Vitamin B2
Vitamin B2 tillhör B-komplexet och är helt central i kroppens energiproduktion. Utan den kan vi inte effektivt omvandla maten vi äter till energi i våra celler.
Biohacking för att stoppa kronisk inflammation
Kronisk inflammation har på senare år seglat upp som en av de största underliggande orsakerna till ohälsa. Till skillnad från akut inflammation
AI hjälpte mig när ingen läkare kunde
Silja har sökt hjälp hos läkare och experter i över 30 år för att få hjälp med sina symtom och överkänslighet utan att få ett enda svar som hjälpt henne framåt.
Stoikerna och hormesis – frivillig kyla, hunger och minimalism
I modern biologi används begreppet hormesis för att beskriva ett fenomen där en liten eller intermittent exponering för en stressor är gynnsam
Vitamin B1 (Tiamin)
Vitamin B1 (Tiamin). Tiamin tillhör B-vitaminfamiljen och är vattenlöslig, vilket betyder att kroppen inte kan lagra den i någon större utsträckning.
Stress, sömnhormoner och histamin – hur nervsystemet påverkar dina symtom
Många som upplever histaminintolerans fokuserar framför allt på kosten – vilka livsmedel som triggar reaktioner och vad man bör undvika.
Zaza Aptsiauri – vad ska man äta för att må bäst?
Zaza Aptsiauri gästar Biohackpodden och pratar om nyttiga och onyttiga livsmedel samt ger oss en genomgång vad han äter för att må som allra bäst själv.
Liposomala tillskott – vad är det och när är de värda att välja?
Liposomala tillskott använder sig av en speciell teknik där de aktiva ingredienserna kapslas in i små fettbubblor – så kallade liposomer.
Låg-histaminkost och tillskott – vad du ska äta och undvika vid histaminintolerans?
Låg-histaminkost och tillskott – vad du ska äta och undvika vid histaminintolerans?