Inspiration
Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin. Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen.
Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin. Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen.
Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin. Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen.
De flesta tänker hudvård = krämer, serum och rutiner. Men sanningen är att huden i första hand speglar din inre hälsa. Vill du ha klarare hud, bättre lyster och långsammare åldrande?
De flesta tänker hudvård = krämer, serum och rutiner. Men sanningen är att huden i första hand speglar din inre hälsa. Vill du ha klarare hud, bättre lyster och långsammare åldrande?
De flesta tänker hudvård = krämer, serum och rutiner. Men sanningen är att huden i första hand speglar din inre hälsa. Vill du ha klarare hud, bättre lyster och långsammare åldrande?
Kreatin är en naturlig förening som bildas i kroppen från aminosyrorna glycin, arginin och metionin. Det lagras främst i muskler och hjärna, där det fungerar som en snabb energireserv i form av kreatinfosfat. Men för att verkligen förstå kreatinets betydelse behöver man zooma ut och titta på kroppens mest grundläggande process: energiproduktion. Varje rörelse du gör, varje tanke du tänker och varje signal i nervsystemet drivs av ATP – kroppens energivaluta. Problemet är att ATP är extremt kortlivat. Vid hög belastning tar det slut på bara några sekunder.
Kreatin är en naturlig förening som bildas i kroppen från aminosyrorna glycin, arginin och metionin. Det lagras främst i muskler och hjärna, där det fungerar som en snabb energireserv i form av kreatinfosfat. Men för att verkligen förstå kreatinets betydelse behöver man zooma ut och titta på kroppens mest grundläggande process: energiproduktion. Varje rörelse du gör, varje tanke du tänker och varje signal i nervsystemet drivs av ATP – kroppens energivaluta. Problemet är att ATP är extremt kortlivat. Vid hög belastning tar det slut på bara några sekunder.
Kreatin är en naturlig förening som bildas i kroppen från aminosyrorna glycin, arginin och metionin. Det lagras främst i muskler och hjärna, där det fungerar som en snabb energireserv i form av kreatinfosfat. Men för att verkligen förstå kreatinets betydelse behöver man zooma ut och titta på kroppens mest grundläggande process: energiproduktion. Varje rörelse du gör, varje tanke du tänker och varje signal i nervsystemet drivs av ATP – kroppens energivaluta. Problemet är att ATP är extremt kortlivat. Vid hög belastning tar det slut på bara några sekunder.
Ashwagandha är en av de mest populära adaptogenerna inom biohacking – och det är inte utan anledning. Forskning visar att den kan hjälpa till att sänka stresshormonet kortisol, förbättra sömn och bidra till bättre mental balans.
Ashwagandha är en av de mest populära adaptogenerna inom biohacking – och det är inte utan anledning. Forskning visar att den kan hjälpa till att sänka stresshormonet kortisol, förbättra sömn och bidra till bättre mental balans.
Ashwagandha är en av de mest populära adaptogenerna inom biohacking – och det är inte utan anledning. Forskning visar att den kan hjälpa till att sänka stresshormonet kortisol, förbättra sömn och bidra till bättre mental balans.
MCT / C8 Olja. Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8. Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus
MCT / C8 Olja. Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8. Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus
MCT / C8 Olja. Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8. Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus
AMPK (AMP-activated protein kinase) är ett enzym som fungerar som kroppens energisensor. När det aktiveras signalerar det till kroppen att
AMPK (AMP-activated protein kinase) är ett enzym som fungerar som kroppens energisensor. När det aktiveras signalerar det till kroppen att
AMPK (AMP-activated protein kinase) är ett enzym som fungerar som kroppens energisensor. När det aktiveras signalerar det till kroppen att
Peptider, receptorer & biohacking på riktig. I det här avsnittet gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland
Peptider, receptorer & biohacking på riktig. I det här avsnittet gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland
Peptider, receptorer & biohacking på riktig. I det här avsnittet gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland
Berberin är en bioaktiv växtalkaloid som finns i bland annat berberis och har använts i över 3000 år inom traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det som gör berberin unikt ur ett biohackingperspektiv är att det inte verkar via en enskild mekanism – utan påverkar hela kroppens metabola system.
Berberin är en bioaktiv växtalkaloid som finns i bland annat berberis och har använts i över 3000 år inom traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det som gör berberin unikt ur ett biohackingperspektiv är att det inte verkar via en enskild mekanism – utan påverkar hela kroppens metabola system.
Berberin är en bioaktiv växtalkaloid som finns i bland annat berberis och har använts i över 3000 år inom traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det som gör berberin unikt ur ett biohackingperspektiv är att det inte verkar via en enskild mekanism – utan påverkar hela kroppens metabola system.
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg. Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg. Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg. Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?