BHB – kroppens smarta reservbränsle
I dag ska vi prata om något som har blivit väldigt populärt inom biohacking, men som faktiskt har funnits i människokroppen i miljontals år. Det handlar om BHB.
5 recept på Smoothies med proteinpulver
Smoothies med proteinpulver är ett enkelt och gott sätt att få i sig både näring och protein, oavsett om målet är återhämtning efter träning
Vägledare eller inspiratör? Därför räcker inte motivation – med Staffan Stridsberg
Vägledare eller inspiratör? Därför räcker inte motivation – med Staffan Stridsberg. Alla pratar om motivation.
Sluta hälla i dig vatten – myten om 8 glas om dagen
Sluta hälla i dig vatten – myten om 8 glas om dagen. Idag ska vi prata om ett av de mest spridda hälsoråden i modern tid. Att du måste dricka åtta glas vatten om dagen.
Kolesterolmyter, ApoB och hjärthälsa – med läkaren Filip Hammaréus från Kolesterolkliniken
Kolesterol är ett av hälsovärldens mest omdebatterade ämnen. Är högt kolesterol verkligen farligt? Är LDL det “onda” kolesterolet?
Exogena ketoner och fasta – en kraftfull kombination för energi, fokus och ketos
Exogena ketoner och fasta – varför kombinerar allt fler dem? Fasta har blivit ett av de mest populära verktygen inom biohacking, longevity och metabol hälsa.
Nikotin – den förbjudna biohacken?
För de flesta är nikotin starkt förknippat med cigaretter, tobaksrökning och hälsorisker. Men inom biohacking, nootropics och prestationsoptimering har nikotin under många år diskuterats ur ett helt annat perspektiv.
Så gör du egna elektrolyter hemma – billigare än färdiga elektrolytpulver
Så gör du egna elektrolyter hemma – billigare än färdiga elektrolytpulver. Många som tränar, fastar, följer ketogen kost eller bara vill optimera sin hälsa använder elektrolyter
Cancer förklarat på riktigt – Maria Bergsland om immunförsvaret, mutationer och myterna som lever kvar
Cancer förklarat på riktigt – Maria Bergsland om immunförsvaret, mutationer och myterna som lever kvar.
Varför många biohackers saltar mer än någonsin – sanningen om elektrolyter, energi och hjärndimma
Varför många biohackers saltar mer än någonsin – sanningen om elektrolyter, energi och hjärndimma. Idag ska vi prata om något som nästan ingen pratar om när det gäller energi, fokus och prestation.