Från utbränd till frisk

Tycker du frågat dig innan du börjar förbereda dig på vem är du i allt jag svarar fråga svara på men om jag bara ska vara borta bra, men den 40-årige killar som bor i Olofstorp Göteborg med mina två pojkar bredvid driver eget bolag sedan början av året innan digital marknadsföring innan dess att Avicii Konsult Jag har varit det ju nästan 20 år för några år sedan då tempot var lite högt med alltihopa och sen Ja så igår Sen så brände ut mig och då valde jag bara Leksand strukturera om alltihopa börja om att det var då.

Jag kommer själv Funkar extremt bra liksom. Ja just det. Vad sa du? Vad sa du? Vad 40, nu sade du det nu så du var runt 33 Ronneby liksom, fick den. Du vet inte om det var sjukskriven eller hur vart Men hur länge är liksom du kunde du hamna i det läget.

Det var inte jätte konstigt faktiskt. Jag fick först mitt första barn och har 30 och har alltid haft tidigare inte sovit så jätte grymt utan alltid vassa. Jag vill inte sova bort dagarna Trots att du jobbade måndag till fredag med i till giggare på helger så kände att jag inte ville sova ut på faktiskt inte behövde det här fick man barn att du ville hänga mindre sova länge sen till barn är ganska tajt och samtidigt som vi fick var att andra barn då köpte jag en tomt för att jag ska bygga hus till min familj.

Ja det gjorde jag det på old school fashion sättet att bygga själv tillsammans med farsan, vilket gjorde att jag jobbade heltid jag är.Titta på helgerna och sen bygga hus varje dag efter jobbet och Helena och ett år in så efter husbygge såklart.

Jag var väldigt trött och sliten av det hela perioden och Igår när vi flyttade in så var det liksom när man på något sätt slappnade av och bara Ja men alltså jag ju såna kanske länge men när jag väl stannar upp då kommer alltihopa liksom Och då kom Allfrukt alls är depressioner ångest allt möjligt avslitet liksom av dålig sömn i över ett år och som dessutom på det liksom så det blev det det Vad är det kommer liksom viktenheten att det var därför det blev också för att jag körde väldigt väldigt går ju sådär som du säger och att det kan kännas ibland känna igen med betydande själv också som du sa.

Jag behöver inte sova. Jag är ganska så du vet. Jag är tuff.Jag kan svara mig på 45 timmar exakt and bana och lite grann så det kan ju även idag också falla in i liksom att ja, Men skitsamma. Jag kan jag skriver också att jag ska tider ska ta någon promenad.

Men jag lite för dålig på att lägga mig i sängen i tid. Jag håller med dig och det innebär det när man är på något sätt för barn för då är det liksom du hela dagen fram till åtta nio kanske och sen efter det så blir han nu är du tyst nu Vill du kan höra tänkte alltså, vi har ju liksom Men kanske varva ner på tv:n gås med sin fru reflektera så det är mycket blåser det när man egna borde gå och lägga sig precis samma saker som är vanligt men jag vet ju att du har en fru när det gäller samma fru.

Det gick inte med klassiska Fällan att du körde på soffan fick barn byggde hus och sen fyllde ner utan i hallen. Vi är ihop det var tufft. Men vi håller ihop om inget annat suraste kommit ut så mycket mycket starkare, men vi var jag är väldigt ska man säga Hejsan assistent är jag i förväg meddelar att sedan Nu kommer det vara så här.

Det går det kommer liksom vad jag kommer vara borta ett år. Du kan räkna med att jag har typ inte existerar. Du får vara med barnen bygger huset låter det tills det låter. Okej går det med på det då.

Kör vi går inte med på det då. Då kan inte göra det liksom. Jag hade liksom en bil i mellan oss att så här kommer det vara igår. Nu kör vi så då är det bara att bada liksom. Det är ganska coolt ändå inte mig också Andreas som säger han och hans fru ses sitt förhållande och de har två tre barn har nu också företagande att det är väldigt bra.

Det blir lite Det låter ju inte så kärleksfullt om man säger företagande med någonstans så tror jag liksom att ja du den och den synen.Bra kommunikation med din partner som gör att man kan fixa hos läkare Så här ser ut så här funkar det.

Vad tycker du om den är? Det tycker jag råkade Då får du hitta på en annan plan att definitivt och det var nog alltså, det är just den här biten i vårat förhållande som gör att vi har ett bra förhållande att du kommunicerar jättemycket väldigt rakad sida med alltihopa.

Det låter kanske konstigt ska visa vad tråkigt att vissa men men då funkar extremt bra. Vi har ett bra kärleksfullt förhållande är det hända grejer kontinuerlig projektledningen för försök igen tråkigt, men det det som skapar utrymme till kreativitet exakt exakt.

Ja, men verkligen. När är det där med din utbrändhet är grejen liksom vad Hur tror du det liksom För jag förstår du att du jobbar ju fredag och då fortfarande på barn och det är fortfarande inte Nu har du.

Du har ju fortfarande mycket att göra kan tänka mig Hammarbacken Hur hittar du liksom tillbaka? Kunde du liksom hålla dig upp eller när du varit utbränd stänger av allting att vara sjukskriven eller hur såg ut som den såg allting ut just då.

Var det väldigt som först det första som hände var att liksom den panik som kom in som var så här nu ingenting stämmer ju längre Så jag kan inte vill att jag kan inte gå och jobba. Jag kan inte hålla på med musik eller längre.

Jag kan säga något liksom, Men jag vill definitivt vara en bra förälder Och en bra Jag liksom Och då tog jag ska säga upp mig och då hade jag innan på något sätt visar lite lättare att bara så glad att jag känner att jag behöver en total 360, men ni alltid Allt måste vara fel för att jag tillbaka till gamla Det var den känslan.

Jag hade ju stå så det hade aldrig funkat som jag ska ha ett nytt jobb. Då testar vi har precis innan jag tänkte att det kanske bara att jag byter jobbet att det är bra men det blev inte. Det blir bara värre.

Och jag känner väl aldrig riktigt jag tillhörde liksom inte jag var inte jag vet jag inte var inte min grej liksom. Jag pratade så jag sa upp mig Sluta satt hemma i nästan ett år och bara tog det lugnt gick ut på tidiga promenader och försökte få till rutiner rörelse andning meditation någonting som jag tryckte inte ens visste vad det var.

Jag tog inte tid med dig. Min fru tjatar på mig längre för att hon såg ut som i mina ögon. Den här stressen hon övertala mig. Ja det gjorde det och insåg att använda var ganska schysst liksom. Det är fint med lite i Balans och att kunna gå ut med vardagen och sen så hon Jag är från Balkan satt sig väldigt läkare behövs inte om jag inte ska dö liksom.

Vad ska vad ska du göra som var hela tiden på mässan? När går till vårdcentralen går dit kolla går det gör att gå dit och fika dit tänkte att om jagAlexandra Då sa han att han slutar. Det var ju liksom har vi något mer så här.

Vad kan vi göra liksom? Jag fick inte så mycket hjälp om jag ska vara ärlig och säga att det här var det finns ju bra att dela med Vårdcentralen att det finns i bland annat spelat vårdcentral, men jag fick inga större hjälp, Men då fick jag något som jag inte skulle vara för att jag hade dagen innan Netflix och en dokumentär om livsstil hälsa att imitera Kände bara salt Kitchen Alfta det Vart hittar jag sa en grej,

men hittade ingen aning men jag gick till vårdcentralen så sa han är läkare om du känner dig Lund med alltihopa så kan jag väl ta lite blod testa på dig så att du känner dig bättre inte genuint, Men visst vi kör på det liksom ligger inne där och berättade att släppa blodprov på mig ochSå frågan var Varför är du här då måste jag var stressad.

Jag mår dåligt och hade gett bort fläckar i skägget precis då och då sa han är du här för den här veckan Och så här liksom Ja men det har du sagt det lite tills du kommer inte få någon hjälp här för det vad ska jag göra då.

Jag kände så här nu är det ännu mer hopplöst liksom. Ja hon till om jag säger att du är ledsen. Jag har Jag har en liten grej en kvinna. Jag brukar besöka liksom telefonnummer går bara tvätta när jag kommer veta exakt vad du behöver.

Det lät helt liksom. Jag står så här helt galet säger jag bara kortare väldigt snabbt svar igår. Tänkte att jag ville träffa läkare så du kommer liksom är möjligt från ingenstans och då kände att jag måste göra så jag får bara se förändringar hjälp här.

Jag mår ändå riktigt riktigt det kan inte bli värre. Jag kan bara gå och se vad som händer. Sen gick inte Den här och mystiska läkaren. Hon såg mig i butiken och bara så här har du det här är dina. Smalben torra går ju kissa mycket på natten gör du så Gör du så Sover du på det sättet att förklara ju typ allting om mig bara genom att se mig är att jag var så vad är det som händer?

Ska allting du säger stämmer då? Ska du ha sån där med lite tillskott då bara lite metaller här så det var ju typ magnesium och lite annat som jag behövde komma och så du måste börja casta. Du är väldigt mycket socker och du är bäst av candida.

Okej jag kan bjuda den här Svampen man har i magen. Alla har ju den är mycket folk som jag gjorde på den perioden på grund av att jag var trött och stressad och så dåligt så är det faktiskt så att det är ju den här kan rida Svampen och gör att hela din mage och tarm.

Flora liksom bara krascha. Totalt har bytt immunförsvar jobbar extremt mycket för att balansera ner den hackade.Det låter ju konstigt att du inte men det där var faktiskt någonting ett nytt en ny lärdom för mig.

Det visste inte jag visste inte att jag nästan som heter så där det finns mycket om den på nätet och det finns många olika sätt att Emilia det men hon sade att liksom du behöver surfplatta saker som slutar äta kolhydrater byta din kompis.

Allt jag gjorde de sa helt enkelt. Jag fastnade i tre dagar och sen så dog sötsuget totalt ut så att jag var lite sötsugen ner och då kan jag bli av med socker i huvudet så då kan jag också bra och det började ta en massa kosttillskott ljudet blodprovet här och där flera ännu mer exakt vad som saknades så jag behövde att du tog alla med tillskotten att alla liksom drop all data gav mig så det var liksom med en påse med grejer från den dagen efter liksom så började mitt liv bara förändra.

Dag för dag då jag kände att vi börjar komma tillbaka lite mer energi lite bättre. Sömn blev bättre och bättre att du mår bra. Jag mår det kan inte bli bättre än så här månaden efter så kände jag samma grej kan inte bli bättre att bara fortsätter öka Att jag kan väl känna igen idag liksom att jag kontinuerligt över framåt i måendet och på alla sätt både mentalt Och fysiskt och jag tillämpar alltså jag lära mig.

Det är liksom en idag eller om du hade om du hade träffat henne när du var 29 år gammal barn hade du kunnat få till det där då eller att du tyckte att de var en kärring som snackade skit. Jag tyckte att de är framme käring bra med att jag var jätte misstänksam till alltihopa för att hon gjorde ett ganska statement När inträffade med så att så fort du börjar med gröna redan imorgon?

Kommer du märka någon skillnad på det första jag tänkte bara det omöjligt det inte möjligt att på en dag. Jag ska kolla på nåt. Ja Men det stämde och dagen efter duschen. Det är okej. Jag behöver lyssna på vad jag säger och Leksand testa.

Den här grejen är ärlig chans en period, eller mannens är det någonstans så tror jag ibland så måste man slå i botten för att liksom kunna förändra någonting och blir liksom en bättre människa. Jag tror du det någonstans nu skrev Instagram förut att du aldrig 40 dagen att du känner både läsare och mer liksom tidigare och ser bättre ut än än vad du än vad du gjorde när du var liksom under 30, Ja men det Jag tycker att min kropp funkar bättre.

Jag känner mig starkare fysiskt psykiskt eller på alla nivåer så känner jag mig lite ensam kanske inte var 15, men alltså väldigt väldigt mycket längre tillbaka i tiden.Inte minnas att jag var så här klar stark och Leksand bra bara liksom Palatset de i sömnen liksom.

Jag tror aldrig att jag går och lägger mig och sover. Nej alltså, jag försöker att lägga mig vid samma tider på kvällar och försöka göra så att det inte att jag lägger mig kanske tio en bra 12 en annan dag.

Jag lägger mig mellan 11 varje dag och så sa jag till ungefär 7 ibland så lägger mig 10.30. Men då Det kanske var lite trött att leka lite tidigare. Vad menar du tog bort socker? Men gjorde du någon annan förändring när du tar hand om dig och sånt.

Där var det mycket sånt som hade med sig skiten e-hälso livet också ju med den livsstilen eller levde den där inte rent Och nyktert nej. Nej, det ska vi inte alltså.Jag var väldigt som jag är idag egentligen.

Jag är alltid väldigt fyrkantig allting. Jag såg att det var väldigt professionell som blir det så att jag har hittat ett jobb ska ju tidigare på nattklubbar får man ju tillgång till liksom alltid För alltid får stryk hur mycket du vill När du vill Det var aldrig min grej riktigt alkoholen däremot så var det liksom av jobba gå till gig golf dagen efter alltså jag kunde göra fredag och lördag och då var det liksom att man levde lite på energidryck för att ta sig vidare liksom orka leverera på kvällen så att det var mycket energidryck av tröttheten var det alltid mycket socker äter socker som jag var liten och jag kan minnas liksom färdigt socker i tonåren,

så jag kan Cola beroende jag drack liksom. Alltså flera liter cola av dagen tills min mage totalbarca. Nej du kan inte dricka mer kolla när jag kör vaknar liksom är Company 1820 coca-cola. Alltid varit beroende av socker liksom Och det har väl varit min svaga grej liksom man kan man sälja saker kan inte liksom ändå bra liksom För jag känner såhär jag tror jag är där Rottne Jag tror till och med att det är någon i Rolling Stones som har sagt det någon av dem liknar kan även detta så mycket och liksom inkörsporten till att börja med Tyngre grejerna varit eller att man börjar en liten avgångar beroende Känslan när man blir så börjar man om alkohol droger och den biten av Jaså men vad skönt att du stannade på socker och inte Erik vid när du ändå har varit i den miljön på den.

Ja och det var ju så att den beroende kan jag leva liksom att det gick inte. Jag kan inte se väg jag sluta med socker. Nej det gick inte så bra, men försök att äta lite mindre socker, Nej men det går inte varje kväll innan jag gick och la mig så när jag bryr mig liksom en stor Marabou choklad eller skitsnack.

Är under dagen så käkar jag något annat liksom efter måltid dock också på den tiden då eller klarade vikten. Alltså, jag har aldrig riktigt varit Chopchop visste att jag var med skulle ändå, Men jag har ju haft med mig.

Jag har på något sätt att djuren har varit bara blir större över allt större och större bröstkorg, men också lite mage vägde väl på den sidan liksom så vägde jag 9899 kilo. Det är väl mitt högsta lektionen och idag idag väger jag 83a skillnader väldigt mycket.

Det är stor skillnad och det har jag inte gjort genom att Leksands tränare och springa så mycket utan jag bara vart alltså majoriteten av de anställda som försvann. Det var bara den alltså sluta med socker sluta prata varandra.

Men hur strikt är det bra. Nu har nog ganska strikta från början, men hur strikt Är du i dagsläget liksom. Du säger att du gör framsteg fortfarande och liksom. Det kan ju bli bättre bättre så hurHur har den redan sett ut som det händer väldigt mycket där första halvåret har det liksom så här har varit ett stort intresse för dig också.

Liksom växter eller samhällsintresse i och med att du såg att du kunde förändra dig på något sätt. Ja men det kan man lugnt säga alltså det var väl på något sätt att få bort den där för mig så att ja, jag sade till min fru är reflekterat över många gånger att många kan jag som negativt men jag kan upplevas men istället var det absolut bästa som hände mig för att jag hade aldrig stannat upp och tagit tag i grejer att vakna till och sen liksom hittat allt det här som jag Men om vi återgå till frågan så är det liksom att den första perioden när Jag passade i de här tre dagarna efter det så extremt i nästan två år så inga kolhydrater inget socker inte ens frukt.

Jag vill bort från allt saker för att jag kände att ta att espressobryggare mig på något sätt lite men det var lite trött och så bara Iväg jag var ledsen. Jag tar inga risker ignorera allt. Jag fick ju liksom ett matschema vänner på vad jag skulle hålla mig till att jag är väldigt så liksom att jag börjar med en grej.

Då går jag all in det finns ingen procent eller 7000 eller så jag inget av det alls just nu så jag gick all-in så jag har ingenting ingenting alls, liksom var kolhydrater och socker två år senare så släppa lite på dig själv lite.

Ja men någon tårta födelsedag eller typ någon Kakan det var någon fest eller något liksom, Men det var inte så att jag är hemma. Jag är långt ifrån vid gamla mönster. Jag har ingen choklad. Jag har ingen godis hemma liksom idag Skulle vi kunna säga att jag kanske 50 50 godis och socker och så har jag inte får Men jag äter lite mer än tidigare.

Jag kan äta lite potatis du ska maten. Jag försöker undvika fasta att jag fastar försöker köra utan flytta alla fall även om inte det heller Det bästa alternativet upplever jag att efter mig.Hoppas lite gluten de senaste åren så känner jag att du påverkar mig när jag väl fått i mig det på vilket sätt för det första du känner mig mycket slöare under dagen dagen efter så känner jag mig lite bakfull som uppgifter men utan att ha druckit så att jag kan känna mig lite lätt snurrig och ofokuserad typ inte den som får jag äter mycket godis en kväll.

Kan jag få en känsla som pratar de där lite bakis av exakt samma samma känsla av träning och fattar du någonting du gör också eller är det mest bara kostar till från hålla dig liksom, Nej jag jag har ju innan Alltså långt innan idag när jag var runt 20 så var jag extremt smal och då hade jag lite att börja gymma galet mycket för att du gillade 45 dagar i veckan extremt och käkar extremt mycket för att komma upp i vikt.

Jag gick från 60 kg när jag var20 till 95 kg muskler och sen så när jag fick bara så slutade vi med att jag kände bara att det blir stressigt och det gick inte att jag är som jag kan inte gå och gymma två dagar i veckan om jag skulle rymmas så skiter jag i det vanliga och skrotar gymmet nu i dagsläget så har jag de senaste åren försöker bara vara aktiv vara ute och röra på mig när jag under somrarna första motorcykel bana så att det är lite sen la Grace tävla tävla jag inte när jag tränar med såna som tävlar och går ganska fort det högt tempo och det är mycket press på kroppen brukar under sommarperioden och träna lite mer gå ut och springa i skogen och lite såna här grejer.

Ja, nu senaste månaden börjat gymma igen lite lätt för att komma tillbaka för att jag gått ner lite mer i vikt om jag ville och då vill jag liksom eller halvdöd hålla lite massa dumma tre gånger i veckan Och sen ska bara gå ut och jogga här veckan. Du får det där den där också lite grann när jag skrev. Det skulle vilja att du du kommer ner och lister golvlister och den biten men senare som du skrev också by att hacka dig själv, utan att vi egentligen vet visst att du att det var ett begrepp att du använder och det är ganska vanligt att många håller på med bara hacking utan att de vet om att det faktiskt är de gör vad vad var det som du liksom vad gjorde du liksom som du tycker kan kallas bara här utan att du visste om det,

men det är nog för det första var det nog alla kosttillskott som jag körde som jag upplevde liksom mentalt och jag kan åka. Koden är fin i kroppen och tarmen och allt annat gjorde att jag blev så mycket bättre att detta var något jag gjorde bara en som den här att vi ska läkaren gav mig information om att jag bara för det, men sen när jag för två år sedan tror jag så startade jag en e-handel dig.

Från från bolag i Polen och kulturella chip, vad bra den här grejen bara för att de är så så fokuserad jag var liksom. Ja, Men jag jobbade jag vill titta liksom var det kan i dagarna fyra fem sex timmar.

Kan jag sitta och jobba fokuserat utan avbrott och då började jag lyssna på något sätt. Jag vill ju börja sälja kosttillskott och hjälpa folk att förstå mer jag väl då jag började stöta på liksom. Va Jag är kingen så är det här ba, jag är king ut över liksom att man gör andra grejer och allt annat så blev jag lite Okej Men en del av detta gör jag ju redan utan att veta om det borde de ju liksom på något sätt grotta in sig ämnet lite mer om varje hacking eller erat konto,

hur många grenar jag liksom. Ja men det kanske vinner farmen.Radioterapi har jag kört själv hemma så här grejer så att det var väl där Jag insåg att jag gör den här grejen jag vet om den. Jag gör det nu bara så att det kommer gå bra alltså om du är på det sättet så Det gör du rätt i.

Det var inget sista i det är liksom att jag hade läst om det innan att vilja testa det utan det bara blev så därför jag tycker någonstans att det är egentligen. Det var ett begrepp i anteckning på ett välmående och sen har man liksom om man ska vara i en kraft och ärlig så är egentligen bara paketerat i ett format som gör att jag kan liksom tycker att det är lite coolt på något sätt att förstå vad jag menar.

Nej för hälsa välmående och kul. Och då är att du får jag det inte pratat med som faktiskt har liksom den tydliga skillnaden med att söka Lions men Jag upplever också i våras och Upplev de som står för en Efter bara de har alltså 56 dagar alltid blir så extremt fokuserad av och jag vill liksom så här att jag ser inte använda ett kosttillskott för mig liksom en gåta och vi lite efter med dig i Sverige tyvärr i USA så såg jag att det var jättelängesen den stora profiler inom musikbranschen att han liksom självklart.

Då gjorde ett samarbete med bor i USA men men de är liksom gick ut utan att berätta dagis jag att jag hade sett det och inte vetat här. Vi får jag tag i dig, men Ännu en gång liksom. Ja, så här bara sammanträffanden så fick jag när jag jobbade på Mitt första jobb inom Digital man kan kunder som säljer Lions min skickar en låda till alla på Dollar Store testar.

Det här var ju väldigt nyttigt i Sverige då har ju ingen ingen på kontoret Google test.Tänk om du är knark så är det ju svamp så länge så fort det Svamp så tror jag inte att den psykedeliska exakt och jag tänkte bara säga men liksom Det kan inte vara men det låter ju relevant.

Låt mig ta en påse och testa testa den och bara känna att det var fantastiskt liksom Och det här var ju Ja men det var en fyra Nästa år sedan jag testar det är första gången och sen så jag liksom inte sluta där när jag försöker någon annanstans eller någonting som du käkat eller någon annan.

Jag har kör jag testar lite att jag har också testat andra tillverkare och jag kan säga att det är skillnad på mig. Jag vet att det är en ny säljare också väldigt väldigt hög kvalitet. Det är på samma nivå som den gör idag.

Men sen finns det andra som jag testar lite från svenska återförsäljare. De har varit lite väl svaga kan jag skriva.Tror jag också att avbryta det. Men det där tror att det är ett problem vi har i Sverige att folk vill ha högkvalitativa produkter billigt.

Fan. Ja Ja det är lite samma sak som intresserade dem innan mötet är du någonstans för när jag var 20 också till den som ringde han. Vad kostar det pengar och du kan du kunna uppfattas som något som kostar fjärdedel av priset.

Jag betalar för fortfarande till. Här kommer sitta på min kropp resten av livet. Alltså, det är så mycket grejer och samma sak med kosttillskott och mat och hela den biten att jag betalar hellre för att få riktig kvalitet mycket folk att det är men som du säger.

Det var meningen längre än alla andra. Varför är du så liksom Så mycket bättre Ja exakt och de här grejerna har jag ju sett i kommentarerna när jag står och marknadsförde. Det var många som fan, men det finns ju på Apoteket Och då kostar det 990 kr för samma storlek och blablabla.

Ja det är klart. Det finns en utspädd med mct-olja. Den var inte lika mycket beta-glucan en tjej och delanda tre gånger så mycket för att få en liten 5 G Eller 0,5 G med azabrennander liksom 1,5 G för att få Jag vet inte om det är samma effekt.

Men du ska få ha det liksom och då är du så här är det verkar betala 200 kr för en förpackning. Har du känner inte ge någonting Eller är du hellre 5 600 spänn för att skapa Dessa är det som äger inte en fråga om liksom så här pass.

Prisskillnad är det bättre att köpa någonting för en det är billigare att köpa någonting för att effektivt kunna köpa någonting som du inte får någonting då Nej exakt men tillbaka till den snabba frågan är om jag kan.

Testar testar testar chagga svamp chaga svamp kände jag inte gav någon större skillnad för att jag Den är lite mer information försvar så det är inget Du kan känna känna på det sättet, men det som kan hända är liksom att du inte blir sjuk lika enkelt.

Det är sant. Det är lite mer lugnande på kvällarna funkar väldigt bra när man är ihop med magnesium. Jag tar ju ganska mycket Magnesium innehåller omega-3 kapslar av magnesium. Alpha Plus magnesium, känner att det är den här bilen och att du tar tre sådana ihop med lite Daisy och då kan jag känna att jag får en ännu djupare och bättre att åka hämtning och sen så har jag just nu ute på banorna motorcykel för att få upp energin lite extra SRAM Force etap.

Det är ju så träning så det är lite som en PGO gjord på cordyceps Svampen så det är bara det är fullt naturligt. Jag behöver den den har en annan effekt än vanliga glosor.eu liksom För att den är lite mer om Lydia festerna fortfarande svullet.

Ja det är inte så att det blir stressigt och full med energi, men du har energi när du väl behöver ändå. Lions mail för att boka skådis EPS för träning eller som porr24 avslappning. Jag tror Jag tror ändå Just svampår.

Du behöver vi spela något med reserverar oss för att du behöver inte äta som har olika samtidskonst för att få i det liksom det du behöver det och allt är det ju liksom inte ett måste du bara extra som jag för att jag har tillgång till en vän, men annars så skulle jag liksom Så jag bara välja någonting då ska jag bara köra så kan du skriva med alla dagar att alltid har en vid sidan för att kunna Lever med varje dag en sak som du pratar också.

Slut av magnesium, så det på kvällen. Har du testat ta magnesium spray eller tagit någon får man ner från luften på kroppen att du tar ut istället för att du tar kapslar inte ens vi har vi har både jag och min fru har varit på spåret lite där och vart nyfiken på att testa öppna.

Just speciellt har vi både på banan och se vad du har för effekt på deras som även de så väldigt bra. Men vi får se om det genom extra grejer men speciellt för oss också. Liksom hade gärna testat att jag funderar på att jag har inte gjort det än är faktiskt väldigt magnesiumspray denna för barn som är bra som barn sover dåligt vuxna så slipper man stoppa dem istället.

Ja ja, men verkligen sista grejen är bara efterhand och så mycket kunskap som de delade med dig av den på någonting sätt eller kan man hitta den eller Sitter du bara?När föddes själv och prata med folk i närheten eller om man skulle liksom vilja lära sig att jag har inte delat med mig av det och mycket mer liksom när jag hade i handen som försöker prata med dig liksom det kontot men nu har jag inte kvar det jag sa dag efter det då känner jag vill starta mitt andra bolag så men det är det enda jag har gjort egentligen är Alexandra folk i min omgivning som har frågat vad gjorde du?

Gjorde du Bra jag är typ som försökte hjälpa dem vidare Och det funkar väldigt bra att de personer som känner att liksom deras liv att förändras helt med vissa små grejer samtidigt meditationer spara kosttillskott har gjort att han liksom har kommit ur en depression och kunnat återhämta sig och bättre.

Vilket är liksom det första steget för att kunna ta sig vidare till nästa grej jag hitta nästa liksom att som hjälper en vidare så att jag har jobbat.Kretsar och i närheten liksom aldrig kollega och liknande ofta då får jag tacka för det här.

Tack så mycket för den i samarbete med Baja kvällens en webshop plattform Philips tidsoptimering ange podcast 20 till 20 % rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se