Ashwagandha är en av de mest populära adaptogenerna inom biohacking – och det är inte utan anledning. Forskning visar att den kan hjälpa till att sänka stresshormonet kortisol, förbättra sömn och bidra till bättre mental balans.
MCT / C8 Olja. Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8. Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus
AMPK (AMP-activated protein kinase) är ett enzym som fungerar som kroppens energisensor. När det aktiveras signalerar det till kroppen att
Peptider, receptorer & biohacking på riktig. I det här avsnittet gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland
Berberin är en bioaktiv växtalkaloid som finns i bland annat berberis och har använts i över 3000 år inom traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det som gör berberin unikt ur ett biohackingperspektiv är att det inte verkar via en enskild mekanism – utan påverkar hela kroppens metabola system.
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg. Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?
Hydroxiapatit vs XyliWhite – vilken tandkräm är egentligen bäst? Vi har alla vuxit upp med samma budskap: “Borsta tänderna – annars får du hål.” Men idag, inom biohacking, ställer vi en annan fråga
Fluor vs hydroxiapatit – biohacka dina tänder på riktigt. Vi har blivit lärda samma sak i decennier: “Använd fluortandkräm – annars får du hål.
