Föräldraskap, skyldigheter och rättigheter med Aida Reva
Föräldraskap, skyldigheter och rättigheter med Aida Reva. Aida Reva är tillbaka och gästar Biohackpodden. Vi pratar om föräldraskap och olika roller i och utanför hemmet
AI hälsocoach – bli din egen biohacker med tech i fickan
Tänk dig att ha en personlig hälsocoach i fickan – en som aldrig sover, aldrig glömmer och alltid har koll på dig. Det låter som sci-fi, men tack vare AI och biohacking är det redan verklighet
Morgonrutinen som väcker din hjärna
Morgonrutinen som väcker din hjärna. Larmet ringer, ögonen knappt öppna, mobilen i handen. Och sen: nyheter, notiser, TikTok eller mejlen från chefen.
Biohacking för starkare mitokondrier
Känner du dig ofta trött, ofokuserad eller som att återhämtningen tar evigheter? Då kan dina mitokondrier – kroppens egna energifabriker – vara i behov av en uppgradering
Bertil Wosk – Holistic
I veckans avsnitt av Biohackodden gästas vi av ingen mindre än Bertil Wosk, grundaren till det populära kosttillskottet Holistic.
Animal Flow – träningen som tar dig tillbaka till kroppens naturliga rörelser
Animal Flow är en kroppsviktsbaserad träningsmetod där du jobbar med lågintensiva, kontrollerade rörelser som liknar hur djur rör sig
Colostrum på 5 minuter
Du har säkert hört om colostrum i nåt biohacker-forum, eller sett nån fitfluencer blanda det i sin morgonshake. Men vad är det egentligen?
Tecken på hypotyreos och hur du kan återställa balansen
Känner du dig konstant trött, frusen eller nedstämd – trots att du sover bra och äter “rätt”? Då kan det vara din sköldkörtel som ropar på hjälp.