När kvällarna blir mörka, dagarna kortare och tempot ofta högre behöver både kropp och hjärna en annan typ av stöd. Det är nu våra kvällsrutiner blir avgörande för hur vi återhämtar oss, hur bra vi sover – och hur vi känner oss nästa dag.
Biohackpodden möter vi Ronnie Borrelius, en av grundarna till Recovery Lab Sweden i Göteborg – platsen där elitidrottare, entreprenörer och nyfikna biohackers möts för att optimera sin återhämtning.
Kan detta moderna ljus störa kvinnors hormonella rytm och potentiella cykelsynkronisering med månen – eller med varandra?
Vitamin A – Retinol & Betakaroten. Vitamin A är egentligen ett samlingsnamn för två saker
Optimera dina hormoner – naturliga sätt att balansera testosteron, östrogen och progesteron
Bästa produkterna mot ljusbrist och vinterdepression. Hur du biohackar energi, humör och dygnsrytm under mörka månader.
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Ronny Wulf – tatuerare, andlig vägledare, före detta missbruksarbetare och självutnämnd modern schaman.
Jesus, Kristendom och Biohacking – kan tro och självoptimering gå hand i hand? Vi lever i en tid där biohacking – att optimera kroppen och hjärnan
Vitamin B12 hjälper kroppen att omvandla mat till energi, skyddar hjärnan och nervsystemet samt behövs för att bilda röda blodkroppar som transporterar syre i kroppen.
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en av de vanligaste hormonella rubbningarna hos kvinnor i fertil ålder. Trots namnet handlar det inte alltid om cystor på äggstockarna
