Biohacka din ljusexponering med Daniel Larsson
Daniel “Biohackad” Larsson gästar Biohackpodden och går igenom hur man bäst biohackar sin ljusexponering.
Ricinolja – naturens superolja
Ricinolja utvinns från fröna av ricinväxten (Ricinus communis). Den är rik på ricinolsyra, en fettsyra som ger oljan dess unika egenskaper
Värmeträning – En kraftfull strategi för bättre hälsa och prestation
Värmeträning innebär att utsätta kroppen för hög värme under kontrollerade förhållanden, ofta genom bastubad, varma bad eller träning i värme.
Uncommon Sense – Theo
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Theo från Uncommon Sense. Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.
Adaptogener – Naturens hjälp för att hantera stress och balans i kroppen
Adaptogener är en kategori av örter och svampar som hjälper kroppen att anpassa sig till fysisk, mental och emotionell stress. De fungerar genom att balansera olika system i kroppen.
Keto och fasta med Pernilla Lantz
I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi om keto och fasta med Pernilla Lantz.
Upptäck friheten med barfotagång och barfotalöpning
Barfotagång och löpning är inte bara en trend – det är ett sätt att återknyta till våra rötter och ge kroppen den naturliga rörelsefrihet den är designad för.
Din munhygien påverkar hjärnan och nervsystemet
När vi tänker på hälsa och biohacking, är det lätt att fokusera på träning, kost och mental återhämtning. Men har du någonsin reflekterat över hur din munhygien påverkar din hjärna och ditt nervsystem?
Hacka ditt liv – Christian Wederbrand
Hacka ditt liv – Christian Wederbrand. I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Christian, ansiktet bakom instagramkontot Hackadittliv.