Disciplin med Max Madison

Jag vet inte vilken del av USA det var Men det är inte så mycket roligare att de inte kunde säga Mattiasson att det blir Madison istället för att se Sen alltså att det var så efternamnet logaster då Madison inte jättestor.

Släck så ska jag säga men det var lite komiskt för att det var en tjej som hörde av sig förra veckan som tidigare gjort släktforskning på min släkt och fick man se lite. Hur bred är det där hur jag gick så men de som har namnet Madison Idag är inte så jättemånga tror jag typ så här sex sju styckna bara någonting min mamma pappa min faster och och farmor och då sa jag några sysslingar som har Madison Då satt inte så mycket inte så märkvärdigt,

men jag får väl ta cred för namnet alla fall amerikanska efternamn pass till senare ändå och som maxat så du kan bli lite sen med examen. Kan du läsa Madison det låter ju svensklistan så här men lite som med Max med mig.

Varför kan inte jag kalla mig Mad Max eller någonting. Jag får inte göra så mycket från mig själv vem är du annars då förutom ett coolt namn. Jag är väl en vandrande själ som försöker söka efter mening med livet ska väl säga jag tycker väl inte att beskriva det själv så mycket.

Ja. Jag brukar väl säga att jag är en mångsysslare ut över yrkesbransch ändå pyssla med väldigt mycket och det är framförallt konst träning och arbete sig över gjort ganska mycket den biten liksom så är det lite svårt att kunna presentera sig själv.

Ja, men sms:a mig så nu vet jag att du håller på med brasiliansk jujutsu. Jag kommer väldigt disciplinerat.Jag visste inte att du hade på mig konstigt att det var någonting som du nämnde nu. Jag kan du berätta det någon förbi men min min fråga då konstigt ju allt annat ord för planerat behöver ha litet utlopp för att bli som kan du ifrån känna att du behöver både och disciplinerade 85 planerade för att må bra jag kan väl säga att konsten kommer in är det finns utrymme för eftersom Ja alltså det också är Vad är Vad är Vad är disciplin där?

Men min var har du blivit en disciplinerad var de men för mig är i barnen var det. Jag gör mina grejer som jag liksom göra för att må bra absolut föredra framför att komma dit på det sättet så är det ju.

Ja det är min vardag att göra alla steg som gör att jag mår bra och får en bra dag liksom, men konstigt. Det är den brasiliansk jiu-jitsu licens att det är det väl så att uttrycka mig. Kan du förklara lite grann att de därmed de Valdes upp inför kommande bricka steg pratar om då liksom.

Hur var resan för att komma igång med med de sakerna för att de skulle börja må bra eller välmående eller bara vilja Optimera dig själv. Nämen alltså, alltså absolut, så skedde det vaknade om man inte kommer till möte med att man måste göra någonting eller man behöver det här tror jag vill inte hade gjort det heller sedan.

Absolut sa ju blivit inspiration i en del att man tar till sig saker har dansat på det sättet har tagit väldigt mycket inspiration från saker om vi pratar bara perspektiv från jag själv optimering och bajja rökningen såSka vi säga att det kom i ett uppvaknande när min syster fick sitt första cancer besked och sen 1650 vintern 2015 till 2016 och hon gick ju borta 2018 23 år gammal i moderns cancer.

Ja det gjorde det fast man inte tror att jag har tre år Cancer det är ganska länge så där igen, men tiden går fort som sagt. Nej, jag har extra och jag har blivit äldre och hon är men jag trodde hon var liten 30 år när det här hände men eller fall uppvaknandet ledde vill till då att jag var väl lite frustrerad för jag såg jag med sjukvården och jag började ifrågasätta.

Ja men det här med cancer och liksom. Ja.Cancer en sjukdom som har funnits väldigt länge och det har inte kommit någonstans heller riktigt. Det är liksom att ju bara det var bara 16 år. Det var väl 18 års ålder där jag började besöka någon att prata med också någonting som jag inte har trott på att gå på terapi och sådana grejer men terapi eller terapi samtalen handlade mer om att förstå mig på världen och samhället går.

Det var väl då det Ja men sjukhus. Vad är ett sjukhus hur man kommer när man är sjuk men varför då liksom då? Men cigarettrökning? Varför har vi cigarettrökning och det är liksom första grej eller En av grejerna som gör att man får cancer liksom att men det var bara ett stort frågetecken om allting liksom, Men vad gör vi för att förebygga att inte bli sjuka?

Det var väl just det. Jag ville samhället verkligen att vi ska vara frisk eller vill dom att vi ska insjukna och liksom allt det ut hamsterhjul och det var där Jag insåg att Ja men här är mitt val. Jag har rätten att bestämma över min kropp och själ trots lagar och regler och forskning.

Har de som säger här röda men det är faktiskt upp till mig om jag vill må bra. Det var väl här då hälsa kost träning då kommer min dag att experimentera med att testa att liksom var du kan jag göra det bästa för mig om min vardag liksom För att jag sagt Ja jag kan det är en sjuk eller en bilkrasch imorgon.

Men då vet jag har gjort någonting för att liksom förtjänar det eller Ja jag vet inte vad jag ska säga. Min syster hade väl den här chansen.Berätta lite om det var liksom en en sån tumör som är stor som en handboll hennes livmoder liksom hälsosam och allting där men någonstans kommer den här då Ja hon kan inte göra mer än att följa råd från sjukhuset och hennes läkare och allting och där började jag experimentera och söka utvägar för att minska rasistiska testa andra andra naturmediciner och den bil.

Jag har ingen som vill lyssna på mig så var inte jag var 16 Bast liksom. Får jag också det det det alltid är ens eget val om man vill jag vill göra någonting på Ja Men ät ett uppvaknande du själv som som kan göra någonting med din kropp och själ för att för att må bra liksom att det var väl ett ja massa olika steg.

Sales in nu då från 16 till 26 år så att det hänt väldigt mycket och liksom började liksom ändra eller du ser det här kan ju verkligen inte Liksom komma in på själv. Det var väl beteende som önskar att man hade galen alltså 18-årsåldern här.

Då var det ju alkohol som var liksom en rolig experimentera med att man gick ut på klubbar och liksom jag är uppe mycket i fjällvärlden och säsong 1 och säsong så är det ju lite häftigt att fästa de veckorna och sådana grejer och jag ska väl inte säga att jag avslutade helt men jag också där jag Började tänka på när man alkohol, Översätt Jag körde Det var ett och ett halvt år.

Jag har inte druckit en droppe därifrån om att hon var sjuk och sen nu dricker ingen ingenting. Jag blir så Jag dricker glas rödvin varje halva Men det var väl ändå första bitarna som var liksom Behöver jag verkligen.

Det här är en liten del i det hela liksom. Men ja hitta nya butik kommentera så tittar du på kosten. Jag gjorde ett vegetarian vegan rice i 8 år då trodde det var bra, men jag är också en bit liksom.

Ja men jag måste ju få testa mig fram var bra för mig. Jag trodde det slutade med att det inte var bra för mig. Vad händer? Du känner du kände först att det var bra för dig att du fick en positiv känsla av det hela.

Ja, Vad hände och när insåg du att det kanske inte var så bra med vegansk kost för dig också tilläggas var väl vad ska vi säga den veganska kostar gjorde att jag kände mig ren man insåg att det var jäkligt mycket halvfabrikat.

Såna grejer har och där var det lite fel, men utvärdera jag menar jag bodde i Spanien där ett tag så säker Det är jättemycket frukt och gjorde lite frukt det är så jag känner mig lite sen, men det som kom till mig exempel på vad kroppen sa ifrån alltså jag haft ont i ländryggen är bara alla de åtta år.

Jag sa inte liksom att ligga där och när jag bytte till kött så gick det bara. Ja, det var vände sig direkt med dig. Ja jag var väldigt mycket du också under den här perioden är posten, men nu har jag en helt ny kostbara kött och frukten precis mejeriprodukter min kropp.

Ja nu ska vi säga till dem eller sitter bäst Om jag säga så så att det är kul att jag ändå har kommit dit också.Spela Eminem Hur länge sedan var det slutade med vegansk kost på matchen i fotboll positiv skillnad direkt efter det började äta kött eller Ja speciellt återhämtningen och att kroppen liksom.

Det var väl mest sagt det på den veganska som var inte det var just det här är hemligheten att man man kände sig men det kanske kanske inte var för att jag hade ju alla näringsämnen dag. Så det var ju det var ju lite som fasta liksom.

Jag väger 62 62 kg 76 kg och är fortfarande slim fit. Jag vet inte min kropp var väl inte det bästa det där för det är lite som du säger också att det är lätt att bli konspiratoriskt ändå Bara kollade tiden på det här för det är så himla mycket påtryckning.

I massmedierna att säga så att man ska äta frukost och man kan ju bara visa mig ifrågasätta om det verkligen äta hälsosamt eller vad Vad är alltså det är lätt att bli konspiratoriskt eller jag blir det i alla fall att det är det värt det hälsosamt och det är så himla svårt och så får vi starkt av dig att jag har också folk i min närhet som har slutat med kost efter en efter sju åren efter tio år.

Det är ganska svårt för att du är veganskt identifierade det litegrann. Det är som att stå i vägen för folk som som röker identitets grej att sluta röka är en sak när man identifierar sig som rökare du nästan likadant med veganer att de identifierar sig som veganer svårt att sluta när även när man börjar inse att det här är inte nyttigt med man identifiera sig så mycket men liksom veganism.

Det finns så många olika sidor på på det också.Veganism men det kan ju vara Det kan vara en livsstil. Du kan bara vara ett en ett val av kost liksom Och nej, jag ska inte jag ska inte säga det finns ju de som extremister med djuren och ju rapporteringen och allting alltså den som finns det i dem, Ja men som jag Jag vill jobba experimentera och varför han sedan jag var vegetarian vegan.

Nu har jag för jag förstod inte att det finns faktiskt bra kött att äta. Det finns faktiskt mejeriprodukter äta det finns faktiskt en bra marknad. Men ja men som jag sa att det gick jag på halv processade så här pulled uns.

Du är kär som gjorde sig fast i en skitlistan är bättre att käken en dålig köttbit på ICA faktiskt. Som sagt alla kroppar är olika det också.Folk som är allergisk mot kött de tänker man så här finns det verkligen men det kan inte jag svara på utan Ja det är klart att det passar vissa och köpt liksom.

Men du måste de måste göra väl testa båda måste testa sig fram själv för att de unga ålder att testa sig fram det är inte så många som börjar redan den 18 19 20 21 liksom att experimentera du hade hittat Är det tungt som passar dig.

Det kommer ju väldigt bra för dig. Jag och osten idag Är väl den viktigaste biten i min var då och ja, men de vegan då var man skulle stå för att säga för mycket. Jag skulle försvara mig liksom varje dag, För idag är det lite samma för många tycker att det är väl extrem.

Min kost bit liksom, Men nu äter jag kött och möjlighet. Jag förstår inte vad är problemet är då att jag som sagt posten när det är så viktigt för mig som det är. Det är mitt levebröd liksom. Ja just nu kör jag på en typ av detta.

Jag käkar en gång om dagen. Hur länge har Willys i Fråga väldigt länge nästan typ sen. Ja, ett och ett halvt år tillbaka liksom. Kan du bli att att den kommer lite tidigare, men vanligtvis brukar jag köra en en dags fasta till att käka läxan klockan 19, men det är liksom din Då har jag liksom Ja men jag gör det nu var den har varit liksom.

Ja men jag krigar för min föda lite tillbaka till gamla jägarsamhället, Ja man jaga för sin mat liksomInnan man får mat på tallriken liksom Och det har ju varit liksom Men ändå Det är lite Hunger Games som är det har varit att jag har kunnat vara disciplinerad under vardagen gjort mina grejer träna gjort det där och och sen får jag äta liksom bara kunna sitta avnjuta måltider vid lödningen kommer då att de bästa på dagen.

Det är nej, Alexandra och utan den tallriken ser ut då väldigt tråkig. Tycker många samma varje dag, men ofta Grundby Stars Jag söker mitt bara nöt din princip mycket vilt och så då om du vet jag bor här ute i skogen och min jag själv tog jägarexamen nu men jag har inget Jag är glad för jag har inget kött brotten, men jag är mycket att jag får mycket vind från han.

Så det är mycket bil till mycket nöt och men vanligtvis nötfärs som jag gör olika grejer på en dag. Jag börjar den. Då gör vi så där men nötfärs och ägg typ det består av att säga gått in lite mer på lite mer nu mejeriprodukter den senaste tiden som vi brukar köpa gård yoghurt gårds fil ost på den vita men allting sånt här handlar det också väldigt schysst liksom här i Östersund så finns det alla går det finns väldigt mycket gårdar här i närheten så det finns det något som heter reko-ringen när man samlar sig i veckan antingen på torget här eller ute på vintern och ska komma och där att man kan beställa via Facebook då Bra kvalité på kött och olika produkter. Jag brukar alltid handla varannan vecka 50 10 kg olika köttprodukter och sen men jag måste bara kolla upp om det finns för nu har vi även här nere på där vi bor och så jag vet att det finns utspridd så jag vet inte om det finns nästan hela Sverige nu eller om det är bara det gör det tror jag också hemma där.

Jag är uppvuxen i Västra Götaland så finns det är rea på ringen, Alltså det också det Det finns i så många möjligheter att kunna få tag på bra grejer liksom. Ja, min min flickvän den där vi handla på ICA det frukt just det enda vi handla på ICA frukt liksom kött får vi ta på gården här.

Vi vill ha en Vi vill ha det bästa köttet liksom. Det finns kravmärkta gård Och det finns Hur mycket möjligt alternativ som helst för att få en bra kvalitet på NetflixDen tar vi tillvara även ägg. Nu har det blivit väldigt kontroversiellt med äggen är nu då de börjar men nu är tydligen ekologiska ägg på ICA sämre och köpa en enorm vanligen då jag gått ut med att det är att de här frigående ekologiska.

De gör en tupp eller hönsen fisk fisk fodret ska vara så dåligt då då tänker man med att Men Varför säljs fisk då på ICA Ring kingen heller som tur var den argumentation morsan om det här liksom ingen aktiverar man Nej Vart ligger logiska egen är skit för att de får fiskfoder som innehåller dåliga dåliga ämnen, men där har vi tur att vi har en Granngården här hör hör jätte fina ägg olika höns regnbågsfärger.

Är lite gott och blandat kan jag förstå att jag köpte bland annat köpte de kommer ringa dig. Det är ändå vara en lite högre prisklass på kött och kött. Men ägg är ju faktiskt inte du vet inte jag. Nu har jag dålig koll.

Men Jag upplever att det inte är så stor skillnad att köpa ägg från lokala bonden från ICA det är lite beroende på det finns ju folk som har större hundgårdar av en tjej som att sälja under 5 kr ägget då.

Ja det är sång kvalitet man knäcker i en egen från ICA och knäcker andra det vanligt att man ser innehållet. Hur hur Vilken skillnad är på kulan liksom bara de satt men har jag tror fortfarande att att välja de ekologiska på ICA ändå bättre än på Micke ekologiska som sagt.

Det ska alltid alltid vara något som är fel. Förutom kosten och vad gör du? Jag gör någonting så här som du som du tror är extremt mot varandra gör eller har bara väldigt bra disciplin för ett välmående.

Min träning kan säga lite annorlunda än var var de andras träningar. Jag har de senaste åren så har jag experimenterat med träningen ganska gift sig så körde vi ett mycket thaiboxning, men skadade foten där och började med gifter sig efteråt.

Kör ny tränare för ungdomar i thaiboxning som håller i gång med lite striking och sånt annat. Ja men utöver den kampsport träningen så har jag väl experimentera med naturliga rörelsemönster, Alfons statiskt och dynamiskt och saker som vi gör ut i naturen, liksom att jag var en naturlig träning.

Det kan vara lite gott och blandat Enligt mig idag. Ja men jobbar mycket med gummiband att dra ut liksom. Det är saker att göra i naturen är vi drar saker. Vi lyfte bakar man och jag slutade med gymträning för det var också en grej.

Jag bara 17 vikt Jag skadat ryggen men jag skada bröstmusklerna biceps. Alltså jag kände jag känner mig om läxan mössa med skada trots att jag gick till gymmet liksom varje dag med all form av vikter på denna vikten.

Jag köra lite ibland och det är väl det som är kettlebell kettlebell Swing den kommer till för jag vet inte var ren fakta på det sig, Men det började med ett många antal år sedan.Naturlig showing liksom att inte det här aggressiva mot musklerna och allting jag kommer också till en en slutpunkt där jag gjorde jag på mig yoga i två år och yoga inkluderat andning då bland annat men just det här stretcha musklerna tänd i att stretcha och tänja varje dag liksom bara fan jag blir inte jag vill inte vi jag får bara mer om jag sträcker mig mer ofta det liksom,

vad var det och det var då? Jag hittade en kille som håller till i Danmark och han heter Mats Ström orken i Finns det någon kan inte uttala? Det håller på med by Joakim främst med biomekkanik. Hon pratar om hur människan såg ut förr i tiden på vad för rörelse.

Vad för form av muskulaturen som används då? Han fokuserar på hållningen och Vad är min träning som viktigast att ha en bra hållning träning för mig är liksom De hälsar till Hälsan Om du nu när du sa Du tänder på kroppen vara så liten alltså inte gav vad du vill det eller var det stretching efter gymmet som Yogan inkluderar distans stats andningen.

Absolut Den är det viktigt att rösta här? Ja men som jag lärde män tänder på kroppen stretching ändras under muskelfibrerna skada liksom alltså nervsystem, mår inte bra att stretcha så mycket att tänka så hårt liksom Och nu när jag jobbat mer fokus på hållningen jobba på.

Mycket med höfterna mår höfterna bra så känner jag att liksom kroppen är redo och Som sagt alla de här gamla skadorna som jag haft egentligen försvunnit. Nu är det så att de sätter så insåg jag att ja, men jag kan Ha en bra fysisk kropp om jag jobbar med de här bitarna och närmast avskrev en jättebra bok som heter human Mechanics gå igenom där och då främst hållning men vi pratar också från lymfkörtlarna på kroppen är viktiga för aktivera liksom hela nervsystemet och känna Det lång väg kvar,

men som sagt den form av träning nu har verkligen gett resultat och liksom det kul att vara här när jag känner för det var jätte liksom.Jag lär mig så att nya saker varje dag. Det var ju intressant ändå för att jag är inte heller så jätte såld och aldrig riktigt bra på att Yogan för den känns Jag vet inte Det är någonting Men det som känns årens tycker jag och från att vara vegan känns som att det är exakt tvärtemot alla andra som sägs vara hälsosam,

håller på med. Man ska vara vegan och hålla på med yoga då så då under att det var väl månader men du har lämnat det. Jag skulle säga träningen för mig nu då. Det är väl att det behöver inte vara att jag måste gå till gå och göra dem här där träningspasset för att bygga muskler eller någonting utan det handlar bara om att jag vill att min kropp ska komma igång och jag vill känna att min kropp är med i liksom.

Ja. En vanlig morgon det att aktivera kroppens system på det sättet att få ut blodet i hela kroppen och har jag gjort min morgonrutin då är liksom med på banan Hur lång är den unga fakta om du har fått rödljuset?

Hör av dig sen ett tag tillbaka för att nu har du blivit en kvart 20 med den innan jag behöver hjälp sjukt mycket när jag suttit med den här Nu kanske det var två månader nu Sen jag fick den tror att det är jäkla bostad så kände jag direkt.

Ja, en morgonrutiner till 30 45 minuter inkluderar att trycka på Linn körtlar när jobbar med Sanna pressureball som gör det som en hård liten plastboll jobba på fot punkterna står på den och sen brukar jag köra.

Bredband och armar och satt har fått in det så du behöver inte tänka på att gå och träna och köpta för att få upp det några bra hållning att få igång blodcirkulationen i kroppen är liksom det är det bästa för mig och där kan du göra liksom vardagsrummet som du Ja eller hotellrum, eller vart är du vän mot befinner jag något annat än på flera år sedan har jag tillgång till ett gym där.

Mina föräldrar bor som jag bodde nu i somras, men det kommer utrymme mattor de även där ett rödljus rum nu. Jag behöver inga viktiga behöver inte göra några B eller så Varför det Det har jag gjort? Det funkar inte för mig.

buy IpodI samarbete med bioweapons en webshop och plattform Philips tidsoptimering ange podcast 20 för 20 % rabatt på hela sortimentet på Balance men då får du den morgonrutinen som du kör du den dagligen eller körde den eller hur?

Hur ofta är det imorgon mellan varven på kvällarna? Men nu har det blivit lite lite mindre mängd och jag att åka iväg till Vemdalen som ligger en halvtimme bort och att jobba upp ekonomin lite på har bara blivit två veckan här nu då.

Men där är också lite Iris att nästa vecka drar bra igång en förening i Vemdalen bara för att jag ska kunna träna men jag gör också lite för För framtiden för att Vemdalen ett ställe som jag vill flytta till i framtiden.

Jag känner mig väldigt fina vinter säsonger och sommarsäsongen varför jag bor i Östersund är för att jag vill lägga mer tid på kampsporten. Som sagt jag tända du en och en halv timme för att träna så att jag egentligen bara här för att kunna lägga mer tid på träning börjar jobba.

Nej men ja Som sagt inte första gången jag söker jobb nu annars om man har glidit in på olika olika nya branscher, men inget jobb som nappat det senaste låtsas att du hörde av mig till en snubbe i Vemdalen som driver en schysst restaurang så att jag jobbar augusti ut med bara Sen hoppningsvis har jag några nya tjänster så att jag kanLägga lite mer tid men gör inte för mer intressant att du berättar om han Mads Hansen med han liksom.

Vad är liksom? Varför är det? Vad är det för övningar? Du körde för prata med hållningen som du ser att den hållningen är bra då. Mår du bra liksom hur gör du? För att du får en bra hållning för det är först och främst diaphragm att styra och ställa där jobba med diafragman andning en antingen liksom.

Lycka till till en bra hållning och andningen påverkar inte bara de psykiska många säger Men om man andas meditation. Ja absolut men det var faktiskt påverkan på fysiska också tyckte format hur du andas.

Format efter du andas och där är ju lärt mig idag och väldigt mycket från Hamad stop de har forskat i det här. Hur använder man ingen och mattar och påverkar kroppens struktur, så det är väldigt mycket fokus på de bitarna de nervsystemet bland annat som inkluderar körtlar och ja, men trycka på en punkt aktivera diafragman.

Här blir det jobbigt nu för mig liksom att jag måste göra djupandning för att för att kunna reagera det här trycket har liksom så här, men det är Mads pratar over all då det är Ja men hur tidigare människan levde såg ut tänder ansikte vi hade Tänder förr i tiden tyvärr ingenting man tror på men vi hade bättre käkade bättre struktur i ansiktet.

Vi var typ snyggare i ansiktet för liksom det var för att vi hade rak hållning i lördags på ett bättre sätt Och sen när du har höfterna som är väldigt viktiga här aktivera höfterna vara rörliga höfterna är också en till till bra hållning bra struktur och ja någonting som fokuserar på också, men han pratar också att svara då hur man kan göra, Men vad ska man säga hur hur vi rör oss förr i tiden utan han tar de här ny aspekten också,

men bara King vi kan Optimera oss själva för att kan man vara borta från strålningen till exempel hur vi kan Hur äterVad vi stoppar i oss om allt från moonbow munhälsa inte liksom alla de bitarna Leksands att de grejerna Ja men fluorfri har ju varit i flera år.

Jag använder tungskrapa på morgonen väldigt viktig få bort dåliga bakterier inte borsta sönder emaljen. Till exempel bara bara såna småsaker liksom Och ja själva optimering hög nivå är det ju Men som sagt för mig har det bara blivit en vardag liksom du känner avslappnande är ingenting.

Du går runt och tänker Jävlar vad jag är optimerat och välmående eller du vet du känner inte att du gör att du vad ska man säga nu då. Nu hittar jag inte ordet.Många när man ska bli Hälsa samma som har varit så pass och hälsosam blir man hälsa Sam över en natt Och då Gör det någon som har gjort avkall och så mycket och sitt egna liv och så känner man liksom att blinka att det blir för extrem typ Nej det är väl typ om jag ett annat hushåll Och då inser vad fan alltså jag kan inte göra min vardag att komma till någon annans kök och blir bjuden på mat i liksom så är det funkar inte där och då blir man Lite säga.

Okej. Ja men vad snäll du är inte alltså jag vill inte. Jag vill inte äta där. Jag vill inte ha det där det inte någonting så det är väl där man inser då var man gör saker också, men som sagt. Nej, jag vill aldrig känt mig riktigt extrem på så sätt.

Men en grej som har blivit lite mer nu då. Jag har slutat med för mycket kosttillskott och känner sig. Va fan man kan ta alla kosttillskott i världen. Ja men typ som den här Vad heter Brian Johnson eller den här 60-åringen Bryant enheter.

Vad är det 60 70 olika grejer liksom åt att han ser ut som en robot impressivt är? Hur blev du visa mig hur långt extrem ska gå med kosttillskott ska inte bara titta på Vilka behöver jag var är bra för mig kosttillskotten har jag kämpat där.

Jag blev bara lite för extrem liksom. Jag kan inte ta olika tabletter varje dag. Liksom så att jag tittade jag tillbaka då men vad behöver jag var där för mig, så att jag tycker Jag tycker attOm du tar detta 44 semester på morgonen tre stycken olika sådär två stycken 2 som berättade om en och sen är det en av nano3 på morgonen och vilka Körde du då?

Nu kör jag just nu har jag någon ville konstigt också för nu ska jag kolla men det gör jag mest bara för att testa därför du aldrig testat förut, men annars så trycker man bara för mig. Jag har fått en fruktansvärt bra effekt av Lions mig så egentligen Det som jag brukar ta istället för kod assessment test.

Jag kör är hos mig nu i två månader varje morgon i kaffet och då jag kan du säga det där för jag sitter i ganska avslappnad nu Alltså min mage har jag fått sån jäkla fokus på med bland koffeinet ur Lions men det har jag sån jäkla Effect nu efter längre.

Nu kör jag gym då Och en del Conde fotboll.Om du inte gör men jag känner att ni har National när jag kör till där jag sa inte två tre veckor. Det händer får ut så jävla mycket mer att träningen och så fruktansvärt mycket med den nu är ganska energifylld överlag annars också, Men jag trodde den tror jag.

Annars så kör jag också Just nu så kör Ja men jag tror det är bra för det produceras mycket är en nämen nämen. Ja det är
bra för precis som du eller som hade en syster som gick bort i cancer så hade jag en mamma som fick Alzheimers i ung ålder från 58 år och vem är då?

Man får väldigt bra för Alzheimers men det är också väldigt bra för att reproducera celler och reproduktionen i kroppen och I ugn länge och sen tar jag ett som jag inte kan du ta det namn på män fångat lite så fråga till testosteron och någonting som jag tycker att alla också borde ta för hjärnan är mct olja i kaffet är därför jag att jag tycker att det är liksom att det nästan är lite för mycket men det är någonstans.

Det får inte bli mer än så Nej jag ta med de ska ta bort någonting annat. Okej börja ta magnesium, om du kanske måste ta bort någonting för kalla mig för mycket tabletter för att man ska få se det mesta av allting av kost och sen får man toppa med dig som du säger Lions mailat dig Tror jag så det kommer Motala över tid liksom.

När är min flickvän har börjat jobba på en hälsokostbutik när det är liksom nya grejer varje dag man bara men ja hur hur extremt ska man gå också liksom, Men som sagt jag.Slutat några grejer nu så att ja den där jag köra min d-vitamin inte kör lika mycket nu längre det där jag lärt mig lite lite nya grejer och att man inte tar upp d-vitamin om man inte får i sig vitamin K B12 tillsammans tror det var Men a-vitamin kollagen försöker jag nästa magnesium varje kväll då och sen Lions med kaffe organ kapslar of friends set.

Och därav som sagt det hade väl 10 12 stycken olika förutsatt gått ner på det liksom känner ingen ingen Jag behöver något mer igen.Utan men lite mct-olja det för körde förutom nu kan det vara att jag tar kokosolja i kaffet.

Jag brukar vara lite smör. Kaffet är fettet i hjärnan som är liksom inte riktigt vad blir en en av mina liksom varje morgon och det är min kaffe och den är liksom super start på dagen där. Det är liksom får jag inte den då då inte min rutin completed liksom träningen före eller efter efter får jag tacka för det här samtalet Jag glömt