Är 5G och mobilstrålning ett dolt hälsohot? – Mona Nilsson, Strålskyddsstiftelsen

Hur påverkar mobiltelefoner, wifi, Bluetooth och 5G egentligen vår hälsa?

I det här avsnittet av Biohackpodden gästar Mona Nilsson, grundare av Strålskyddsstiftelsen och undersökande journalist med över 20 års erfarenhet av att bevaka forskning kring elektromagnetiska fält och trådlös teknik.

Vi pratar om varför frågan om mobilstrålning är så omdebatterad, hur exponeringen har förändrats de senaste decennierna och vilka hälsorisker Mona menar att dagens myndigheter och telekombransch underskattar. Samtalet berör bland annat forskning kring 5G, sömn, hjärnhälsa, oxidativ stress, barns exponering och varför hon anser att försiktighetsprincipen borde tillämpas i betydligt större utsträckning.

Vi går också igenom konkreta råd för dig som vill minska din exponering i vardagen – från mobiltelefoner och wifi till sovrum, arbetsplats och smarta hem-produkter.

Det här är ett avsnitt som väcker många frågor och utmanar etablerade perspektiv. Syftet är att belysa olika synsätt och ge lyssnaren möjlighet att själv ta del av argumenten och bilda sig en egen uppfattning.

I avsnittet:

Vad är elektromagnetisk strålning och hur fungerar den?
Är 5G annorlunda än tidigare mobilnät?
Vad säger forskningen – och vad saknas fortfarande?
Kan mobilstrålning påverka sömn, hjärna och välmående?
Hur kan du minska din exponering i vardagen?
Vad innebär försiktighetsprincipen?

Ett avsnitt för dig som är nyfiken på biohacking, miljömedicin, teknikens påverkan på hälsan och de frågor som fortfarande debatteras inom forskningen.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Transkibering Är 5G och mobilstrålning ett dolt hälsohot? – Mona Nilsson, Strålskyddsstiftelsen

Vi kör med Mona Nilsson från Strålskyddsstiftelsen. Jag tänkte precis säga att det var en förening, men det är det inte. Men du får jättegärna berätta kort om vem du är och vad Strålskyddsstiftelsen är för någonting.

Jag är grundare och verksamhetsansvarig för Strålskyddsstiftelsen som är en insamlingsstiftelse som arbetar med att informera människor om hälsorisker med framförallt strålning från trådlösteknik men även lågfrekventa magnetfält som kan komma från kraftledningar, elledningar, transformatorer och mera. Och i grunden så är jag en frilansjournalist. Jag började jobba med den här frågan redan 2003 och bedrev då undersökande journalistik i frågan och jag skrev även två böcker under åren 2005 till 2010.

Och 2012 startade jag tillsammans med bland annat en telekomingenjör Strålskyddsstiftelsen och vi arbetar alltså med att informera om ny forskning. Vi bedriver även under senare år forskning tillsammans med forskaren och läkaren och cancerläkaren Lennart Hardell som har forskat på cancerrisker med olika miljöfaktorer sedan slutet av 1970-talet. Och vi verkar också för att människor ska få information om hur man bättre kan skydda sig och för att vi generellt sett ska skyddas bättre mot de skadliga effekterna av den här formen av strålning.

Men om vi börjar liksom med grunden då, vad är det för typ av strålning, vart kommer den ifrån? Alltså om vi kör verkligen en grundkurs i strålning. Ja det är ju den strålning som avges från exempelvis en mobiltelefon, en mobilmast, en wifi-router, nya tv-apparater som använder bluetooth eller wifi, airpods sänder ut både lågfrekventa magnetfält och mikrovågor i form av bluetooth. Rakt in i huvudet, en mobiltelefon sänder mikrovågor och även avger magnetfält så man får båda de här exponeringarna.

Och magnetfält det är ju lägre frekvenser av den här formen av strålning medan då mobiltelefoni och trådlösteknik de avger då för kommunikationen så sänder man ut alltså vad man kallar för radiofrekvent strålning eller mikrovågor. Och exempelvis en wifi-router sänder ju på samma frekvens ungefär som en mikrovågsugn. Så det är veklöst frågan om mikrovågor, 2,4 GHz.

Och under senare år så har vi ju fått 5G-utbyggnaden som har lett till en mycket kraftig ökning av vår exponering för den här formen av strålning och de sänder idag på 3,5 GHz. Men planen är att man ska bygga vidare ut 5G och då sända på vad man kallar för millimetervågor och då är man uppe på 26 GHz och det är ju frekvenser som har väldigt högt energiinnehåll. Just det, vad sa du? Du sa att det ligger på tre nu.

3,5 GHz, alltså över den frekvens som används i en mikrovågsugn. Det här kan vara lite förvillande, vi vill gärna kalla det här för mikrovågor för det är tveklöst mikrovågor. Våra myndigheter gärna och i stort sett alltid använder begreppet radiovågor.

Och det är ju för att man vill få det att låta lite snällare än vad det egentligen är. För då kopplar människor det här till radiosändningar etc. Som vi inte har hört så mycket om att det skulle vara någon risk med att ta emot en sändning i vår radio vilket det ju inte är.

Däremot så är det ju känt sedan 30-40 år att även radio- och tv-master, alltså de stora sändarmaster som sänder ut radiotv-sändningarna, att det kan finnas hälsorisker med att bo nära sådana master. Så det är det här det handlar om och det är det här som vi arbetar med att informera om att det verkligen finns hälsorisker med att utsätta sig för den här formen av strålning och att vi måste få bättre skydd mot det här. Vi måste använda den här tekniken mer varsamt och mer klokt, inte som idag.

Och att vi måste utveckla bättre och säkrare teknik som inte är skadlig. Just det, det ska vi gå in lite djupare på själva tips på lösningar eller vad man kan göra för någonting i sig själv. Men det jag hakade upp mitt huvud lite grann på det var ju att det ligger på 3,5 idag men att man planerar en utökning som då gör att man kommer hamna på runt 26.

Den procentuella ökningen är ju otroligt, från 3 till 26, det är ju nästan åtta dubbla. Det handlar ju inte om en sådan ökning i exponering utan det är den frekvens som används. Om vi jämför med, alltså man går högre upp i frekvens och det blir ett starkare energiinnehåll.

Och det som är allvarligt också det är ju att det finns väldigt lite forskning som visar att 26 GHz och frekvenser däröver inte är skadligt. Det finns tvärtom en del forskning som pekar på att det kan vara skadligt. Så att ju mer man utvecklar och ju mer man går upp i frekvenser och ju mer man öar sig på med den här formen av teknik ju mer exponering får vi.

Det handlar också om att man ökar överföringsmöjligheterna, det vill säga snabbheten i näten och att du ska ha täckning precis överallt. Och när vi gick från, om vi jämför med till exempel 3G som byggdes ut ungefär mellan åren 2000, började väl 2001-2002 och pågick under några år därefter. Om vi jämför med den strålning vi har i städerna idag jämfört med vad vi hade då i början av 2000-talet så är det ju en massiv ökning som har skett efter 5G-utbyggnaden.

Och den ökningen späddes på med 4G som började byggas ut 2010. Så vi har under de sista 20 åren exponerat för allt mer och högre strålning. Och de här masterna och antennerna som sitter på fastighetsers tak i storstäder, de sitter ju allt tätare och har blivit mångdubbelt fler också förutom att de sänder mycket starkare.

Ja, de sänder mycket starkare så vi exponeras för betydligt mer strålning. Jag kan säga att jag började mäta strålningen i Stockholm ungefär 2003-2004. Och då tyckte vi att det var väldigt högt om vi mätte upp över några tusen mikrovatt.

Och då tänkte vi fy vad högt. Idag är det ganska vanligt att vi mäter upp över en miljon i

Stockholm mikrovatt. Så det säger något om den kraftiga ökning av hundrafallt som har skett i vår allmänna miljö och även inne i människors bostäder.

Strålningen tränger ju igenom fönster och väggar. Plus att människor i allt högre grad använder mobiltelefoner allt mer. Man använder wifi-routrar som sänder också allt starkare och man använder olika tekniska apparater som också avger strålning, kanske utan att man är medveten om det.

Bara en enkel grej är att 2003 när du började, då lyssnade du på radio när du åkte bil eller kanske en CD-skiva i bilen. Men nu kopplar du upp din telefon på vinradion så att du kör bluetooth när du kör bil. Det måste ju också bli en ökad strålning.

Vi har ju en ökad strålning överallt. Det fanns ju inte möjlighet att använda mobiltelefon på flyg. Idag är du väldigt högt exponerad på flygen med införande av wifi på flyg.

Det gäller även järnväg. Mycket höga nivåer av strålning på tågen där alla sitter och surfar. Vi ska ju veta också att en mobiltelefon sänder ut väldigt hög strålning.

Så att om du sitter bredvid någon annan som använder sin mobiltelefon eller sitter i en tågvagn där du har 50 personer som sitter samtidigt och använder sina mobiltelefoner så blir du väldigt högt exponerad för den här formen av strålning. Strålning för den ena, mobilstrålning läggs ju på den andra. Allt bidrar.

Det är väldigt tragiskt eftersom vi inte har en enda studie som visar att vi människor i längden tål det här. Och i synnerhet inte kombinationen av alla olika frekvenser och pulsation. Vi ska komma ihåg att varje sån här ny teknik, exempelvis 4G eller 5G, varje generation av mobiltelefoner eller om vi talar om wifi, de har sin egen modulation och pulsering.

Det är som om du jämför ett nytt medicinskt preparat. Du har ett innehåll i den tabletten som är specifikt för varje medicinskt preparat. Det är samma här.

Du har dels bärfrekvenser som man sänder på, exempelvis 5G som är 3,5, men sedan har du även inbyggt i, kan man säga, i den signalen så har du andra frekvenser och pulseringar, strålningen pulsar kraftigt, den är modulerad. Så du har en rad andra frekvenser som du samtidigt utsätts för. Och för varje typ av sån här signal vi utsätts för så blir det som en kakafoni av olika signaler och frekvenser som i princip aldrig är utforskat att vi tål.

I laboratorier, när du gör laboratoriestudier på effekter av den här strålningen så brukar man bara undersöka en signal i taget. Jag tänker också lite grann när du säger så att de blir lite olika. Jag misstänker att du får lite kritik i att det minst är inte alls hälsofarligt med strålning.

Och så visar man kanske då upp någon liten halvforskning som man har gjort på 3G-strålning, men på det här med 5G-strålning, om den ser annorlunda ut så finns det ingen forskning på den. Förstår du vad jag menar? Det finns chockerande lite forskning på 5G och effekter av 5G. Och

man kan säga generellt sett så är det ju så att den här industrin, telekombolagen, de har ju väldigt stora intressen av att kunna hävda att det inte finns några skadliga effekter.

Så därför finansierar de direkt eller indirekt forskning som generellt sett inte visar några skadliga effekter. Och vad man då kan göra det är att du utsätter försökspersoner eller försöksdjur för den här formen av strålning under alldeles för kort tid, exempelvis 30 minuter eller längre tid. Men man använder inte den samma signal som man använder i verkligheten utan du använder bara en jämn världssignal, det vill säga 3,5 GHz som inte innehåller alla de här andra frekvenserna som jag just talade om.

5G innehåller i verkliga livet det som i verkligheten utsätts för. Så där som om du jämför med ett medicinskt experiment att man bara utsätter ett försöksdjur för en komponent i pillret. Faktum är, vilket jag tycker fortfarande är oerhört chockerande, 5G byggdes ut från och med 2020 utan att man hade gjort en enda studie av att det här inte är skadligt för människors hälsa.

Att det exponeras varken under kort tid eller längre tid för den här formen av strålning upp till de nivåer som det är tillåtet i Sverige idag, det vill säga 10 miljoner mikrowatt per kvadratmeter som genomsnittsvärd under 6 minuter. Fanns inte en enda studie. Hittills i världen så finns det bara 8 fallstudier gjorda på hälsoeffekter av verklig exponering för 5G av människor.

Och det är jag och Lennart Hardell som har gjort de fallstudierna. Alla åtta? Alla åtta. Det finns inget annat gjort.

Och alla visar ju att människors hälsa skadas. I flera av de här fallbeskrivningarna eller fallrapporterna så har vi människor som inte kunde bo kvar i sin lägenhet eller sin bostad under mer än en vecka. Sen var de tvungna att mer eller mindre fly för hals över huvudet för de blev så sjuka.

På vilket sätt blev de sjuka? De får ju de här typiska symptomen som är kända sedan över 50 år i den vetenskapliga litteraturen och som kallas för radiofrekvenssjukan eller mikrovågssyndromet. Och det är huvudvärk, svår kan vara migrän, omöjlighet att sova, sömnproblem, hjärtproblem, tryck över bröstet, ångest, näsblod kan förekomma, ischell, problem med minne. Men det mest akuta är ju liksom omöjligheten att sova och att man känner att hjärtat rusar eller att du får sån huvudvärk att du helt enkelt inte kan vistas i din bostad.

Och lite av de där, det är ju det här som blir lite problematiskt, för lite av de där som du pratade om, lite ångest, svårt att sova och lite sånt där, då kan man ju också bara koppla ihop. Alltså det blir ju så svårt, det är ju inte så konkret vad jag menar, att det är många som är stressade idag. Var det stress, var det din egen stress och din egen livssituation som gör dig stressad, så du får ångest och så svårt att sova och blöder näsblod för att du är ute.

Ja, men det här uppkom, ja precis, det är ju det man skiljer på, men i de här fallbeskrivningarna så uppkom ju de här symptomen, det här var ju friska människor innan, de här symptomen

uppkom i direkt anslutning till att man driftsatte de här antennerna för 5G och strålningen var oerhört hög. Det var ju flera miljoner, det handlade om över 2,5 miljoner mikrovatt i den ena bostaden vid sängen och över 3,5 miljoner mikrovatt i den andra bostaden. Så det är klart, det finns ju överhuvudtaget ingen forskning som visar att människor under längre tid klarar en sådan bestrålning.

Så det här är ju oerhört allvarligt och om människor förstod vilka risker myndigheterna och telekombolagen utsätter människor för så tror jag människor skulle bli väldigt upprörda. Problemet är ju att människor har inte fått veta detta, människor har inte fått veta på att det finns i stort sett inga studier som visar att den strålning du utsätts för från 4G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till 5G till – Hur upplever du själv, liksom den informationsspridningen eller den kunskap som du vill lite mer få ut? Är det mycket uppförsbacking? liksom för att få att folk att… Ja, men absolut. Vi är ju totalt censurerade, mer eller mindre.

Eller att man påstår att vi sprider falsk information. Så att vi har ju tyvärr idag en medievärld som är… har blivit rena propagandaorgan för stora ekonomiska intressen. Bland annat telekombolagen och för våra myndigheter.

Myndigheterna granskas ju inte som de borde längre. Utan de har ju blivit veritabla år- och älskasanningsministerier. Så behandlas de av medierna.

Vilket är fruktansvärt för en demokrati. Därför att det finns ingen som granskar myndigheterna av staten. Och korruption.

Möjlig korruption. Nu kommer jag ju komma in på helt andra ämnen, så det ska vi inte göra. Men jag måste ändå fråga dig.

När du var journalist från första början, då tänkte jag ändå att du var journalist- för att du ville ge en klar bild av olika infallsvinklar till människor. Din syn på journalistyrket måste ju också ha blivit lite kantad av den här frågan. Ja, men alltså under mina tio första år som jag jobbade- innan jag startade Strålskivsstiftelsen- så tyckte jag ju att det fanns många bra journalister i Sverige.

Och att de jobbade, försökte vara objektiva och behandla. De var väldigt måna då om att en kritiserad part eller en part som omnämndes- i ett program skulle få möjlighet att försvara sig eller svara på kritiken. Och det har man ju helt frångått idag.

Och sedan även att man ansträngde sig för att ge båda sidor i en kontroversiell fråga. Men så är det ju inte längre idag. Utan det är bara å ena sidan maktens perspektiv som får komma fram.

Maktens berättelser och narrativ. Kritiker behandlas som farliga, alternativt galna, foliehattar- och bedriver skrämselpropaganda med mera nedsättande ord. Och så är det ju så lätt också att man sätter som alla är livrädda- för då tystas ju alla när man sätter en stämpel att man är högerextrem.

Och då blir du verkligen tystad och vågar inte öppna munnen. För då är man ju körd om man får den stämpeln på sig. Ja, tyvärr.

Och tyvärr finns det ju även censur på sociala medier- som vi drabbas av bland annat. Vi har ju märkt av oss att det är oerhört mycket svårare- att få spridning på våra nyheter, vår information på sociala medier- jämfört med för åtta år sedan. Men finns det någonting positivt idag? Ser du någonting som finns som positiv forskning- eller ser du någon del av den här strålfrågan som ser ljus ut? Ljuset kommer ju från USA.

Och det är ju att vi idag har en hälsominister i USA, Robert F. Kennedy Jr- som är mycket väl medveten om hälsoriskerna med den här tekniken- och som alla känner till säkert på din blogg. Väldigt hälsomedveten. Vill att människor ska leva mer hälsosamt, äta bättre mat.

Han vill att vi ska motionera mer. Jag är väldigt med om många olika hälsofrågor som han har arbetat med. Han har ju jobbat som advokat, specialiserad på miljöärenden- bland annat föroreningar med kvicksilver i Hudsonfloden- det här Andreas framgångsriktigt ärende.

Och sedan tio år så har han engagerat sig även i den här strålningsfrågan- och han säger ju samma sak som jag. Den här strålningen är skadlig. Den skadar vår hjärna.

Den kan orsaka cancer. Den orsakar oxidativ stress och diagnoskador. Den påverkar vårt välbefinnande så tillvida att den kan orsaka sömnproblem- huvudvärk, ischel, nedstämdhet, en stresskänsla- hjärtproblem och en lång rad andra olika hälsoeffekter- som ni kan läsa om på vår webbsida.

Så vi har ett stort hopp idag i form av USAs hälsominister- Robert F. Kennedy Jr. Han har ju sagt inför 5G-utbyggnaden att 5G är en stor mardröm. Att det är som ett vapen som kan användas för att döda. Och han har sagt att exempelvis på it-strålning skadar hjärnan- med mera, med mera.

Och han har även, innan han blev hälsominister- var han ju ledare för organisationen Children’s Health Defense- som drev ett ärende mot den amerikanska myndigheten- ansvarig för den här frågan om att man måste skärpa våra gränsvärden. Och när jag pratar om gränsvärden så kan det vara bra för människor att veta- att de gränsvärden vi har som ska skydda oss mot den här formen av strålning- alltså mobilstrålning idag, de skyddar oss bara mot omedelbara uppvärmning. Och strålningen är, inga andra effekter, trots att det är visat i stor omfattning- andra skadliga effekter.

Bara omedelbara uppvärmning, och strålningen är så intensiv- att vi blir uppvärmda med en grad

under, inom 30 minuter. Eller inom 60 minuter. Och det är det enda vi skyddas mot.

Trots att vi har över 2200 studier som visar exempelvis enbart- skadliga effekter på hjärnan, i form av oxidativ stress- och i form av genetiska effekter. Men varför är det ingen som lyssnar på de här frågorna? Jag tänker ibland att det måste finnas fler i ledande positioner- som ändå måste se att detta är dåligt. Du tänker på politiker i riksdagen.

Ja, folk även som börjar jobba inom telekom. Precis som du, att man har en dröm att man vill bli journalist- eller jag har en dröm att jag vill jobba på det här företaget- och man utbildar sig alltihopa. Och när man väl kommer på den positionen- att man bara, shit, det här tänkte jag.

Når inte den kunskapen fram till dem- eller är de så drivna av pengar tror du? Du menar journalister? Nej, jag menar allmänt. Alltså journalister eller de som är med i ledande folkpositioner- som kanske har en röst som ändå kan sprida det vidare- eller som kan göra någon form av förändring. Vi har ju en sån person i Robert F. Kennedy Jr. Vi har en annan person i Kanada- före detta vdn för Microsoft, ett jättestort företag, Microsoft Kanada- som säger samma sak som jag- som leder en motsvarande organisation i Kanada.

Så vi har några enstaka, modiga visselblåsare med positioner. Ja, men jag hade velat att det skulle sprida sig kanske lite mer. Du verkar ju inte vara så utspritt i Sverige.

Jag förstår att du menar att man hade velat att de här personerna också, liknande i Sverige också, kanske hade börjat brunnet mer på den här frågan. Det finns ju lite brinn i frågan i stort. Det är väl som jämför med andra frågor.

Hur många andra röster har du som står upp för viktiga samhällsfrågor, hälsofrågor eller utvecklingspolitiska frågor idag? Hur många andra har du som får möjlighet eller som står upp och säger ifrån? När det gäller uppenbara felaktigheter, är det narrativ som sprids från politiker och medier? Det är ju samma i andra frågor. Vi har tyvärr ett samhällsklimat som är allt mer tilltäppt när det gäller den fria debatten och när det gäller människor som står upp. När det gäller politiker i riksdagen så kan jag säga att det har ju Elsa Widding beskrivit att det är partipisken som viner över dem.

Som enskild riksdagsledamot så har du inte mycket möjlighet att säga ifrån. Du blir ju utesluten och utmobbad om du har en annan inställning. Jag kan ju berätta utifrån egen erfarenhet, de sista tio åren när vi har haft möte med en riksdagsledamot så blir det som har varit givande och ledamoten har varit väldigt intresserad av att följa upp frågan.

Sedan har det blivit väldigt tyst. Då har den blivit tystad. Så så är det i Sverige.

Jag skrev ju nyligen en artikel som publicerades i Folkets radio där jag beskriver medias förändring under de sista 20 åren. Eftersom jag har det perspektivet och varit med så länge i frågan. Där beskriver jag även vad som hände 2015 när jag blev inbjuden till riksdagen för att prata om den här frågan i ett seminarium.

Då blev det ju rena ramaskriget. Både en nydartikel i Expressen och en på SVT Debatt direkt om faran av att jag skulle få prata i riksdagen. Just det, då var du farlig.

Inte strålningen utan du var farlig. Nej det var farligt att låta den andra bilden, en telecoms narrativ komma fram till riksdagsledamot. Just det, så då gjorde man insatser.

Men att man strålar för oss, då gör man inte så mycket insatser. Nej, utan det är informationen som är farlig, inte strålningen. Så illa har det blivit kan man säga.

Det här är ju en bakgrund till att människor inte har fått höra så mycket om de verkliga hälsoriskerna. Jag rekommenderar verkligen alla att besöka vår webbsida, att försöka sätta sig in i det här, bilda sig en egen uppfattning. Vi publicerar en hel del forskning.

Det finns andra sidor runt om i världen som också är väldigt bra. Men ett råd jag kan ge till alla människor det är att lita för guds skull inte på myndigheterna, för de ljuger. De har ljugit i 20 år om det här.

Hur finansierar ni att bedriva de här frågorna? Är det någonting som ni gör frivilligt eller får ni någon form av finansiering? Vi får finansiering av frivilliga donationer från främst privatpersoner. Så då kan de som lyssnar, som ändå förstår allvarligt det här, bli in och hjälpa till med en slant? Ja, tyvärr har vi nått ett samhälle där de pengar vi tvingas betala till myndigheter och även till medier, till SVT och SR, går till att bedriva desinformation mot folket, det vill säga att verka mot folkets demokratiska intressen. För detta, att vi har tillgång till fri information och får korrekt information, så bra och korrekt och balanserad information som möjligt, det här är ju i högsta grad en demokratifråga.

Så tyvärr är det så att vi måste betala ytterligare till de organisationer som gör ett bra jobb för att försöka att människor ska få angelägen information. Och i det här fallet handlar det ju om någonting som är så viktigt som vår hälsa och våra liv. Och vi vill ju gärna inte utsätta oss för allvarliga hälsorisker i onödan, om vi kan undvika det.

Så att vårt råd är ju att minimera sin exponering för den här strålningen så mycket vi själva kan. Det vill säga att det vi kan kontrollera, det ska man försöka minimera. Om du hade gett mig praktiska råd, vad hade du sagt till mig? Nu vet ju inte du vad jag har för hjärnan i mitt mun.

Vad brukar du säga? Vad kan man göra först och främst? Ja, först och främst det är att se över sin boendemiljö och även sin arbetsmiljö. Och för att idag så finns det så många olika produkter som avger strålning och det finns så mycket mobilmaster och antenner i vår utemiljö. Så behöver man hyra eller köpa en strålningsmätare för att förstå vad man utsätter sig för.

För då brukar det så säga många människor få upp, aha, så här ser det ut. Så det är ett väldigt bra sätt för att få koll på sin exponering. Och målet ska alltså vara att minimera sin exponering så mycket som möjligt.

Och i synnerhet där man sitter långa stunder under dagarna, alltså vid sin arbetsplats. Eller framförallt där man sover. Så håll sovrummet så rent som möjligt från den här formen av strålning.

Använd inte mobiltelefonen bredvid sängen. Använd en vanlig veckoklocka. Man behöver ju liksom inte kunna svara mitt i natten alltid.

Utan om du har en mobiltelefon, lägg den i ett annat rum åtminstone om du vill kunna bli nådd. För oftast kan man ju ställa signalen så högt att man… Man ska veta det att avståndet, med avståndet så minskar strålningen väldigt mycket. Så att ju längre ifrån man har de här strålande produkterna, ju mindre strålning utsätts man för.

Har du någon siffra där? Det är inte viktigt, men jag bara var nyfiken. Hur mycket mindre blir det på en mobiltelefon? Per meter har du någon sån form av siffra? Nej, det har jag inte. Men det blir

väldigt mycket.

Det blir väldigt mycket. Det blir väldigt mycket bara du håller ut mobilen ungefär en halv meter från kroppen jämfört med om du håller den direkt mot kroppen. Det är en dramatisk skillnad.

Man ska i princip aldrig hålla en sändande mobiltelefon direkt mot huden. Nej, men det gör du ju hela tiden eftersom du sitter och surfar med den. Ja, jag gör ju inte det.

Nej, inte du, men 99 procent av befolkningen. De sitter och surfar, men man ska ju hålla i så fall ut mobilen från kroppen. Vi rekommenderar att man använder internet och surfar via fast uppkoppling med sladd.

Det vill säga att du använder en dator och så kopplar du upp den med en sladd-neternätkabel till fast internet. Och så håller du även avstånd till datorn och stänger av wifi och bluetooth- funktioner. Det är onödigt strålning om du har fiberuppkoppling.

Och sedan finns det ju även om du sitter hemma och du har fiber, då kan du även köpa en ethernet-sladd som du kan koppla till din mobiltelefon så om du surfar på den så kan du surfa med fiber istället för att du surfar med hjälp av trådlös wifi eller trådlös bredband. Sedan när man använder mobiltelefonen för samtal så kan det vara bra att veta att det blir väldigt mycket mindre strålning om du stänger av onödiga trådlösa funktioner exempelvis wifi, bluetooth och mobildata. Det här platstjänster kan väl också vara en bra sak att stänga av? Vilken? Det finns något som heter platstjänster, att man hela tiden delar sin plats vart man är någonstans.

Ja, det är nog jättebra också för den personliga integriteten. Ja, just det. Eller hur? Ja.

Så lite så. Och sedan även i hemmet att man ser över vilka apparater som möjligen sänder ut strålning och stärksådan. Det finns ju idag, man bör till sin dator inte använda trådlös mus och trådlös tangentbord utan de ska vara kopplade till datorn med sladd.

Annars utsätter du för strålning där i onödan. TV-apparater, det finns en galen teknik där man har kopplat glödlampor till trådlös teknik idag. Så att hela ditt ljussystem sänder ut strålning helt i onödan bara för att du på distans ska kunna ändra och stänga av ljuset.

Jag vet inte, jag har inte i detalj studerat men jag har hört om det. Så att alla sådana här onödiga… Det är väl fantastiskt att du kan tända ljuset med din mobiltelefon istället för att trycka på en ljusknapp. Det gör det så otroligt nödvändigt.

Och så utsätter du det för mer strålning helt i onödan. Det är mänsklig intelligens. Och när vi är inne på lampor och ljus, då måste jag också, även om det inte riktigt är vår fråga, använd vanliga glödlampor om du har möjlighet, istället för de här LED-lamporna.

Och då kom vi in på en annan fråga, men det handlar ju om ljuset. Och dess påverkan på våra ögon och vår biologiska rytm. LED-lamporna är inte alls lika bra som glödlampor för vår hälsa

också.

Men det är kanske något som du tar upp i ett annat program med någon annan som är mer expert på det. Ljusfrågan har kommit upp ganska många gånger, så det finns avsnitt att lyssna på. Men det är absolut… Det tåls ju att upprepas, de här frågorna.

Sedan har vi problemet med smarta elmötar som har installerats de sista tio åren. De kan sända mycket högstrålning, men även om de inte sänder högstrålning så är de väldigt problematiska. Därför att de bidrar till så kallat smutsig el, som är ett stort problem.

Det vill säga att du får in en väldigt ohälsosam elmiljö i ditt hem, om man ska hålla det enkelt, via elevningarna i ditt hem. Och där vill jag också faktiskt slänga in, för man pratar också om att man… Det har varit en fråga, nu kanske jag inte lika står det längre, men för ungefär ett år sedan så pratade många om att man skulle köpa jordningslakan. Att man skulle jorda sig i sängen, alltså sängkläder med jordning och lite sådana saker.

Och då är precis det du säger jätteviktigt. Då måste man verkligen ha koll på vad det är för el som man jordar sitt lakan med. Jag kan inte rekommendera att man jordar lakanet i en stickkontakt.

I så fall ska man ha möjlighet att dra ut en kabel och sätta ner ett jordsbett själv i jorden utanför. Så det går ju tyvärr inte i städerna. Nej, för då får man ju för mycket strålning.

Den här jordningsnollan är inte ren längre i de flesta bostäder. Nej, tyvärr. Så då får man in den smutsen i sitt jordningslakan.

En personlig fråga, hur knäpp har du blivit på de här 20 åren av allt detta? När man sätter sig in i lite sånt här, hur skyddar man sig för att inte bli för knäpp av frågan? Förstår du vad jag menar? Det kan ju stiga något huvud till slut. Att man tappar hoppet om mänskligheten helt. Hur ska man förhålla sig till det? Man ska förhålla sig så tillvida att man ska ha balans i livet.

Man ska hålla regelbundna arbetstider, vilket jag inte gjorde de första åren. Jag jobbade alldeles för mycket med frågan för att jag var så uppslukad av den. Den var så intressant och samtidigt skrämmande.

Det hände så mycket. Jag fick vara med och jag skrev böcker och bedrev verkligen undersökande journalistik. Men det går inte att hålla på så i längden för du bränner ut dig.

Det gäller att ha balans i livet och hålla regelbundna arbetstider. Det är en regelbunden dygnsaritm, vilket är bra för alla. Att vara ute och röra sig och fokusera på det positiva som trots allt händer.

Det positiva feedback som man trots allt får. Och blicka framåt och hela tiden tänka att det här kommer att bli bättre. Vi kommer att med envishet nå framgång och åstadkomma förbättringar i

det här.

Och även att se till det faktum att vi faktiskt når ut till en hel del människor och hjälper dem med den information som vi sprider. Ja, det är ett bra tips. För ibland när man kommer in i en sån här typ av fråga när det verkligen blir en utbredning av någonting negativt.

Det kan ju äta på vissa personligheter. Det blir för jobbigt att till och med leva. Det blir för mörkt.

Ja visst, det är en del som inte orkar med att jobba med en sån här fråga fortlöpande under längre tid. Det är ju så. Men jag hör väl till någon slags undantag.

Det är frågan som är så oerhört viktig. Jag ser också det är viktigt att förvalta den kunskap jag har trots allt byggt upp. Jag ser det som viktigt att någon gör det här jobbet.

Och jag vet inte vem som annars skulle göra det som är beredd att göra det idag. Plus att på någonstans så har jag hoppet om att vi går faktiskt en bättre framtid till mötes. Och att någonstans där bortom det som ser mörkt ut så finns det ett ljus.

I synnerhet om fler människor hjälper till att sprida information. Eftersom de stora medierna idag är så blockerade och blockerar den här informationen. Och även det görs på sociala medier.

Så det är viktigt att vi bygger upp en rörelse där människor delar information med varandra. Om hälsoriskerna med den här strålningen. Och i synnerhet gäller det ju de som är mest beroende av oss vuxenvärlden.

Barnen. Som är mest känsliga. Och där vi kan säga att det finns ingen generation hittills som någonsin har utsatts för så här hög strålning.

Någonsin. Så det är ett fullskaligt experiment. Nu har man ju backat lite från regeringshåll och vill gå tillbaka från det här intensiva skärmanvändandet.

I förskola och skola som infördes för 15-20 år sedan. Men man har sett att konsekvenserna blev så dåliga för barnen. Och fortfarande är ju då strålningsfrågan.

Strålningen är ju bandlyst att tala om fortfarande. Men vi ser ändå en viss öppning så till vida att man faktiskt börjar tala om de negativa konsekvenserna av den här tekniken. Då blir ju strålning som en liten bonuseffekt.

Ju mindre man använder en padda, desto mindre strålning. Ja, man går ju tillbaka till det här att barn ska skriva och läsa i böcker. Och man går tillbaka till det här att barn måste vara ute och röra sig istället för att bara sitta framför sina skärmar.

Vilket är väldigt bra. Vi har ju dokumenterat, vi har ju publicerat forskningsrapporter där vi ser att barns minna har försämrats kraftigt de sista 10-15 åren. Vilket har sammanfallit med barns ökade exponering för den här strålningen.

Och även sömnproblemen har ju ökat dramatiskt. Och det är två väldigt vanliga effekter av den här strålningen. Försämrat minne.

Försämrat minne visar att vi har en lista på bortåt 60 forskningsrapporter som visar att i djurförsök så ser man att djuren försämrar minnen när de exponeras för den här strålningen. Och sömnproblem är det vanligaste effekten av den här strålningen. Det är intressant.

Och det var det som jag också tänkte lite där från början. Att många har sömnproblem i dag men man vet kanske inte riktigt vart det kommer ifrån. Och då blir strålningsfrågan kanske det man tänkte.

Man ska ju veta för att förstå varför vi får de här effekterna. Det är ju bland annat sömnproblem. Det är ju att när du ska sova för en god sömn så behöver ju hjärnan vara ostörd.

Och vi är ju elektriska varelser. Hjärnan är ett elektrisk organ. Du kan alltså mäta hjärnvågor som en form av elektricitet.

Alltså det är elektriska signaler, hjärnvågor. Då är det inte så konstigt att vår hjärna påverkas av de betydligt starkare signaler, den här strålningen, från den här tekniken. Om man tänker så så blir det ganska logiskt.

Och om man lyssnar på en sån här signal, vissa såna här mätinstrument avger ju en ljudsignal. Då förstår man hur fruktansvärt stressande den här formen av strålning är för nervsystemet och hjärnan. Väldigt intressant Mona.

Och jag tänker att vi ska börja runda av men om man vill läsa mer, vart hittar man er någonstans? Vart börjar man någonstans? Man börjar på www.stralskyddsstiftelsen.se. Och vi gjorde även förra året en dokumentär på 30 minuter om 5G som heter 5G The Untold Story, eller på svenska 5G Den Rålda Sanningen. Och den finns på? Den finns på dels vår YouTube-kanal eller på vår webbsida. Snyggt.

Tack för det. Och så får alla gå in och kolla där. Och de som känner att de kan får kanske också gärna en slant så att ni kan fortsätta bedriva frågan framåt.

Tack så mycket.

FAQ Är 5G och mobilstrålning ett dolt hälsohot? – Mona Nilsson, Strålskyddsstiftelsen

Vad handlar avsnittet om 5G och mobilstrålning om?

I avsnittet gästar Mona Nilsson från Strålskyddsstiftelsen Biohackpodden för att diskutera forskning, hälsorisker och debatten kring mobilstrålning, wifi, Bluetooth och 5G. Samtalet tar upp olika perspektiv på elektromagnetiska fält, försiktighetsprincipen och hur exponeringen har förändrats över tid.

Kan mobilstrålning påverka sömn och hälsa?

I poddavsnittet beskriver Mona Nilsson sin syn på forskningsläget och menar att långvarig exponering för trådlös teknik kan påverka bland annat sömn, koncentration och välmående. Samtidigt är frågan vetenskapligt omdebatterad och olika forskare och myndigheter gör olika bedömningar av den samlade evidensen.

Vad är försiktighetsprincipen när det gäller mobilstrålning?

Försiktighetsprincipen innebär att man försöker minska exponeringen för en möjlig risk även när forskningen ännu inte är helt entydig. I avsnittet argumenterar Mona Nilsson för att denna princip bör användas i större utsträckning när det gäller trådlös teknik och 5G.

Hur kan man minska sin exponering för trådlös teknik enligt poddavsnittet?

I intervjun nämns flera praktiska åtgärder, exempelvis att inte ha mobiltelefonen intill sängen, använda kabelanslutning där det är möjligt, stänga av trådlösa funktioner som inte används och skapa en så låg exponering som möjligt i sovrum och på arbetsplats.

Vem är Mona Nilsson?

Mona Nilsson är undersökande journalist och grundare av Strålskyddsstiftelsen. Hon har arbetat med frågor om elektromagnetiska fält och trådlös teknik i över 20 år och delar i poddavsnittet sin syn på forskningen, myndigheternas arbete och hur människor själva kan minska sin exponering.

Tandkräm Superwhite 100 gram Biomed

Creatine 400 g NXT LVL

Tandkräm Charcoal 100 gram Biomed

Methylene Blue 1% 100 ml NXT LVL

Tandkräm Calcimax 100 gram Biomed

Liposomal NMN 60 kapslar Purovitalis Longevity

Ekologisk Ghee 240 g Upgrit

Röd Tongkat Ali Noop

Svart Tongkat Ali Noop

Spraymunstycke Re-fresh

Är 5G och mobilstrålning ett dolt hälsohot? – Mona Nilsson, Strålskyddsstiftelsen