning om immunterapi och hjärnans åldrande
Ny forskning visar att immunförsvaret kan spela en viktig roll i framtidens behandling av Alzheimers sjukdom. Genom att kombinera redan existerande Alzheimer-antikroppar med CAR-T-teknik har forskare lyckats skapa genetiskt modifierade T-celler som kan söka upp och reagera på amyloid-beta-plack i hjärnan – ett av sjukdomens mest typiska kännetecken. Enkelt förklarat: forskarna försöker få kroppens egna immunceller att hitta och reagera på de skadliga proteinansamlingar som kopplas till Alzheimer.
Väteperoxid, biohacking och kontroversiell hälsa
Väteperoxid (H₂O₂) är en molekyl som kroppen själv producerar i små mängder som en del av immunförsvaret och cellkommunikationen.
Bikarbonat – kroppens naturliga buffertsystem, prestation och metabol balans
Bikarbonat är ett av de mest grundläggande och samtidigt mest underskattade verktygen inom biohacking, återhämtning och prestationsoptimering. Trots sin enkla kemiska struktur spelar bikarbonat en central roll i kroppens syra–basbalans, energimetabolism och cellfunktion.
Probiotika och tillskott – de viktigaste verktygen för att läka läckande tarm
Probiotika och tillskott – de viktigaste verktygen för att läka läckande tarm. Läckande tarm – eller “leaky gut” – har blivit ett centralt ämne inom biohacking, longevity och funktionell hälsa.
Whole Foods Reset: Hur två veckor med oprocessad mat kan återställa naturlig hälsa
Kan du äta mer mat men ändå spontant få i dig färre kalorier? Det låter som en dietmyt, men forskning visar motsatsen. I ett verkligt kostexperiment åt deltagare som bytte från en modern processad kost till en kost helt baserad på whole foods i två veckor i genomsnitt cirka 330 färre kalorier per dag – utan att medvetet begränsa sitt matintag. De åt tills de blev mätta, men kroppen reglerade intaget naturligt.
Shungit, strålning och EMF
Shungit, strålning och EMF. I takt med att vårt samhälle blir allt mer digitalt ökar också intresset för hur elektromagnetiska fält (EMF) påverkar kroppen.
Glycin – den underskattade aminosyran som lugnar, bygger & reparerar
Glycin – den underskattade aminosyran som lugnar, bygger & reparerar. Glycin är den minsta och enklaste aminosyran, men också en av de mest centrala.