Berberin, tarmflora och metabol hälsa
Berberin är en bioaktiv växtalkaloid som finns i bland annat berberis och har använts i över 3000 år inom traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det som gör berberin unikt ur ett biohackingperspektiv är att det inte verkar via en enskild mekanism – utan påverkar hela kroppens metabola system.
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg. Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?
Hydroxiapatit vs XyliWhite – vilken tandkräm är egentligen bäst?
Hydroxiapatit vs XyliWhite – vilken tandkräm är egentligen bäst? Vi har alla vuxit upp med samma budskap: “Borsta tänderna – annars får du hål.” Men idag, inom biohacking, ställer vi en annan fråga
Fluor vs hydroxiapatit – biohacka dina tänder på riktigt
Fluor vs hydroxiapatit – biohacka dina tänder på riktigt. Vi har blivit lärda samma sak i decennier: “Använd fluortandkräm – annars får du hål.
Låga nivåer av taurin vid IBD – ny studie visar en dold metabol störning vid Crohns och ulcerös kolit
En ny vetenskaplig studie publicerad i International Journal of Molecular Sciences 2026 lyfter fram något mycket intressant inom tarmhälsa, immunologi och metabolism: personer med inflammatorisk tarmsjukdom, alltså IBD (Inflammatory Bowel Disease), har ihållande lägre nivåer av taurin i blodet än friska kontrollpersoner – och detta verkar gälla över lång tid, både vid studiestart och nästan fyra år senare.
Från sorg till mening – nära döden, medvetande & varför vi mår dåligt i dagens samhälle – Mathias Hansson
I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Mathias Hansson – poddskapare bakom Bästa livet, föreläsare och författare
Glutamin: Aminosyran som bygger tarm, immunförsvar och återhämtning
Glutamin. en aminosyra som ofta hamnar lite i skymundan när man pratar kosttillskott – men som faktiskt spelar en enorm roll i kroppen.
HPA-axeln – biohackarens guide till stress, energi och återhämtning
HPA-axeln – biohackarens guide till stress, energi och återhämtning I biohackingvärlden pratar man ofta om mitokondrier, signalsubstanser och inflammation