Digital Detox
Digital detox innebär att man medvetet tar en paus från att använda elektroniska enheter som smartphones, datorer, surfplattor och sociala medier under en viss period.
Allt eller inget – Isak Löfquist
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra.
Allt du behöver veta om Vitamin D3
Vitamin D3, även känt som kolekalciferol, är en fettlöslig vitamin som spelar en avgörande roll i kroppens förmåga att absorbera kalcium och fosfor, två mineraler som är essentiella för att bygga och underhålla starka ben och tänder.
Varför det är viktigt att rena sitt dricksvatten
I en värld där rent vatten ibland tas för givet, är det lätt att glömma hur viktigt det är att säkerställa att det vatten vi dricker är fritt från skadliga föroreningar.
Att äta sig frisk – Henna Begicevic
I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Henna som berättar sin historia hur viktigt det är att äta rätt för att hålla sjukdom borta från sin dotter.
Protein: Nyckeln till ditt optimala välmående
Protein är inte bara en byggsten för muskler, det är en fundamental del av varje cell i din kropp. Proteiner består av aminosyror, och av de 20 olika typerna är nio essentiella, vilket betyder att din kropp inte kan producera dem själv
Myelin – Din kropps naturliga isolering för snabbare nervsignaler
När vi tänker på vår hjärna och nervsystemets funktion, är det lätt att föreställa sig en nätverk av nervceller som skickar signaler till varandra i ett rasande tempo. Men vad vi ofta glömmer är den osynliga hjälten bakom denna snabba kommunikation, nämligen myelin.
Disciplin med Max Madison
I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi med Max Madison om bland annat rutiner, disciplin och självopitmering.
Vad är NAD+ och varför är det viktigt för din hälsa?
NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) har blivit ett hett ämne inom hälsa och välbefinnande de senaste åren. Men vad är egentligen NAD+ och varför är det så viktigt för vår kropp?
9 enkla vanor för att bli en bättre version av dig!
En livsstilsomställning tar tid och det behövs göras stegvis. Den här guiden består av 9 enkla steg och kommer hjälpa dig bli en bättre version av dig.