Idag ska vi dyka ner i ett av de mest omtalade ämnena inom longevity och biohacking just nu – nämligen NMN. Det här lilla ämnet har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren, inte minst tack vare forskning kring åldrande och energiproduktion på cellnivå.
Här är din 7-dagars hjärndimma detox – en konkret, genomförbar plan för att få tillbaka ditt fokus, din energi och din mentala skärpa.
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av inspiratören Morotsliv och pratar om näringsrik mat för barn.
Inom biohacking är det en självklarhet: ska du optimera din energi, fokus, återhämtning och mentala klarhet – då måste du förstå dina signalsubstanser.
Vi är så vana vid att höra att vi ska vara närvarande, fokuserade, mindful… men vad händer när vi släpper taget?
Dopamin, mitokondrier & hjärnhälsa – vägen till ett skarpt sinne. Känner du dig ofta mentalt trött, ofokuserad eller dimmig i huvudet?
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av psykologen Daniel Ek och pratar om relationer och hur viktigt det är för hälsan
Magnesium L-treonat är en form av magnesium som utvecklats av forskare vid MIT (Massachusetts Institute of Technology) med syftet att förbättra hjärnans upptag av magnesium.
Här får du en komplett guide till hur du kan biohacka dig fri från hjärndimma och återfå ditt skarpa, fokuserade jag – helt naturligt.
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Daniel Bert Andersson, som delar med sig av sina erfarenheter och insikter kring metylenblått.
