Fascia med Andreas Öhgren
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Andreas Öhgren som lär oss allt vi behöver veta om fascian
Naturlig ansiktscréme – talg!
Talg, som traditionellt använts i olika kulturer genom historien, har under de senaste åren gjort en rejäl comeback som en effektiv och hållbar ingrediens i hudvårdsrutiner. Talg, som är fettet som utvinns från djur, liknar människans sebum (hudens egen olja) i sin kemiska sammansättning.
Vad är aminosyror?
Inom biohacking är aminosyror grundläggande byggstenar för både fysisk och mental hälsa. Att förstå och hålla koll på kroppens aminosyranivåer kan göra stor skillnad för välmående
Fridykning & hålla andan med Tobias Nilsson
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Tobias Nilsson som pratar om fridykning, andning och mycket mer.
Hälsofördelar med fasta
Fasta har funnits i årtusenden, både som ett andligt verktyg och för hälsofördelar. Forskning visar på dess kraftfulla effekter för kropp och sinne.
Metylenblått och dess roll inom biohacking: optimering på cellnivå
Metylenblått är ett spännande ämne inom biohacking-världen, känt för sin förmåga att stödja mitokondriernas funktion och förbättra den cellulära energiproduktionen.
Futsal & Optimering med Viktor Mossberg
I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi om Futsal och optimering med Viktor Mossberg. Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.
Näringstäthet och energitäthet
När det kommer till att biohacka din hälsa och maximera din kropps potential, är begreppen näringstäthet och energitäthet centrala.
Mät dina ketoner – Optimera din ketosresa
Att mäta ketoner är en nyckelfaktor för att förstå din kropp när du följer en ketogen diet. Ketoner är de molekyler kroppen producerar när den använder fet.
Från utbränd till frisk
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Nenad som berättar hur han gick från att vara utbränd till att bli frisk och en bättre version av sig själv!