Allt eller inget – Isak Löfquist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.

Transkibering Allt eller inget – Isak Löfquist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra. Isak Löfqvist Vem är du? Jag är en biomedicin och sportsajt.

När brukar säga som man har på laddat med träningen alla olika hälso metoden är en 10-åring för biomedicin. Kan du dra ner lite kort, vad är det för någonting egentligen? Det låter ju väldigt spejsat.

Ja men precis Ja men det är medicin är ju egentligen handlar om kroppen jag gjort någonting för att biomedicin inriktning fysisk träning och det är då om en grundläggande anatomi tränings Nutrition liksom För mycket fokus på kroppen i biomekanik och så där Och så finns det finns en annan biomedicin ut med analytiker och så och den är väl med Bios Elias att jag hade lite sådana kurser och så jag lovar Bishop med på liksom.

Det är kanske lite mer av det Praktiska hållet som fystränare så valde du sms:a Henrik Hälsa kom du in på liksom plugget först eller komma hälsa liksom från ett privat eller hur kom det liksom och brinner för detta?

Det var nog samtidigt. Jag kommer från en skidsäsong och så skulle jag och min sambo flytta ihop och hon studerade redan i Halmstad de pengar som hittade biomedicinprogrammet. Ja men du har ju det var väl lite superhärligt då men jag bara enkelt att det blev ju perfekt.

Det var liksom under en match har massa andra liknande.Nördar och Där har de olika idrottspark, så att det var liksom någon som hade spelat kommer seriös nivå på fotboll och basket och många olika sallader, sin liksom olika olika träning träning innan de kan det vara också någonting så kom igång då eller för att du körde fel ordning det var men jag har min bakgrund idrottsmässa Underbart Jag vill prova på det mesta liksom typ extremsporter har alltid varit snäppet roligare allting flossar,

vem är jag egentligen börjar väl träna lite mer seriöst i samband med min biomedicin start och sedan därifrån blev det bara så här. Ja men du måste ju liksom lite övermäktigt från början då när det börjar Liksom för jag vet attMan kan prata med folk som att de har väl hitta någonting alltså men det var vanligt hälsosammare innan eller ta mig som du har hållt på med extrem sport.

Du tyckte det var kul att röra dig, men du hade liksom ingenting med det sen när du får till det här när man när man greppar eller där uppvaknande med Hälsa hälso biten och kost och du vet man får hela det vart övermäktigt eller vart det liksom en en smidig ingång bara att du sa Hanna det litegrann bara.

Det är jag i början så var det nog ganska lite för att jag slutade dricka alkohol och allt. Jag har typ inte vilja testa och inte vill att du börjar to get och sånt med vissa kompisar och sånt, Men det var väl lite nördig direkt så det var väl egentligen många år senare.

Är det blev ännu mer nu liksom för mycket på många olika plan. Hur hur då liksom, Eller vad? Hur kan det bli för mycket? Har en Tendens till att om jag har inget bra pris och göra det 200 % på gott och ont i studierna så har jag liksom Ja men mina fem år sedan iväg universitetsstudier sa aldrig haft underkänt på någonting.

Det är jätteintressant. Jag brinner för de olika liksom hälsotrender Och ideologier och olika träningsformer som sa väldigt lätt att liksom göra tok för mycket så att det blir dåligt istället så bra.

Kan du göra? Har du några exempel eller har hänt flera gånger eller bara hänt liksom en gång eller Du måste städa jag lite grann och samma saker som jag har hittat någon gång tidigare i podcast och så har jag också den tiden under tiden till vissa saker och nu är jag som du Vad är plugget.

Jag jobbar extremt mycket nu då. Ja och blev mycket förut när jag var yngre så börjar jätteduktig på att dricka alkohol och du är också extremt mycket men då har jag nu hittat De grejerna Vem har det liksom alkoholen?

Jobbet var ju bra, men sen kan ändå hitta ganska kan hitta ganska bra balans i övriga livet, men du säger liksom att de är nyttiga saker. Hur har det liksom över gjort det här händer? Vad kan de som var faran med att göra någonting bra för mycket balans i livet och det är ju liksom jag hålla aspekter våren är bäst resår återhämtning av allt Liksom bra.

Det finns ju alltid bra saker kan ju bli för mycket också att typ såhär kosthållning som har provat både att vara vegan Carnivore väldigt strikt LCHF liksom. Vi kommer att få väldigt mycket annat andra personer i livet.

Det var inte jättebra för kroppen just där och då kan du inte För du är intressant att du ändå testat den här tre tre stora grejer som ändå har varit.Gör du Alltså varför det var vegan eller så du är alltså att fästa i väggen eller var det efteråt typ eller gå ännu längre utan kolhydrater och så kan du bara med dig som beskriver dessa vegan period och Var var du liksom absolut?

Det har nog vara fem år sedan Kanske något sånt där. Jag vet jag bara läsa om typ att vegansk ska vara bra liksom att rena kroppen. Då kommer de att de kunde göra så jag står och liksom Ja men bara äta veganskt och sen så får man äta på gamla din plats.

Alltså animal är det är liksom inflammationer och farligt att liksom Och sen kommer jag få honom att jag är en väldigt liksom djuraffär. Jag är uppvuxen med hundar och så allt är typ vilat älskar ju liksom så här.

Äta djur kanske inte är så episk bra att äta och så blev du alltså Harbor in på det spåret helt enkelt att jag köpte även om jag liksom bara gjort alla mina universitetsstudier och ska vara källkritiska så jag lätt liksom att köpa en liten form av Sök liksom lite naiv och söka det mellan Ja men absolut.

Det ska vi göra nu då så att jag jobbar på inte försöka vara så men då och då köpte jag ju det här med vegansk helt lätt. Pausa köra All in på det och då hade väl inte riktigt kommit så långt att jag typ tänkte på så här mikronutrienter och näringstäthet vilka tillsatser och sånt där, Men jag försöker alltid tänka på liksom bra grejer, men det var ju mycket Sara delprocesser grejer och liksom så och så får du lägga till någonting som vi har också att en del.

Det är det här som jag bor i med någonting som vi verkligen under den perioden när vi eller om vi även idag om jag väljer att tillaga vegansk rätt när att som jag verkligen undvika soja för att det ska vara så här så kvinnor skulle vara Casper en för hormonen med sitt liv, men det var bara ett infall.

Ja Ja du sa det var det blir aldrig riktigt bra jag hela tiden intala mig själv på svenska My min tarmflora behöver liksom anpassa sig adoption, det tar lång tid men det blev aldrig.Konstant förstoppad hade problem att liksom typ alltid uppsvullen lite sura uppstötningar.

Det var liksom aldrig bra helt och sen därifrån så begravning kanske ett och ett halvt år ungefär. Sen så började jag liksom. Ja men andra hälsoguru svar så här att de åt typ mycket gräsbetat kött. Alltså den här typen av livsmedel och det blir någonstans här bara sitter någonting nu som liksom.

Det är någonting som inte stämmer att det var längesen liksom. Det är som inte stämmer. Kan man radera de här Alexander den här försökte med allting så du slutar sabbade men jag måste prova liksom att lägga om kosten igen och då provar jag bara liksom.

Jag tror jag försökte ägg och honung att jag inte liksom skulle äta honung från bilen. Ja men då så käkar honung. Övre liksom du tränar en del också, men hur var det var kroppen i liksom i övrigt, när du var körde vi igång kände du liksom Ja alltså förutom att jag har supplementera multivitaminer och för att det känns aldrig som man måste få i sig.

Jag tror att min kropp funkar rätt bra liksom hela tiden. Jag tränar Ja men typ elitnivå liksom inom filosofi en komplett atlet så jag vill ha till liksom bara så här var bra på allting kunde liksom hoppa in och prova en Idrott och grejar en bra Jag ska bara säga det finns det när du håller på med ringa fattar mig om man kan göra grejer med ringar Oavsett om man nu gjorde du Kanske grejer med vingar,

men för en del men det är skitjobbigt för jag kommer ringa dig. Varför du läsa upp mitt bra? Jag tagit.Jag tar med roligt där den hantera sin kropp också. Nej men jag tränar mycket och det gick bra att återhämta mig och jag tror att jag sov.

Jag tror ändå så här att kroppen är fantastisk på att vi kan behålla grejer i svält. Kom igen dem från någonstans. Här

överlevnads har människan i kroppen har varit död bonden hade liksom. Han hade typ dött av att liksom inte äta vissa grejer

på ett fåtal så att jag tror sig tillräckligt kort tid för att inte skulle göra Liksom börja nu var det dags att börja med honung och ägg, hur hur var det du sa det liksom det första omelett.

Den var lite bra att äta första tuggan eller Tog emot eller du vet det står utanför nu. Det är alltså jag köper att man är vegan och det etiska. Det kan jag väl ändå så hära.Hur såg hur var den tuggan liksom?

Det var ju den etiska oavsett vad du säger. De hälsar biten så rund och butiker det hela så du måste övervinna på något sätt. Men det var det blev bilen behövs för kretsloppet och pollinera funkar en hög och sprätta fritt ute på liksom landsbygden.

Jag kör från väggen så här finns ju liksom Det kan inte vara bra att nej, det smakar fantastiskt och därifrån blev det så här att jag vill ha prova med grejer så jag kommer att jag åker till saluhallen Östersund smörstekt.

Det var som att jag har typ aldrig säga till dig innan nästa måltid ever. Ja men det var jätte snabbt och fort från liksom vegan till Carnivore jättefort eller gick. Det var det också under den processen eller?

Det var nog den process företag för fortsatt jag liksom att käka kolhydrater och jag liksom Ja men alltså typ allt citattecken vanlig källa till mat liksom väl mer att jag kom in nu. Ja men typ köpt verkar ju vara så läste jag det blev båda på samma bil som vet de vet att man är ovan med hans bok.

Har tittat 150 referenser och han är ju dubbel doktor i utbildningsutskottet liksom så väldigt ja, men läser man är så tänker vara där grejen liksom sen kan man gå in senare på källkritik och med cherry-picking liksom välja.

Det var väl i sina sina studier i sig själv som inte är bra. Då blev det här är ju liksom det är inte jag gjort helt helt fel ute och det är ju tvärtom.Ultron Plantriket det är liksom du gifter och antinutrienter som man inte är lika Tungt som är människans kommer vårt matsmältningssystem de gjort för liksom kött istället Så här blev helt in på på det spåret istället då.

Hur går det då? Det var ju nice Till en början för det var så här väldigt mycket ätit på länge och kroppen skrek efter den typ den här tiden gick desto mer över direkt blev därmed liksom att jag svär köpte några fetaste fashion som var typ 30 % till att laga flera 100 gram kött både till lunch och middag.

Jag käkar bara typ åtta råa äggulor till dig om dagen att du är liksom hur mycket mättade fetter som jag tror att det kanske är trettondagen 150 g. Mättade fettsyror i den övergången. Du verkar i alla fall.

Jag behöver mer medveten om Vad för typ av?Råvaror och köpte eller misstag när du har vegan som köpte du halvbra men det gick över till kvarn bra kött det är det var inte så att jag köpt en blandfärs på ICA direkt nej, nej precis.

Det är väldigt mycket. Det ska också tilläggas att när jag blev på att prata med bönderna och fråga liksom så här. Hur gör ni? Hur djurskötsel Hugos lagt till liksom du alltså bryggerier och det var ju det var ju det var ju liksom att jag var intresserad att du vet jag kommer och köpte har köpt vara ute hos en gård där liksom det kändes bra för jag liksom sätt djuren Och jag visste att de var ute hela året om och äter bara till födelsedag sviter och liksom de naturliga valet.

Vad ska man säga det blir svårt i kroppen nu då kända sedan oktober liksom du inte haft problem, men den liksom där och signerade och så bra med din kost fågelmat citattecken. Nej men är du bättre då liksom det är ju mer jag bara liksom går till så här dra ner på kolhydrater med mot LCHF magen blir hård istället och så är det kunde liksom toalett med sitt så det blir mycket mindre volym om man äter carne går för det är liksom control microfiber men det blir liksom jakttid på toa och sen var tvungen att dricka te och kaffe för att gå på toa och vissa dagar blir så här.

Något som inte stämmer men då tänkte jag Återigen så att det är säkert den. Det där är ju någonting som man inte inte riktigt dålig koll på just det här ofta man går på toa. Det är någonting man inte riktigt pratar jättemycket och det ser ut som man inte ska prata om vanligt folk på det sättet.

Ja men om man tänker sig förbi tiden nu vet inte hon är men det var en av kungen som hade en speciell anställd som kollade Hans avföring varje dag för att han skulle vara bra. Alltså. Det var liksom ett sätt för dem att kungen Ha det bra Hälsa och som du säger nu också för jag tror också att vissa människor.

Man tänker liksom inte går på toa med en en en till två gånger i min värld och då är det någonting som är fel. För du ska inte gå på toa men än så många gånger vad gör du mer eller mindre?Är du mindre som du säger nu var tvungen att dricka kaffe för ens kunna göra det en gång du också någonting som är fel att göra mer än två gånger per dag. Då blir det också. Det är ju också någonting som är galet. Man måste liksom bara fundera. Jag tror att det blir formaliserat att svära om jag jag har jag har min mage raser och så bara åker man med oss att tänka mig att man analyserar inte så mycket.

Jag tror att det är nikotin koffein är en en Jag tror att jag har en hälsosam tarmflora på morgonen gå på toa liksom utan att det liksom har gjort någonting liksom det ut. Jag går inte på toa sex. Du kommer ju liksom skiten är kvar inne i dig och kroppen.

Kanske från ditt system liksom liksom Så då kan man inte för att det är Det är ett väldigt stort problem om det inte är så det är inte sant men nu är det som sagt att du inte bara kom igår utan när du var kanon måste veta också om att du var väldigt duktig på hålla koll på dina värden.

Jag har precis dig ikväll till till en viss gräns där och så och så där att han är så himla mycket fett och köpte Alltså den så blev det till slut liksom. Det var inte negativt inte gott. Jag kommer ihåg att någon kväll som att det skulle vara gillar inte kräkts men det var någonting som gör liksom så här giftigt liksom det här för mycket Och då tänkte jag liksom så då får jag ju bäst gå och kolla Algotsson blodkroppar.

Strange man ska lägga in om båda typerna kolla järn och så att de kommer strålas blodfetter och kolesterol i terrain, köra till Sverige från 3 till 84,6 eller någonting. Ja då får ju liksom Och de som var spännande att jag fortfarande låg väldigt låg på triglycerider där alltså under sitt med vad är det för någonting om du kan förklara det blodvärde kan man säga 111.

Man gör enkelt rakt på mig. Det finns massa olika man kan äta. Men är du för Det är skadligt har kolesterol och menar du eller vad eller väldigt roligt.Jättebra kvarnen och lite mer på att det spelar ingen roll extra.

Kom ihåg till mig på Facebook vad heter det för någonting som man kanske ligger hög kolesterol än vanligt och så då och då och då är det mycket cherry-picking tycker jag alla liksom bekräfta det är okej med sina studier och så länge man liksom har nog gå in och knappa in alla sina för att se men Ja jag tror inte att det är bra långsiktig dåliga så ligger man högre kolesterol Razer kolesterol, för det är ju liksom livsviktigt För att det är intresserad av att tillverka befolkning som har högre kolesterol.

Då tror jag att det är också så det inte kommer röstassistenten balans i kroppen utan det tecken på inflammation igen. Liksom. Super super mötas och lagra förr i tiden och då hade jag liksom kanske ska ligga på typ så här.

Kan det vara till från 60 upp till typ kanske 200 vissa rekommendationer i Sverige till pannkakorna 8400. Jag låg långt över det liksom den också så här att den här känslan av att det är lite Det var ju någonting där, Men det känns som att det är något som inte stämmer liksom Och ändå Det hänger väl ihop det också men jag tror den tiden och tränar väldigt hårt skall duscha varje dag och så här fast det ganska länge och så kör viHur har fast ändå fast det är någonting som en del i mitt liv är det bästa jag vet hur många jordbrukare till fasta fram till lunch klockan 2,

kanske ungefär Och så tränar jag liksom funkar hur bra som helst. Det blev pasta i kombination med typ LCHF och då blev det ju att jag fixar hypocycloid. Det blir liksom nedstängd ganska låga T3 och T4 nivåer och då blev det ju så att jag gick runt och frös hela tiden.

Jag väldigt trött jag väldigt kall. Tryck i musklerna blodåder framme och så det var ju också så är det någonting som är fel liksom. Det var bra.När börjar leta så klart bästa liksom så här. Vad kan du om dokumentera köpa så här uppifrån så bara kolla på massa sånt innan jag kanske inte så här sitter vi på säger att du kan lösa genom att typ äta kolhydrater för kroppen behöver också Liksom en viss mängd glukos varje dag för gärna liksom ska funka Och så gillar jag att det gått så tanken var liksom.

Ja det är fel här. Måste köpa kosttillskott för potatis. Ja men exakt exakt. Ja nej så det hela den perioden var liksom på tok för mycket och sen parallellt med det här då blir ju väldigt medveten om alla avgifter som är farligt.

Allting från kranen till MF alltså strålning sidor Wasa livsfarligt äter en gång Och det är liksom inget hälsosamt tankesätt och det gjorde ju faktiskt mig jag insett därefter var det gjorde mig sjuk hela tiden liksom.

Det var nästan liksom den värsta boven att det är liksom. Det blev så antingen farligt gift det liksom. När tror du att du kommer därifrån så där är det där är ju väldigt intressant idag att det blir så stressad av det vanligt att den resan som du har gjort Tror det vanligt att man än vad det är man lever ett vanligt hälsosam lite helst och grejer och så hoppar man på det. Ta ut v-klass det till att man blir helt alltså, det blir ju nästan så det blir för Jag kan inte förvarats kranvatten att få ge mig skita så där, Ja men det att det blir så där Ja Alltså det är inte sant, men jag tror tyvärr att om man är en sökare kanske de i lägsta lön till dem att bli väldigt insatt i hälsade på att behöva gå igenom den här olika steg.

Jag har jag flera kompisar som också har gjort samma grejer liksom prova massa olika grejer se’n haft en period och särskilt. Jag kan inte äta någonting för att jag inte svarat liksom. Men typ min min uploads nu och min rekommendation till alla som lyssnade ju fantastiskt att man ger förutsättningar till att just vara hälsosam och dit också om man vill ju inte varaBrad jag kunna vara sån som jag drar ut och käka en hamburgare ut och dricka en öl och kroppen så här kommer klara det och lever man liksom majoriteten av tiden och tror jag ser att det kommer vara så lite så det kommer liksom inte märkas i praktiken stressad över så kommer du och sen då det kommer liksom påverkar den är sättet.

Jag har försökt Alltså det jag jobbat med det liksom är det bättre att jag måste liksom kunna slappna av mer. Ja men alltså njuta av livet är ju så bra det här med allt kött och ingen plats hemma. Vi har liksom inga miljögifter här och allt vad det nu kan vara.

Men alltså jag gör ju det alltid min vardag och de hittar på något kul med några optimalt så du är bättre att bara luta sig tillbaka och njuta liksom. Vad kul med livet denna blogg som du tycker är sjukt viktiga liksom under tryck Dagens ju smal Fear mongering att se på Instagram och dylikt alla såna vi bara sälja är farligt med kött med Produkten är att jag kan också känna lite grann, men liksom i det hela att man Jag är ju inte som du Ja jag lever nog långt ifrån så hälsosamt som du gör nya serien det som en hälsosam människa och väldigt frisk,

Men ibland kan inte säga eller hälsosam. Jag är för då får du fram Alltså det här är ju liksom tänka dig också gå över styr så klart att jag måste sätta på mig, men jag tror som du säger att ja, jag fixa matte nu är jag har semester den här veckan och låtsas att de får se ut så här.

Ja jag försöka hotellfrukost och så får äta hamburgare till lunch dricka ett glas på kvällen jag inte annars att slappna av lite grann är det heller? Nej jag tror jagFinns det någon att prata med dem bara ha den i samarbete med bioweapons en webshop plattform för livstids optimering ange podcast 20 för 20 % rabatt på hela sortimentet på balance.se.

Vad ska man göra? En helt var jag som du om du tänker mig till exempel vad du säger till mig, eller vad tycker du liksom, Ja men det första man ska få ordning på någonstans cirkadiska rytmen och sedan tidigare podcast.

Varför kan jag väl referera dit liksom nummer två att liksom Sara föreläsningsserie, Jag pratarOch det handlar om att så här alltså nötfärs en ingrediens inte genomgått någon processen liksom så här man tittar på halvfabrikat och det är 17 inte liksom köper inte det för det är otroligt viktigt att köra lokal med bra mat för då vet du Saras Ja det kommer från bra ställen och att det kommer liksom ge tillbaks det väl de två framförallt så det blev en hel vetenskap bara det liksom någonstans liksom.

Sök på bra mat och sen då också Liksom vara ute i naturen och röra på dig en avstickare som äter om jag äter här lokala det för att dessa ekonomin att lokalt och bra för miljön att städa så så långt att den nu vila lite flummigt som du kanske det här sticker ut lite grann så här, Ja men det är kul Jag har också en teori att när man ska äta med oss Och just nu är att äta lokalt att äta de energier som du lever och bor med förstår vad jag menar att det liksom.

Jag äter du en tomat från Spanien så kommer liksom energimässigt så även också lite men hoppas att tro liksom att äta lokalt kan också vara Liksom bra rent spirituellt. Jag har en jag vet exakt om jag får jag följa vissa personer.

Det är lite supersilence för de som har sagt exakta här typ Alltså här bor man i Skandinavien om man tar ut slem har 7 bananer. Om inte den kommer inte härifrån det konstigt liksom de har. Vi kanske bättre att äta resistent stärkelse i potatis liksom.

Jag kommer från honom bredvid allting.Det finns ju ändå koder till vårt DNA likväl som att jag som Skandinavia i tidiga bra på lager vitamin D vitamin D samma sak med liksom matsmältning samma sak som livsmedel och vi börjar äta kanske har någonting åt på en stor falukorv i över Atlanten för att komma till oss.

Det är klart du kan äta det att jag har själv tidigare har dadlar och bananer som innehåller och Kjell och jag tycker det är asnice att det är liksom bra liksom elektrolys lättsmält liksom för magen, men ska man bara titta liksom på det du prata om då tror jag absolut att det finns någon Jag vet inte. Jag vill inte forskat så mycket liksom så att de är stora grejer svaret så väl.Visa Ibland behöver man till Hälleforsnäs utan design makes sense, Alltså det är förmodligen bättre att jag åker till min gård bredvid och handla typ potatis ägg och kött och mer än att jag typ så bara liksom Beluga linser från Peru och typ liksom Man går från Brasilien och grejer.

Alltså det går ju men så här Finns det någonting i DNA teknik som som kodar för ett visst sätt och liksom att det finns det finns ju liksom så här att vi blir bättre på att ta upp. Vissa grejer vissa andra så borde det ju liksom göras om det var spelet har olika Har vi några grejer logiskt resonemang för är också kul men det är intressant att de här litegrann.

Det är liksom så som jag vill ha som fråga till dig också. Liksom hur hittar man kan du ge för tips. Du är medveten om allt är ditt fel. Vad är det för mycket och lite såna saker och liksom? Jag ser att det finns det två problem med dig hela tiden så är det största Problemet är att vara kritisk i sina tankar att tänka oss att tänka logiskt.

Det är någonting som folk har lite svårt med och det är omöjligt att ge tips på hur folk blir mer logiskt tänkande med kritiska utan hjälpa människor med Men hur kan man hitta liksom? Vad har du för bra tips att försöka hitta en Sund balans i sina tankegångar liksom hur hur gjorde du Eller var det bara hände eller har du liksom Vad kan Vad kan man bara göra för att börja analysera sig själv, alltså bra tips hur man kan klä leverans a-kassa imorgon igen.

Så jag tänkte att jag för min egen del tror jag att det var så här. Jag hade ingen Jag har ingen aning utväg liksom Jag var tvungen och bara så här, alltså du får sluta vara glad att sluta vara kvar.Alla grejer för det är ju Du måste liksom Du måste ta den andra vägen, men det är gott.

Det är ju klart alltid det största vi har att kämpa mot liksom att brottas med så det är väl såg att alla andra kan lära mig någonting till och med den personen som man tycker är dum i huvudet att man stör sig på den personen har någonting du kan lära dig.

Ja liksom liksom Ja men ändå helt enkelt som avslutning resa Du nämnde din din föreläsning. Är det någonting liksom finns en digital, eller hur hittar man den eller vad det är ju inte en det är en bra idé att göra absolut.

Jag har en liten e-bok faktiskt ät dig frisk och då kan man då kan man köpa den tillsammans med online coaching eller coachning plats åt mig då. Jag funderar på att jag hittar man på Antingen så följer man mig på Crazy Slim Shady på Instagram Isak lofquist dotcom med Jag vill länka dit också till i avsnittsbeskrivning g.

Tack Tack Tack Tack så jättemycket och jag ser fram emot att göra 2.0 det kommer så det kommer tack så mycket.

Allt eller inget – Isak Löfquist

Transkibering Allt eller inget – Isak Löfquist

Lämna ett svar Avbryt svar