Är du redo att ta ditt spelande och din produktivitet till nästa nivå? Med funktionella svampar kan du som spenderar långa timmar framför datorn förbättra din mentala klarhet, fokus och övergripande välbefinnande.
Nu när sommaren är här med varmare temperaturer, soliga dagar och ökad aktivitet utomhus, är det viktigt att få i sig vätska. En nyckelkomponent i att hålla kroppen i balans är elektrolyter.
Nootropics, även kända som smarta kosttillskott eller kognitiva enhancers, är ämnen som sägs förbättra hjärnans funktioner. Dessa tillskott blir alltmer populära bland biohackers och hälsomedvetna individer som vill optimera sin mentala skärpa, minne och koncentration.
I veckans avsnitt gästas vi av Patrik Nilsson, kallbadsfantast och certifierad Wim Hof-instruktör.
Massage av lymfa och fascia har blivit alltmer populärt inom biohackingsfären för dess potential att främja hälsa och välmående. I en värld där moderna metoder och traditionell visdom sammanflätas, representerar lymf- och fasciamassage en återanslutning till kroppens naturliga läkningssystem, vilket gör det till ett grundläggande verktyg i varje biohackares arsenal.
I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare – och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night.
Utbilda dig till Cert. PALEO Biohacking Coach via Paleo Institutet genom en helt digital spetsutbildning inriktad på att coacha individer mot bättre hälsa och prestation genom paleokost och biohacking-tekniker.
Lion’s Mane är en medicinsk svamp som snabbt blivit en favorit inom biohacking-gemenskapen. Traditionellt har den använts i kinesisk medicin för sina omfattande hälsofördelar, och dess förmåga att stödja hjärnans och nervsystemets hälsa har fått den att sticka ut som en av de mest potenta superfoods på marknaden.
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson, ansiktet bakom instagramkontot Biohackad.
Grundkurs i Wim Hof metoden – Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson från Life Is Awesome, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden.
