Vitamin B1 (Tiamin). Tiamin tillhör B-vitaminfamiljen och är vattenlöslig, vilket betyder att kroppen inte kan lagra den i någon större utsträckning.

Zaza Aptsiauri gästar Biohackpodden och pratar om nyttiga och onyttiga livsmedel samt ger oss en genomgång vad han äter för att må som allra bäst själv. 

I dag ska vi gå igenom om en grön dryck som många biohackers redan har i sin morgonrutin – matcha-te. Men vad är egentligen grejen med matcha?

Jana som driver plattformen No Junk gästar Biohackpodden och berättar om hur hon botade sin eksem och ångest med hjälp av kost.

Cordyceps har länge använts inom traditionell kinesisk medicin för att stärka energi och livskraft. Från början växte den på höga höjder i Himalaya och parasiterade på larver

Kajsa som driver instagram kontot longevity_aspirant och plattformen Hacks4wellness gästar Biohackpodden och pratar om longevity kvinnor 40+

Input framför mål. Vi lever i en kultur där vi ständigt matas med mål: gå ner fem kilo, springa milen under 50 minuter, meditera 100 dagar i rad, tjäna en viss summa pengar.

Max Madison gästar Biohackpodden och pratar om optimal rörelseförmåga och berättar hur vi kan optimera kroppen för att nå full potential. 

Många tänker på biohacking som kosttillskott, träning och high-tech prylar, men hemmiljön är faktiskt en av de största faktorerna för hur vi återhämtar oss och laddar om.

Staffan Zackrisson gästar Biohackpodden och pratar om runstreak, hydrate, psykiskt och fysiskt mående samt om hur utmaningar kan hjälpa dig framåt till ett bättre välmående