FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 499 SEK
Magnesium L-treonat – en smartare form av magnesium för hjärnan
Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna i kroppen och deltar i över 300 enzymatiska processer – från muskelavslappning till energiproduktion och nervfunktion. Men visste du att alla magnesiumformer inte fungerar likadant? En av de mest spännande formerna just nu heter Magnesium L-treonat, och den sticker ut särskilt för sin effekt på hjärnan.
Magnesium L-treonat är en form av magnesium som utvecklats av forskare vid MIT (Massachusetts Institute of Technology) med syftet att förbättra hjärnans upptag av magnesium. Det unika med denna form är att den kan korsa blod-hjärnbarriären, vilket gör att den effektivt kan höja magnesiumhalten i hjärnvävnad – något som andra magnesiumformer har svårt att göra.
Forskning på både djur och människor visar lovande resultat. Här är några potentiella fördelar:
Förbättrad kognitiv funktion: Studier antyder att Magnesium L-treonat kan stödja minne, inlärning och mental klarhet.
Bättre sömnkvalitet: Eftersom magnesium hjälper till att reglera GABA – en signalsubstans som lugnar nervsystemet – kan det bidra till djupare och mer återhämtande sömn.
Skydd mot åldrande i hjärnan: Vissa studier pekar på att Magnesium L-treonat kan bromsa kognitiv nedgång kopplad till ålder eller stress.
Mentalt fokus och lugn: Många användare rapporterar ökad mental skärpa och minskad “hjärndimma”.
De flesta magnesiumtillskott – som magnesiumcitrat, magnesiumoxid eller magnesiumbisglycinat – är utmärkta för muskelhälsa och matsmältning, men når inte lika effektivt in i hjärnan. Det är här Magnesium L-treonat briljerar. Om ditt fokus är kognitiv hälsa, fokus eller mental återhämtning, kan det vara rätt val för dig.
En vanlig dos ligger på cirka 1–2 gram Magnesium L-treonat per dag, vilket motsvarar cirka 144 mg elementärt magnesium. Det tas oftast i två doser – en på eftermiddagen och en på kvällen. Många upplever bäst effekt efter några veckors användning.
Studenter och kunskapsarbetare som vill förbättra fokus och inlärning
Personer som lider av mental trötthet eller hjärndimma
Äldre vuxna som vill stödja minne och kognitiv funktion
De som har svårt att varva ner på kvällen
Magnesium L-treonat är ett banbrytande tillskott för dig som vill ta hand om din hjärna lika mycket som resten av kroppen. Med sin unika förmåga att passera blod-hjärnbarriären har det potential att förbättra både kognitiv hälsa och sömn. Som alltid: välj ett tillskott med hög kvalitet och rådgör med en terapeut eller läkare om du är osäker.
