Varför är NAD+ det hetaste inom biohacking just nu?
NAD+ (Nikotinamidadenindinukleotid) är en kraftfull molekyl som finns i alla levande celler och är avgörande för energiproduktion och cellulär hälsa
Philip ‘Kapetanovic’ Junaedi: “För mig finns inte ett misslyckande”
Vi gästas av Philip Junaedi, mer känd som Kapetanovic på Instagram, där han inspirerar sina följare till ett mer hälsosamt liv genom kost, träning, livsstil och mindset.
Vätevatten och longevity
Vätevatten har seglat upp som en av de mest spännande innovationerna inom biohacking och hälsa. Med fördelar som förbättrad återhämtning & minskad inflammation
Biohacka ADHD – Naturliga metoder för bättre fokus och mental klarhet
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neurobiologisk funktionsnedsättning som påverkar exekutiva funktioner som uppmärksamhet, impulskontroll och arbetsminne.
Värmeträning med Simon Hallström
Simon Hallström gäster Biohackpodden och pratar bland annat om fördelarna med värmeträning och om sitt mål att ta rekord på den Svenska klassikern. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance
Så biohackar du din kost
Så biohackar du din kost. Biohacking handlar om att ta kontroll över sin egen hälsa genom strategiska livsstilsförändringar.
OMAD (One Meal A Day) – fastestrategi för maximal energi och hälsa
OMAD innebär att du äter alla dina kalorier inom ett kort ätfönster på cirka en timme och fastar de återstående 23 timmarna. Måltiden är ofta näringstät och fylld med protein
Kvinnohälsa med Madeleine Rybeck
Madeleine Rybeck gästar Biohackpodden och pratar om kvinnohälsa och träning. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.
Varför Blue Light Blockers?
Har du hört talas om Blue Light Blockers? Blåljusblockerande glasögon? Om du tillbringar mycket tid framför skärm så som dator, surfplatta och mobil
Tongkat Ali – Adaptogenen för testosteron och prestation
Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) har länge använts i Sydostasien för att öka energi, styrka och libido. På senare år har det blivit en favorit inom biohacking-världen.