Detox för hormoner – naturliga sätt att rensa överskott av östrogen från kroppen
Detox för hormoner – naturliga sätt att rensa överskott av östrogen från kroppen. Hur du minskar östrogendominans och återställer hormonell balans
Den brutala sanningen om förändring – varför vi fastnar och hur vi tar kontroll igen
Den brutala sanningen om förändring – varför vi fastnar och hur vi tar kontroll igen. Varför vill vi förändras – men väntar ändå på “rätt tillfälle”?
Det bästa du kan göra för din hälsa kostar 0 kr – och nästan ingen pratar om det
Vi jagar ofta den senaste superfooden, det bästa kosttillskottet, den dyraste träningsformen eller den mest avancerade biomarkören. Vi vill optimera, mäta, hacka och ligga ett steg före.
Vad är magnesium – och varför är det så viktigt?
Magnesium är involverat i över 300 enzymatiska processer i kroppen. Det påverkar allt från din sömn, din energi och ditt fokus – till ditt blodsocker, dina muskler, ditt hjärta och din hormonbalans.
Östrogendominans – vad det är och hur du återställer balansen naturligt
Östrogendominans är ett allt vanligare hormonellt tillstånd som drabbar många – både kvinnor och män – utan att det alltid upptäcks i tid.
Functional Patterns, läkning & 21 dagars vattenfasta med Hampus Levin
I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna.
Så påverkar hörlurar ditt huvud, nervsystem och hållning
Hörlurar har blivit en naturlig del av vardagen: arbete, träning, pendling, möten, poddar, musik. Många använder dem flera timmar om dagen utan att tänka på vad det faktiskt gör med kroppen.
Vitamin E – antioxidanten som skyddar hela kroppen
Vitamin E – Antioxidanten som skyddar hela kroppen. Vitamin E är egentligen inte bara ett vitamin, utan flera olika. Det finns åtta varianter
Hormonell obalans och insulinresistens
Hormonell obalans och insulinresistens är två av de mest underskattade orsakerna bakom PCOS och många av de symtom som kvinnor upplever
Balans mellan hjärnans halvor – nyckeln till mental klarhet, stressreglering och livslängd
Under större delen av mänsklighetens historia har hjärnans två halvor samarbetat i harmoni. Den högra hjärnhalvan har stått för intuition, känsla och helhetssyn, medan den vänstra har representerat logik, språk och analys. Men idag har det moderna samhället gjort att den vänstra hjärnhalvan – den rationella och kontrollerande delen – tagit över.