Att blunda som terapi – mikropauser för hjärnan
Att blunda som terapi – mikropauser för hjärnan. I en värld där vi ständigt matas med visuella intryck – från skärmar, trafikskyltar, reklam och arbete – blir våra ögon och hjärna överbelastade
EAA – aminosyrornas roll för muskler, återhämtning & longevity
EAA – aminosyrornas roll för muskler, återhämtning & longevity. De flesta har hört talas om protein. Vassle, kollagen, BCAA.
Läckande tarm – vad det är och hur du läker din tarm med naturliga metoder
Läckande tarm, eller increased intestinal permeability, har på kort tid gått från ett ifrågasatt begrepp till ett hett forskningsområde inom funktionell medicin, autoimmunitet och biohacking.
Bästa tandkrämen 2026 – biohacking för starkare tänder & frisk munhälsa
Munhälsa är ett av de mest underskattade områdena inom biohacking. Dina tänder och ditt tandkött är inte isolerade från resten av kroppen
ANF-behandling & nervsystemets roll i läkning – Marcus från ANF-kliniken förklarar frekvensmedicin
I detta avsnitt gästas vi av Marcus, sjukgymnast och verksam vid ANF‑kliniken, som arbetar med Aminonevrofrekvensbehandling (ANF)
Biohacking för longevity – så optimerar du din hälsa för livslång vitalitet
Biohacking för longevity – så optimerar du din hälsa för livslång vitalitet. Att åldras är ofrånkomligt – men hur vi åldras kan vi faktiskt påverka
Vitamin K det bortglömda vitaminet som styr kalciumets öde
Vitamin K det bortglömda vitaminet som styr kalciumets öde. Vitamin D får all cred. Kalcium får all uppmärksamhet
Näring och IBS – biohacks för att optimera din kost och få lugnare mage
Näring och IBS – biohacks för att optimera din kost och få lugnare mage. IBS (Irritable Bowel Syndrome) är ett av de vanligaste – och mest frustrerande – mag-tarmproblemen i vår tid.
Massage ur ett biohacking-perspektiv
Massage ur ett biohacking-perspektiv – återhämtning, nervsystem och långsiktig hälsa. Massage är långt mer än avslappning.
Bästa magnesium – guide till tre effektiva kosttillskott
Bästa magnesium – guide till tre effektiva kosttillskott. Magnesium är ett livsviktigt mineral som behövs för hundratals processer i kroppen