Det endocannabinoida systemet – kroppens dolda balanssystem
Det endocannabinoida systemet – kroppens dolda balanssystem. Det endocannabinoida systemet (ECS) är ett av kroppens mest fascinerande och samtidigt minst kända biologiska system.
CBD och hudvård – naturligt stöd för huden, muskler och leder
CBD har under de senaste åren blivit en allt mer populär ingrediens inom både hudvård och naturlig hälsa. Från salvor och krämer till hudoljor – hampabaserade produkter används idag av många människor som vill stödja hudens funktion, minska irritation och lindra obehag i muskler och leder.
Framtidens Omega-3? Zooca, hållbarhet & biotillgänglighet med Göran Sörensson
Framtidens Omega-3? Zooca, hållbarhet & biotillgänglighet med Göran Sörensson. Är all omega-3 verkligen skapad lika?
Studie från Brasilien kopplar exponering för bekämpningsmedel till mer aggressiv bröstcancer
En studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften PLOS ONE visar att långvarig exponering för bekämpningsmedel – både i arbetet och i hemmet – kan vara kopplad till mer aggressiva former av bröstcancer. Forskarna såg bland annat högre förekomst av återfall i sjukdomen, spridning av cancer till andra organ samt sämre effekt av kemoterapi.
Chockerande studie: hjärtats hälsa förbättras dramatiskt genom en enkel förändring av nattfastan
Människokroppen styrs av en kraftfull 24-timmars cirkadiansk rytm. När vi bryter mot denna naturliga klocka genom att äta sent på kvällen stör vi de system som är avsedda för nattlig återhämtning och reparation. Upptäckten förstärker en central princip inom naturlig hälsa: de mest kraftfulla och kostnadsfria insatserna handlar ofta om att anpassa sig till kroppens inneboende visdom – inte om att bekämpa den med dyra och potentiellt farliga kemikalier.
Taurin – den underskattade longevity-molekylen?
Taurin är en svavelhaltig, aminosyra-liknande molekyl som finns naturligt i kroppen, särskilt i hjärnan, hjärtat, musklerna och nervsystemet.
Den osynliga angriparen: ny studie bekräftar luftföroreningars koppling till Alzheimers
En omfattande studie på nästan 28 miljoner äldre vuxna visar att långvarig exponering för luftföroreningar i form av PM2.5-partiklar är direkt kopplad till en ökad risk för att utveckla Alzheimers sjukdom. Över 95 % av riskökningen verkar bero på luftföroreningarnas direkta biologiska påverkan på hjärnvävnad – inte enbart via andra sjukdomar som stroke eller hjärt-kärlproblem.
Andning som biohack – Anders Olsson om stress, prestation och Conscious Breathing
I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Anders Olsson, grundare av Conscious Breathing och en av Nordens mest välkända profiler inom medveten andning.
Den tysta epidemin: lider du av D-vitaminbrist utan att veta om det?
Har du känt dig ovanligt trött, öm eller inte riktigt som dig själv på sistone? Många faktorer kan ligga bakom, men ett viktigt näringsämne kroppen ofta saknar i det tysta är D-vitamin – ofta kallat “solskensvitaminet”. Trots dess betydelse lider miljontals människor världen över av brist utan att vara medvetna om det. Ett liv inomhus, överdriven användning av solskydd eller näringsfattiga kostvanor gör att D-vitaminbrist blivit en växande hälsoutmaning som kan påverka immunförsvar, humör och benstyrka.
Tryptofan, serotonin & sömnoptimering
Tryptofan, serotonin & sömnoptimering. I dagens avsnitt av Biohackpodden går vi gå igenom: Vad tryptofan faktiskt är, hur det påverkar serotonin, melatonin och sömn