FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 499 SEK
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson och djupdyker i peptider.
Vi är glada att kunna meddela att vi nu har lanserat både en Telegramkanal och en tillhörande diskussionsgrupp för alla som är intresserade av biohacking, hälsa och att optimera sitt välmående.
Biohackpodden, I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.
Vi är glada att kunna meddela att vi har lanserat både en telegramkanal och en tillhörande diskussionsgrupp för alla som är intresserade av biohacking, hälsa och att optimera sitt välmående. Se länk i avsnittsbeskrivningen. I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson och djupdyker i peptider.
Och så kör vi med Daniel och jag har alltid gillat dig Daniel sen innan men jag gillar dig lite bättre nu. Jag tänkte undra om jag ska säga det här innan jag spelar in. Jag väntar på det tills jag börjar spela in för att så fort en människa har en Young Division t-shirt på sig så vet man ju att den är en jävligt bra person.
Just det. Det kan ju vara ett av världens bästa band. Och jag känner inte ens till dem.
Jag gillar bara t-shirtar. De skulle kolla upp en väldigt mörk historia. Han tog självmord när han var 23 för han var kär i två tjejer och led av epilepsi och psykisk ohälsa.
Han tog livet av sig precis ett par dagar innan de skulle åka på deras första USA-turné som skulle brejka hela deras band. Och det är ett superkult och jättemycket band som har fått inspiration från honom. Spännande.
Tack för det. Bra tips. Men det är inte det vi ska prata om idag utan idag ska vi köra peptider och innan vi börjar om det så kan du dra en liten kort presentation.
Nu tror jag att de flesta känner till dig men det kan ju alltid vara någon ny som inte har koll på vem du är. Jag har varit med här ett par gånger och heter Daniel Larsson och driver ett företag som heter Biohacking Collective och ett Instagramkonto som heter Biohackad. Jag har hållit på med biohacking i många år och gillar att nörda och utforska det mesta.
Väldigt nyfiken egentligen skulle man kunna säga. En av de grejerna som jag verkligen brinner för eller som jag tycker är superintressant och har verkligen varit på min tapet i säkert 5-6 om inte längre 7-8 år skulle jag kunna säga är just peptider. Något som jag verkligen tror är framtiden inom medicin och någonting som verkligen kan hjälpa folk mycket.
Jag vill också tillägga i det här avsnittet att det här är saker som är ganska ostuderade. Det finns inte jättemycket forskning. Mycket av forskningen finns på djur.
Mycket av försäljningen av det här. De här sakerna är ganska grå marknad. Det vill säga man får köpa det på skumma hemsidor och man vet aldrig riktigt hur kvaliteten är.
Så att man bör om man ska experimentera med det här så bör man kolla på lagligheten i Sverige. Jag kommer även prata lite om det kring vissa specifika peptider. Och sen så bör man vara försiktig och rädda om sig själv också.
Vi gör ju det här för att leva längre inte för att biohacka sönder oss själva. Biohacking kan ju faktiskt ha en motsatt effekt. Man bör vara medveten om det.
Det är viktigt att veta vad man håller på med. Det kan jag nästan tycka. Ibland när man ser vissa människor som har kört biohacking extremt.
Att de ser nästan mer osund ut än vad de gjorde innan. När de börjar bli så extrema. För det kommer till en gräns när man nästan ser att nu har det gått för långt.
Ja, och så kan jag själv känna ibland nästan. Varför gör jag det här? Är det värt det? För det finns ju också någonting som man ska vara försiktig med sig själv. Och i all den här IVN med att experimentera och göra grejer och ta saker så även om man tror att man vet så vet vi väldigt lite om kroppen egentligen.
Och när man tar någonting som man tror är pinpointat så ofta är det lite som en gungbräda. Du försöker reglera någonting på ena sidan men på andra sidan så dyker det upp nya saker. Och så får man catcha dem och så hoppar det upp nya saker.
Ja, men det är komplicerat. Balans. Verkligen, verkligen.
Men peptider då? Jag som också är ganska novis i detta. Vad är det för någonting? Ja, men man kan väl börja säga att en peptid är egentligen en kedja av aminosyror och de är bundna av peptidbindningar. Jag behöver inte gå in på det kemiska i alla fall, men det är en speciell sort bindning.
Och oftast så kan man klassificera, det här är lite olika vad man säger då, men man klassificerar oftast en peptid där du har en kortare kedja av aminosyror. Så vi kan säga upp till 50, vissa hävdar 100 då, så är det en peptid och så över där så blir det ett protein. Så man skulle också kunna säga att det är ett litet protein liksom.
Det är kortare kedjor av aminosyror. Och i vår kropp så finns det, produceras det tiotusentals peptider. Jag tror man vet om, ja men kanske just nu då ungefär 7000 peptider.
Och de funkar som signalmolekyler i kroppen och de är involverade i en rad olika processer. Vissa funkar specifikt på organen för att reglera hur organen fungerar och vissa funkar mer som ett hormon. Exempelvis insulin är en peptid som jag tror har runt 50 aminosyrobindningar.
Glutathion är en peptid som är en antioxidant som vi pratar ofta om när vi pratar om hälsa, bra för leven. Och sen när vi pratar om hydrolyserat kollagen, egentligen kollagenpulveret vi tar så är det, kollagen i sig är ingen peptid. Men när man bryter ner och hydrolyserar det så blir det liksom peptidbindningar i det här kollagenpulveret då.
Så att kroppen bryter ner våra proteiner inom maten, bygger nya proteiner, stora proteiner för
att bygga muskler och göra saker med massa små peptider som får olika uppgifter i kroppen. Att skicka signaler, starta processer, göra olika grejer egentligen. Du pratar om att det finns många olika typer.
Vilka är det som du är intresserad av eller vad det är trendigt nu? För det finns ju någon som jag har fattat som heter BPC-157 som ska vara väldigt hajpat just nu i alla fall, det kanske har varit en längre tag som många pratar om. Ja, det är en väldigt hajpad peptid, ja precis. Men vi kan gå in på den, jag tänkte att jag skulle prata om en annan grej men vi kan gå in på den först.
Jo men den är supertrendig, BPC-157, jag tror att det är en peptid med kanske 15-20 aminosyror i BPO, den förekommer naturligt i magsaft. Som jag brukar kalla det en gastric peptid och vad den gör egentligen då är att den är väldigt bra för läkning. Läkning av tarm, läkning av huvud, läkning av sår, läkning av skador, den kan också reglera inflammation, den reglerar immunförsvaret.
Och vad den gör egentligen då är att den ökar angiones heter det, alltså förmågan att bilda nya blodkärl. Nya blodkärl innebär mer näringstransport i området, mer näringstransport i EU såklart, mer läkning då och också gör att man kan få bort inflammation. Jag tror också att den påverkar tillväxtförmod och receptorn lite indirekt och sen så jobbar den även på kväveoxidsystemet.
Och kväveoxid är det som vidgar våra blodkärl och skickar signaler till att vart det ska komma syror och så. Det är en väldigt bra peptid skulle jag vilja säga, någonting som jag har använt mycket för. Särskilt om man vill läka skador.
Och här måste man säga att det finns inga, såvitt jag vet, inga mänskliga studier på den här peptiden. Så alla studier är typ råttudier så att folk är medvetna om det. Läka skador, läka mag- och tarmslämhinna, väldigt bra för det.
Det är en gastric pet där den kommer från magen. Och vad som har visat sig när man är ung så har vi ganska mycket av den här peptiden. Det här är nästan en story som väldigt många av peptiderna.
Vi har mycket av de här peptiderna när vi är unga men sen så tappar vi vår förmåga att tillverka de här peptiderna egentligen. Och då kan man ju tillföra dem i syntetisk form eller i icke- syntetisk form. BPC-157 verkar även på hjärnan.
Så det är folk som använder den som är nootropic. Då skulle jag rekommendera att använda en näspray nästan. Och vad den gör där, det visar sig att den kan reglera dopaminsystemet.
Så att det skapar mer balans i det. Det finns folk som pratar om att resetta drogtolerans och sådana grejer. Folk som har missbruksproblem.
Den verkar även ha en viss inverkan på serotoninsystemet. Ja, den är fantastisk på många sätt. Sen skulle jag ändå vilja säga att man ska vara lite försiktig.
Jag tycker att ibland när folk hajpar någonting och säljer någonting så mycket som de gör så kan det vara lite oansvarigt. Jag skulle ändå vilja säga att det finns lite nackdelar. Du får bort så mycket inflammation.
Och du får bort väldigt mycket inflammation i hjärnan. Så du mår väldigt bra. Men när du slutar kan du faktiskt uppleva en liten krasch.
Det känns som att du har haft någonting i ditt system. Men som sagt, framförallt om man har skada. Jag har haft axelproblem och när jag har kört det så har det verkligen gått bort.
Sen är det väl det att man behöver jobba med andra grejer som man inte tränar på som vanligt. Det finns också en risk att du sliter ut det här. För att du kanske tar bort inflammation som är en anledning.
Lite som det med medicin generellt. Men du har inte tittat på grundorsaken till varför skadan uppkom. Så det är viktigt att kombinera det här med fysioterapi eller rehab-träning.
Då kan det vara väldigt effektivt. Och det är starka grejer helt enkelt. Väldigt bra.
Men ingenting man ska gå på dagligdags? Nej, man brukar rekommendera att man kör en cykel på två månader. Jag har nog funderat lite på experimenterat med att ta lite och så öka dos. Och så försöka trappa ner lite för att inte få den här kraschen.
Det är inte alla som får den. Det beror på hur mycket man känner och känner efter sig själv. Men jag har också tittat på att dosa några dagar, ta paus några dagar.
För den fäster på vissa receptorer och gör vissa grejer. Och att vänja kroppen vid det gör att man får en tolerans för det här. Och kanske gör receptorerna mindre känsliga och du behöver mer.
Och sen är det den stora frågan om kroppen producerar det här och du tillför det hela tiden. Vad händer då när du slutar? Antagligen kommer du att ha lägre nivåer av det här naturligt. Och det kommer att ta en stund innan du återhämtar dig.
Så det är väl också någonting man bör ta i beaktning. En av de bästa peptiderna för att läka skador och reglera inflammation i kroppen. Helt fantastiskt.
Men lite försiktighet och verkligen känna. Det är inte alla som kommer att må jättebra. Man kan få lite sömnproblem i början, man kan må lite illa.
Men ja, det är väldigt bra grejer. Men någonting som jag skulle vilja gå in på som jag verkligen tror på. Och som nästan, det är klart att när jag börjar min resa så börjar man titta på en massa andra peptider.
Men det som jag dök in på ganska snabbt när jag börjar med biohacking. Det är ju bioregulatorer. Och det här är ganska intressanta grejer.
Nästan en serietidningsstory. Jag har en rysk läkare som heter Vladimir Kavinsson. Han är en forskare som ska börja forska på militärer och astronauter.
Det är något slags hemligt projekt. Jag tror han började på 80-talet på ett institut i St. Petersburg. Redan nu har han alla ingredienser man vill ha.
Ja, exakt. Det här vill jag ha. Och han började titta på peptider som i stället… Han var ju väldigt ny i forskning men han upptäckte peptider.
Och han började titta på peptider som skulle kunna rejuvenera olika organ. Och då hittade han det här som han kallar bioregulatorer. Och det är väldigt korta peptidbindningar.
De är väldigt små. Men vad de gör är att de går in och styr det epigenetiska uttrycket. Och man kan säga att det verkar som att alla organ har en massa olika peptider.
Och han gjorde mycket studier på en peptid som heter epitalon. Och epitalon är… Det är varumärket eller hans namn. Och egentligen så hittade han en peptid i tallkortskötten som heter epitalamin.
Och vad den här verkar göra då… Och här finns det faktiskt mänskliga studier. Även om de är ryska så får man väl ta det med en nypa salt. Men vad den verkar göra då är egentligen att den rejuvenerar tallkortskötten.
Och tallkortskötten är ju ansvarig för melatoninproduktionen. Och en del av åldrandet är ju då att medan vi åldrar så tappar tallkortskötten sin förmåga att producera melatonin. Och det gör att vi såg ju sämre och sämre ju äldre vi blir.
Och det är ju såklart av en massa olika anledningar. Det är ju förkalkning och sen är det ju också åldrande. Och flår.
Flår, ja men precis. Och flår leder ju till förkalkningen då. Det finns ju vissa som påstår att det här kan hjälpa till att avkalka tallkortskötten.
Det vet jag inte, men i alla fall då. Den hjälper stöd i tallkortskötten att börja reglera sig själva. Om du hör namnet bioregulator så kan du nästan tänka okej, det här är inte någonting som skickar ett signal utan den här liksom går in och försöker reglera tillbaka det specifika organet in till homeostas.
Och vad man gjorde då, man gjorde faktiskt ganska mycket studier på äldre. Och man fick väldigt bra. De som gick på det här länge, de hade större chans i överlevnad.
De mådde väldigt bra. De fick bättre sömn. Bättre remsömn, bättre djupsömn.
Men sen vad man också hittade då är att epitalamin och epitalon också ökar enzymetelomeras. Vi pratade ju om det i avsnittet kring åldrande där. Hur viktigt det är.
Just den här en del av åldrande är telomeråldrande. Det är egentligen cellens förmåga att dela sig. Och när de delar sig tillräckligt många gånger så dör den då.
Och detta styrs av telomererna. Och då visar det sig att just telomeråldrande så verkar det som att epitalon är en väldigt bra peptid som verkligen påverkar det här. Och det har man kunnat mäta då.
Och de här bioregulatorerna, det finns hur många som helst. Det finns testoluten för testiklar. Det finns för nervsystem.
Det finns för tymus, tymuspeptider. Det är mycket för att rejuvenera tymusen. Kunna producera mer T-celler.
Få ett bättre immunförsvar. Du har muskelpeptider. Du har leverpeptider.
Du har njurpeptider. Du har blodkärlspeptider. Och han delar upp dem här i två klasser då.
Vad man kallar cytomaxes och cytogens. Och cytomaxes är peptider som man utvinner ur nötkreatur. Ur de organen.
Och sen har du cytogens som är samma typ av peptider fast man tillverkar dem syntetiskt. Och varför tycker jag att de här är så intressanta? Jo, men det är just det här med åldrande och kanske mer att det finns lite lägre risker med de här. De går in i kroppen nästan som en adaptogen och försöker reglera ett organ tillbaka till homogystas.
Och det känns mer hållbart. Det är någonting som vi har i oss. De här peptiderna finns.
Kroppen vet vad det är. Det är liksom inget främmande. Men stör inte de här också produktionen lite grann som den BPC som vi är inne på? Eller blir det en lindring eller störing? Ja, jag skulle vilja säga att det inte stör på samma sätt.
BPC är ju syntetisk och den är mer systemisk så den går på hela kroppen. Och det kanske inte är så normalt att ha höga nivåer av BPC i hela kroppen. Medan det här är väldigt organspecifikt.
Det går in mer och hjälper i epigenetiska uttrycket. Alltså att aktivera och avaktivera gener som sedan gör ett uttryck. Att göra det här.
Det jobbar lite mer uppströms. Men det är inte såklart att du skulle kunna göra det. Men… Du pushar det lite grann åt rätt håll eller petar på det.
Ja, men precis. Och det verkar också som att just när det gäller de här så är det ganska lågt. Det är mycket folk som tar de här och det är inte så mycket rapporterade biverkningar.
Jag har tagit dem mycket och länge och jag märker inte heller så mycket biverkningar. Jag märker inga biverkningar, jag märker bara att jag mår bra av dem. Och kroppen är också intelligent.
Får den för mycket av någonting av det här så kommer den inte göra något. Det är inte så att du kan ta testosteron och du kommer få en superfysiologisk dos. Utan det är mer för att förhindra nedbrytandet.
Eller bygga upp till stickelvävnaden som hela tiden bryts ner. För att du själv ska behålla dina nivåer över tid. Så det är väl något som jag tycker är mer intressant.
Och det andra som är fint med det är att det inte är någonting som man tar hela tiden. Man snackar oftast om tio till tjugo dagar. En till två gånger om året.
Och det handlar lite om cell turnover. Att du tar en sån här och bygger upp och sen har cellerna tappat den här. Det här är uttrycket och då behöver du fylla på igen.
Så visst, om du vill jobba med någonting och du vill jobba med det långsiktigt så får du ta det hela tiden. Men det är inte superlånga cykler och det är inte hela tiden. Och det kommer inte ge dig några supermänresultat.
Du kommer må bra och du kommer bli frisk. Det blir ingen superhuman av det. Utan det är mer för att hålla dig frisk och fräsch.
Och förhindra åldrande över tid. Så han ryssen, nu får du nämna hans namn igen. För det tror jag ändå kan bli intressant om man kan kolla upp honom lite mer.
Ja, Vladimir Carvingson. Det finns ett institut i Sankt Petersburg som tillverkar de här peptiderna. Det är ganska stort globalt.
Det är orala peptider i tabletter. Det finns i injektionsform också. Det finns även som droppar som du tar under tungan.
Och tablettform, de är lagliga. Det är också någonting som går att få tag i. Men det är samma sak här, det finns många varianter och det finns många märken. Och vissa märken är fake och så vidare.
Så det gäller ändå att göra lite research. Men ja, det är någonting som jag verkligen tror på. Sen så är ju hela området med peptider superintressant.
Men jag kan bara gå in på några då. Vi pratade om epitalon, en som jag tror är en av de viktigaste peptiderna. Det är den som verkar på tallkålskötten.
Den reglerar dyngsryt, bromsar åldrande, förlänger termerer. Sen har du tymalin, stärker immunförsvar, balanserar immunsystemet. Det är egentligen tymuspeptid.
I tymusen så tillverkar vi våra T-celler som vi egentligen är till för att försvara oss. Och tymusen är ju någonting som verkligen skrumpnar ganska tidigt. Den är ju stor när man är barn så den krymper ju ganska fort.
Sen har du ventifort. Det är någonting som förbättrar elasticitet i blodkärl. Stöd i hjärt- och kärlhälsa.
Det är någonting som är väldigt viktigt för åldrande. Hur mår du av blodkärl? Du vet ju hur det är. Folk får för kallt blodkärl och man tappar oftast elasticiteten som leder till massor av olika cirkulationsproblem.
Det finns hur många som helst. Med väldigt märkliga namn och olika ryska namn. Det är lite svårt att förstå.
Man får göra lite research. Men det känns som ett långsiktigt alternativ. Riskerna är ganska små jämfört med vinsten med att ta dem.
Har du kollat på någon som du har varit och nosat på och som du känner att det här var shady? Att du kanske har varit på väg att ta det. Nej, jag har tittat på lite olika grejer. Det här är ett jättespännande fält.
Det kommer nya peptider hela tiden. Det verkar vara ganska liten risk med de andra med. Om man jämför med folk som tar anabolasteroider så är risken försummbar.
Men det är ändå viktigt att vara försiktig. Man kan ha allergier. Det kan vara en massa grejer här.
Det är också sättet de är producerade på. När man gör peptider så använder man ofta TFA. Jag vet inte vad det är.
Triflor? Det är någonting. När man producerar dem på ett billigt sätt så kanske man inte alltid tvättar bort. Det är salter för att göra vinningen.
Det kan finnas föroreningar i dem. Risken är att man köper dåliga peptider och att man kan få i sig skit eller att peptiderna är dyra att producera och att det ligger annat i dem. Om vi pratar om alla andra populära peptider så har de sina fördelar och risker.
Det är någonting man bör tänka på. Någonting som är roligt för folk att veta är den klassiska medicinen som är superpopulär nu. Ozempic.
Ozempic? Det är en peptid. Den heter semaglutid annars tror jag. Ozempic är en peptid som stimulerar insulinfrinsättning när blodnivån är för hög.
Jag tror att den saktar ner magen och saktar ner matsmältningen så att man känner sig mätt längre och inte vill äta lika mycket. Den är en stor säljare. Novo Nordisk som säljer den har blivit en av de största företagen i världen på grund av den här fetma-medicinen.
Men den har också risker när man läser på. Det är en peptid. Visst, du gör någonting men du påverkar ju någonting annat.
Det är väl det. En annan peptid som folk säkert känner till är den klassiska Barbie-drogen. Om du kommer ihåg den.
Nu när du säger det så klingar det ett smakminne. Men jag har inte mer än till namnet. Det var väldigt populärt.
Jag tror att det började i kroppsbygga sammanhang. Barbie-drogen stod för att man blir brun kåt och smal. Det är egentligen melatonan 1 och melatonan 2. Den stimulerar melanocytes receptorn att producera mer melanin i huden.
Sen har det visats att den påverkar dopaminsystemet. Dopaminsystemet hänger ihop med sexljus. Då blir man lite orange.
Nej, man blir inte så orange faktiskt. Man blir väldigt brun. Tar man beta-karoten blir man orange.
Nej, här blir du väldigt brun. Jag skulle lätt kunna göra om mig själv till en indier på tio dagar. Ja, det är fett.
Det var mycket diskussion om det här just så att den orsakar illamående. Man kan få stora pigmentfläckar och andra saker. Det finns väl problem med den här även om den har visat sig i väldigt låga doser vara bra.
Det kanske är ett alternativ till att ta solkräm som är ganska dåligt. Man kan bygga på sig en lite försiktig bränna med melatonan för att inte bränna sig. Den kanske har lite andra grejer än att agera på immunförsvaret.
Om man har problem med candida eller jäst eller mögel att den också påverkar. Kort sagt, vi vet inte exakt vad alla de här peptiderna gör. Det är verkligen biohacking next level.
Något annat jag skulle kunna säga är att jag tänker på de som lyssnar nu att det inte är det första man ska göra. Det första är att se till att man sköter sin hälsa. Och sen om man ska ta peptiden så är det extra viktigt.
Det är ingen free ticket här. För att de här peptiderna ska verka så är det också extra viktigt att man sköter. Man sover bra, man tränar man gör allt man ska göra.
Det är då man får effekt. Nu ska jag börja köra med osempic här. Så äter man hamburgare och skiter och sovar.
Det är inget mirakel på det sättet. Det är en optimering som allt annat som bara kan handla om. Som sagt, peptider är intressant.
Den här melatonin 1 och 2 skapade man någonting som heter bre-melanotid. Det är en peptid som ökar din sexlust. Man märkte ju att sexlusten ökade på den här barbidrogen.
Då lyckades man isolera ut. Och funkar både på tjejer och killar. Den funkar både på tjejer och killar.
Den skulle också kunna vara som en ersättning till viagra då. Du får spana eriktioner hela tiden. Det kanske är roligt om man vill experimentera med det.
Då har du nämnt både bismalbrun och hårt. Finns det någon nästa grej som alltid är stor? Jag vill inte få rynkor. Vad ska jag ta för peptid då? Anti-aging då.
Framförallt för huden. Kopparpeptid. Det är en naturlig förekommande peptid.
Den finns i plasma och saliv hos människor. Den stöder sårläkning, hudförnyelser och den har massor av antioxidantiska och anti-inflammatoriska egenskaper. Kopparpeptid finns ju redan i massor av hudkrämer.
Men om du kan ta den subkutant där så är det den peptid som ger störst effekt på hud med minst biverkningar. Vad som är intressant är att den verkar ha effekt på stamceller.
