Relationer och hälsa med Daniel Ek
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av psykologen Daniel Ek och pratar om relationer och hur viktigt det är för hälsan
Magnesium L-treonat – en smartare form av magnesium för hjärnan
Magnesium L-treonat är en form av magnesium som utvecklats av forskare vid MIT (Massachusetts Institute of Technology) med syftet att förbättra hjärnans upptag av magnesium.
Biohacka bort hjärndimma – naturliga sätt att få kristallklar mental skärpa
Här får du en komplett guide till hur du kan biohacka dig fri från hjärndimma och återfå ditt skarpa, fokuserade jag – helt naturligt.
Metylenblått med DBA
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Daniel Bert Andersson, som delar med sig av sina erfarenheter och insikter kring metylenblått.
Vad är Longevity?
Longevity, eller livslängd, handlar inte bara om att leva längre utan också om att bibehålla optimal hälsa och vitalitet genom hela livet.
Depression, inflammation och tarmhälsa – kopplingen som ingen pratar om
I takt med att fler forskningsstudier avslöjar kopplingen mellan kropp och sinne blir det allt tydligare att depression inte bara är en kemisk obalans i hjärnan.
Hannes Larsson – Vägen tillbaka från skador
Vi gästas av parkour experten Hannes Larsson som berättar om hur man tar sig tillbaka från skador och när allt känns mörkt och tungt.
Waist-to-Height Ratio (WHtR) vs. BMI – Vilket mått är bäst för din hälsa?
När vi pratar om vikt och hälsa är Body Mass Index (BMI) det vanligaste måttet som används. Men är det verkligen det bästa?
Hur ljusexponering och dygnsrytm påverkar humöret och depression
Ljus är en kraftfull signal för vår biologi. Det styr inte bara vår dygnsrytm utan påverkar även vårt humör, vår sömn och vår mentala hälsa.
Medveten förändring och utveckling
Vi gästas av Pär Lindman och pratar om hur vi med medveten förändring kan förändra oss genom att förstå hur hjärnan är uppbyggd.