Bästa magnesium – guide till tre effektiva kosttillskott
Bästa magnesium – guide till tre effektiva kosttillskott. Magnesium är ett livsviktigt mineral som behövs för hundratals processer i kroppen
Mörkret vi förlorade – hur ljus påverkar biologi, sömn och ekosystem
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Johan Eklöf, biolog och fladdermusexpert, aktuell med boken Mörkermanifestet.
En praktisk guide till longevity-hacking & förbättrad cellhälsa
Att sänka din biologiska ålder handlar inte om att leva längre till varje pris – utan om att leva friskare, starkare och mer motståndskraftigt längre.
Klättring & biohacking – när fysisk och mental optimering möts
Klättring är mer än bara en sport. För många är det ett komplett biohacking-verktyg som kombinerar styrka, rörlighet, fokus, problemlösning och nervsystemsträning
Spårämnen – de mest undervärderade longevity-verktygen
Spårämnen – de mest undervärderade longevity-verktygen. I dagens avsnitt går vi igenom varför bor, koppar, krom och mangan är några av de mest undervärderade longevity tools
Stress och IBS – hur du hanterar din stress för att minska magproblem
Stress och IBS – hur du hanterar din stress för att minska magproblem. Stress och IBS (Irritable Bowel Syndrome) hänger ofta tätt ihop.
Bästa kreatinet – våra 3 favoriter för styrka, muskler och prestation
Bästa kreatinet – våra 3 favoriter för styrka, muskler och prestation. Kreatin är ett av världens mest studerade och mest effektiva kosttillskott
Jesper Ståhl om organtillskott – varför kött inte räcker för optimal hälsa
I det här avsnittet gästas Biohackpodden av Jesper Ståhl – entreprenör, produktutvecklare och medgrundare till Dense, STHL och Salte.
Så tillagar du organ – näringstät supermat
Så tillagar du organ – näringstät supermat. Att äta organ är ett av de mest kraftfulla – och samtidigt mest bortglömda – biohacken för optimal hälsa.
Kalium – hjärta, elektrolyter & vätskebalans
Kalium – hjärta, elektrolyter & vätskebalans. I dagens avsnitt ska vi prata om kalium – som är helt avgörande för: Hjärtrytm, nerv- och muskelfunktion, vätskebalans och elektrolyter, fokus och energi