Histaminintolerans – vad det är och hur du biohackar dig till bättre tolerans
Histaminintolerans är ett växande problem som ofta förbises inom både sjukvård och vardagshälsa. Många går runt med återkommande symtom
Longevity kvinna 40+ med Kajsa
Kajsa som driver instagram kontot longevity_aspirant och plattformen Hacks4wellness gästar Biohackpodden och pratar om longevity kvinnor 40+
Second Sleep
“Second sleep” eller segmenterad sömn syftar på ett naturligt tvådelat nattmönster: du somnar efter läggdags (första sömn), vaknar lugnt någon gång kring midnatt
Input framför mål
Input framför mål. Vi lever i en kultur där vi ständigt matas med mål: gå ner fem kilo, springa milen under 50 minuter, meditera 100 dagar i rad, tjäna en viss summa pengar.
Kronisk inflammation och autoimmunitet
Kronisk inflammation ligger bakom många moderna hälsoproblem – från autoimmuna sjukdomar till hjärt-kärlsjukdom och neurodegenerativa tillstånd.
Optimal rörelseförmåga med Max Madison
Max Madison gästar Biohackpodden och pratar om optimal rörelseförmåga och berättar hur vi kan optimera kroppen för att nå full potential.
Metylerad form – vad betyder det egentligen?
När man pratar om kosttillskott, särskilt B-vitaminer, dyker begreppet ”metylerad form” ofta upp. Men vad innebär det egentligen?
Biohacka ditt hem – gör vardagsrummet till en recovery zone
Många tänker på biohacking som kosttillskott, träning och high-tech prylar, men hemmiljön är faktiskt en av de största faktorerna för hur vi återhämtar oss och laddar om.
Läckande tarm och autoimmunitet
Autoimmuna sjukdomar ökar världen över – och en av de mest spännande insikterna inom modern medicin är kopplingen mellan tarmhälsa och immunförsvaret.
Runstreak med Staffan Zackrisson
Staffan Zackrisson gästar Biohackpodden och pratar om runstreak, hydrate, psykiskt och fysiskt mående samt om hur utmaningar kan hjälpa dig framåt till ett bättre välmående