Biohack-musik: vetenskapen bakom bättre koncentration. Att lyssna på rätt sorts musik kan fungera som ett biohack för koncentration.

En aktiv livsstil med träning, god kost och återhämtning hjälper oss att åldras mer hälsosamt. Att förbli fysiskt och mentalt aktiv in i hög ålder är en av nycklarna till longevity – konsten att leva längre med bibehållen hälsa.

Kronisk inflammation har på senare år seglat upp som en av de största underliggande orsakerna till ohälsa. Till skillnad från akut inflammation

I modern biologi används begreppet hormesis för att beskriva ett fenomen där en liten eller intermittent exponering för en stressor är gynnsam

Många som upplever histaminintolerans fokuserar framför allt på kosten – vilka livsmedel som triggar reaktioner och vad man bör undvika.

Liposomala tillskott använder sig av en speciell teknik där de aktiva ingredienserna kapslas in i små fettbubblor – så kallade liposomer.

Låg-histaminkost och tillskott - vad du ska äta och undvika vid histaminintolerans?

Soursop, även kallad graviola eller taggannona, är en näringsrik tropisk frukt med lång tradition inom folkmedicin. Upptäck dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper samt hur den används idag som naturligt kosttillskott.

I antikens Rom kunde ett läkarbesök lika gärna ske på Colosseums läktare som i en läkarmottagning. När en gladiator stupade rusade vissa åskådare fram – inte för att sörja, utan för att samla upp det varma blodet.

Parasitrensning är en metod som syftar till att stödja kroppens egen förmåga att hantera och avlägsna oönskade mikroorganismer. Idag är intresset stort inom biohacking och holistisk hälsa, där man ser parasitrensning som en del i att optimera kroppens inre miljö.