Allt eller inget – Isak Löfquist
29 augusti 2024
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra.
Nyinkommet
Bästsäljare
VAD ÄR BIOHACKING?
Biohacking är konsten att optimera kropp och sinne för att inte bara må bra nu, utan också förlänga ett aktivt och hälsosamt liv.
Biohack Balance ger dig verktygen: kraftfulla kosttillskott, näringsrika superfoods och avancerade teknologiska enheter som förbättrar din hälsa och prestation.
Varje produkt är noga utvald av oss för att stödja din strävan efter en balanserad livsstil. Upptäck hur du kan optimera din vardag genom ökad energi, mental klarhet och en starkare kropp.
Tips & Inspiration
Digital Detox
31 augusti 2024
Digital detox innebär att man medvetet tar en paus från att använda elektroniska enheter som smartphones, datorer, surfplattor och sociala medier under en viss period.
BiohackTalk
2 september 2024
Första avsnittet av ‘Biohack Talk’ med temat ‘Biohacking – vad är det egentligen? Våran expertpanel reder ut begreppet och diskuterar hur biohacking kan förbättra ditt liv. Vilka frågor vill du ha svar på? Maila oss på info@biohackbalance.se
I en värld där stillasittande livsstil blir allt vanligare, framstår vikten av fysisk aktivitet tydligare än någonsin. Det handlar inte bara om att hålla sig i form eller gå ner i vikt; regelbunden motion är en grundsten för biohacking, livsstilsoptimering, holistisk hälsa och allmänt välbefinnande.
Långa timmar framför skärmar kan orsaka symtom som ögontrötthet, huvudvärk och suddig syn. Blåljus hämmar även produktionen av melatonin, ett hormon som reglerar sömn. Exponering för blått ljus, särskilt på kvällen, kan störa din naturliga sömncykel, vilket gör det svårare att somna och påverkar sömnens kvalitet. Blåljusblockerande glasögon erbjuder en effektiv lösning på de moderna problemen.
I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare - och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night.
