Självdestruktivitet med Aida Reva

Det här är så roligt att jag har längtat så länge efter detta, men jag har varit upptagen med att föda barn så det fick vara på paus från precis upp det. Det här måste du också sätta dem så de från dig att de har tagit någon annanstans, men det var en tidning som precis skrev att det är onaturligt att föda barn i hundratals år.

Snart. Kommer det naturligt att föda barn överhuvudtaget. Nu på att fixa så Ja visst visst så hoppas du inte För du är hemma så att ditt barn fick en onaturlig föda verkligen inte För att båda två hemma i mitt vardagsrum.

Vad sa du retreat ett? Ja jag ska ha ett retreat Äntligen Ja jag brukar ha det fint där vid val 2013 20.15 ungefär brukar jag ha en massa du Tweets sen så tog jag paus från det för jag brukade köra såna här vitt vitt som är ganska Du äter människor kommer och sen så pratar vi om om de som Alltså det som tynger oss.

Det ska vara liksom lite läkande och så här jag vill inte säga ordet trauma så inte någon hänger upp sig nästan alla människor har någon form av trauma om man ta med sig det här liksom så jag tog en paus från det och sen så jag inte på något annat.

Livet med nu Nu äntligen så kör jag igång det här och jag har den absolut perfekta platsen i Växjö Det är så mycket natur och det är det kommer också vara så här typ som inte är vad ska man säga så många andra du visa Är det mulltoa bara bara natur och har han personer och jag bara undrar om det för det är skoj.

Jag menar ingenting illa liksom, Men jag vill göra ett retreat som har att göra med en typ av transformation personlig utveckling vi pratar om. Hälsa så att förnya sig själv lite. Men med en median dixit visst det är därför jag har den på en herrgård med spa så det här är kanske inte alla men det är för de som inte vill ha några några andra saker att tänka på som vill ha det bekvämt och skönt kanske ta lite bubbel på kvällen,

menJobba med dig in det under dagarna och det här kommer vara i September så jag är väldigt väldigt väldigt trött på det här. Men är det mest och Fokus FIFA på det inre arbetet? Vad är det för typ av liksom?

Jag brukar säga att hälften konkreta verktyg övningar, alltså verkligen något som man kan ta på allt som flög menar. Ja, vi kommer och hur man hyra sig själv hur man tar sig ner från den här höga stressnivån som vi lever i och allt sånt här så lite fifty-fifty.

Det kommer handla om att gå in och se var man får man jaga. Sin egen svans var man på stör för sig själv var man begränsa sig själv och så vidare, Så vad tycker du Eller vad tror du? Liksom är störst.

Vad har fått störst behov av idag? Liksom? Vilka är det som kommer komma till dig, Alltså varför varför Behövs det? rent krasst Jag upptäckte de flesta som kommer till mig i grund och botten vill ha någon form av hjälp med självkänsla där det är ingenting som jag har riktat in sig på det någonting som det mönster som jag ser någon om självkänsla och att tro på sig själv för att kunna förändra det som behöver förändras.

Det har varit allt från skriva förhållanden Eller sätt om man är riktigt giftig alltså i sitt liv för att det kommer från barndomen man har tagit med sig en massa skit från hur man kanske växte upp och så vidare Och sen så ger man sig själv en grund och botten så har det nästan alltid landat i någon form av självkänsla där man har fortsatt att förstöra för sig själv är någonting som du själv kan känna igen.

Det gäller att du har det som upplevt det själv och har blivit duktig duktig eller har det liksom bara har du bara för att förstora?Alltså, Ja det kan man säga. Jag har ju ett ganska rörigt förflutet i både från både från barndomen, men också har jag verkligen.

Jag har sett till att allting dåligt från barndomen har jag tagit och lämnat ut * 10 och fortsatt vara destruktiv under min ungdom. Ja verkligen ser till att det var det enda jag visste det enda sättet som jag visste att jag skulle fungera så det är någonting som jag lärt mig på vägen självvärde självbild självkänsla, alla de här sakerna för att bygga upp mig själv från början, Så att det kanske därför som som människor med just den typen av som vill förändra just det dra till mig lite grann för nu vet jag ju liksom.

Jag har lite då kommer få berätta lite grann för och som jag lite ska kolla på din bakgrund att du gick in i väggen eller utbränd eller vad man ska säga För jag vet inte hur länge sedan det kan vara tio år sedan.

Om tio år sedan. Ja det var vi 2011 2012 var första gången ännu längre. Det är 58 mitt huvud men det är nästan 15 år. Sen så börjar han berätta vad jag vet. Jag räknar inte heller bakåt. Men men när du gjorde det kan du visa Berätta lite grann om vad som händer då liksom för de hade fått frågetecken många gånger.

Det står Om just denna händelse, men du kan väl bara dra lite kort för den är ganska intressant tycker jag brukar vara som riktiga arbetsnarkoman nu när jag säger brukar det Så låter det som att jag inte är det fortfarande där, Ja men på ett annat sätt att jag var verkligen en sån här klättra karriärstegen det skulle vara ditten och datten väldigt amerikanskt om man säger så jobbar du för amerikanskt bolag hade ingen tanke på någon annan än mig själv egentligen.

Jag vill bara uppåt och sen så kom det tecken som jag inte lagt märke till huvudtaget. Jag bara Las Cerad på att jag skulle ta mig till ett viss typ av liv, men sen så en dag så kraschade alltid där för mig, vad är från ingenstans, men det var det givetvis inte har lärt mig i efterhand att ingenting kommer från ingenstans.

Det tydliga tecken på att man inte ser dem så träd faller i skogen. Även om Ingen hörde det vad vi kommer fram till en gång kommer till jobbet precis som vanligt. Försökte ta på mig säkerhetsbältet. Jag fattar du inte att jag har redan kommit till jobbet.

Jag var fortfarande i bilen sen efter det. Det var det som använde upplevelse för att jag visste inte vad jag visste inte. Jag visste inte vilket år var Vilken dag. Hur länge har de varit där hur jag kom dit hade ingen aning.

Det var som att det var så jäkla skallskada eller någonting gick hem kräktes kollapsade i hallen och där började allting jag jag upptäckt att att jag lever i en stor jävla lönen allt omkring.Är en lögn vad som triggar det det.

Jag kommer förmodligen aldrig få reda på det men jag hade någon sån inre kamp mellan att vilja leva ett autentiskt liv och samtidigt ville jag skapa saker från alltså skapa sak. Jag blir mest materialistiskt och sånt här och inte för att den materialistiska det ju fel.

Jag gillar fortfarande fina saker. Jag gillar du fortfarande ha det bekvämt. Jag har inte med det att göra mig och sagt att jag lever. Jag lever i en lögn, jag lever i ett förhållande som inte tillför mig.

Jag lever i ett hus som jag hatar jag allt som här för varje steg som de byggde upp upptäckta det här egentligen inte vad jag vill någon annans liv som jag lever i där var det första uppvaknande. Fråga mig inte hur de hamnade från att kollapsa i hallen och upptäcker att mitt jobb är en lögn till hur jag började utforska varför?

Vad heter det varför nine eleven inside job blev besatt av att ta reda på vad Sanningen är att om inte jag lever för jag tänkte därför för det som är intressant i det hela också som du nämnde första destruktiv Min barndom eller tonår och det var även destruktiv där och ett jobb.

Den skulle ha ett dåligt förhållande som jag fattade också som du vill ha. Det känns ju som att det var det destruktiva som kanske inte utlöste att du fick en kollaps. Det var en väldigt väldigt klok tanke faktiskt jag Jag är så över kreativ att jag måste på något sätt.

Jag försöka hitta vägar att strypa det Om jag om jag inte om jag inte blir besatt av någonting som är bra någonting som jag verkligen brinner för då kan jag lätt bli uttråkad och det. Destruktivt för mig för att då då rikta sin uppmärksamhet åt saker som inte som inte är så bra.

Vi gjorde tidigare. Jag har givetvis mognat men vem vet jag vet inte. Jag tror det. Jag tror som är liksom Ser ut som är som man ska prata om Hälsa och välmående. Det är just de där många pratar liksom så här som du sa. Du vill inte ta det ordet i din mun och du vill inte jag heller göra trauman bland annat hälsokost. Ska man äta eller som ska äta och träna om man ska meditera. Man ska ju väldigt mycket såna saker men det är väldigt få som jag inte på riktigt som börjar prata om Hälsa och välmående dels om du har tagit för mycket i den här podcasten så du vet alla som visar den här sömnen så viktig men sen jag stämmer relationer och då är det liksom relationer med den du lever ihop med relation till ditt jobb relation med allihopa liksom en dålig relation.

Då blir det destruktivt och det är därför jag trodde också att folk bli utbrända. Jag tror mest att det brann det handlar om att folk som du lever i fel relation Absolut Absolut den just Den relationen som jag var i då det var också ett sätt för mig att försöka begränsa mig själv.

Jag gick från den här destruktiva ungdomen tonåringen till att ta tag i mitt liv Så istället för att vara att de ville play så bara festa göra dåliga saker så var det till att Nej men nu måste jag verkligen lägga band på mig själv.

Och då gjorde jag det till en överdrift istället. Då var det att åka men hur är det man ska leva så här ska man göra om man ska göra de här sakerna om man ska göra på ett visst sätt och vis så bör följa med i ett liv som jag bara hade byggt upp som var baserad på vad andra tycker de som ska vara normalt och bra osv.

Det var inte bättre än de destruktiva liv igen. Jag hade bara hittat ett annat sätt att förstöra mig själv recept nästan för att det andra sättet att göra själv när man känner mig mycket dina Store gjorde de grejerna kraftigt alkoholmissbruk, men sen var jag nykter ganska tidigt har varit nykter sedan sedan jag var 27 år gammal, men jag heter ett bra sätt att vara destruktiv efteråt som har ställt till livet ännu mer till livet så jättemycket med att det var en gång en liten nu och då man hade gjort någon dum grej men det det var oftast sånt som man aldrig kunde reda ut hanterbart.

Jag hoppas att det värsta det värsta som kan hända att vattna vart dömd för någonting som hade gjort något korkat man har gjort någonting. Det kunde jag ta med det som hände efteråt med med mitt SL uppgivande var liksom de ställde allting liksom upp och ner på riktigt, men då blev det hälsosamt men jag blev med mat och kost och träning och jobb på allting som man ska göra sånt där, Men det gjorde du verkligen gått upp och ner vänt.

Ja det gjorde det senare är också. Ja jag känner igen det här för att efter efter att jag upptäckte att det här blir det första uppvaknandet. Då var det som en sån här Okej men nu ska jag göra allting som jag har göra för min hälsa jag började allting handlar det om om att man ska yoga varje dag om man ska äta på ett visst sätt.

Ja så jag gick all-in på rawfood. Då var det det som var det absolut bästa. Jag älskar fortfarande var full och allting du skulle meditera trots att jag varGjorde det alltså raka motsatsen till vad det ska vara liksom så jag över dem de upptäckte mitt mönster.

Då var det som att okej, men nu måste jag söderut det här också Och efter ett tag så var jag vill inte leva såhär. Jag har skittråkigt där Inte vet jag. Jag saknar mitt gamla liv och då var jag tvungen att ta reda på Saknar mitt gamla liv därför att det innebar inget ansvar att jag egentligen bara gjorde som jag ville när jag känner för det eller saknar mitt gamla liv.

Det här heller inte passar mig var när ska jag någonsin finna det du vet så tar jag bort dig också och tänkte att okej. Men nu Nu ska vi se vad det här Ta mig till under den tiden som jag hittade hela den här grejen.

Då ska man ha för att tänka på att det var ju så jäkla trött. Jag var utmattad så Det passade mig Perfekt då men så fort jag började pengar till att vara med så här vill jag inte Alltså det är inte ett liv som jag vill leva hela tiden med alla regler.

Jag graviterar mer till till mitt tidigare liv lite som jag sålde min personlighet. Ursäkta jag såg var någonstans Är det och då det var nästan egentligen det som var läskigast, för då står jag ingenting att sluta med på att jag var tvungen att ta bort alla paket och det tror jag har mycket att göra med sociala medier om du ska hitta inspiration till någonting så får du ett helt paket och stanna hela det paketet.

Annars så gör du fel på det här ser vi i det här ser vi i baken världen om du inte tar hela paketet. Fast på något sätt om du inte gör så här så ska du straffas för det och om du inte exakt så här. Gud förbjude att du tar någonting från flera världar.

Hur kan du vara vaken och tatueringar samtidigt och jag upptäckte också det när jag var liten men grejen och då och då fick jag Polens men det här ska jag testa att starta den Studio allt sånt här och jag blev så jäkla stark.

Det var ju jätte bra för min inbillade ADHD alltså min energinivå. Det var jättebra. Men då fick ju skiten yoga världen. Hur

kan du som är spirituell syssla med poledance, Alltså du gick från grej till dig till dig för att jag letar efter någonting som jag ska bara säga på detta fortfarande en stor del i mitt liv så att det finnsMan kan behålla saker som passar en bra yoga fortfarande stor del av mitt liv.

Go Figure Du behöver inte välja vart jag är gift så fick jag skiter någon och där någonstans så var det här. Nu tar jag bara nu har jag bara haglet och jag blev så jäkla trött på att jag reagerade varje gång någon för någonting att det är någonstans tänkte jag gå tillbaka till att göra precis vad fasen jag känner för när jag känner för det och de inte passar kan gå dit Men när du tog jag beslutet att du kände liksom.

Men fuck off. Fuck off världen lite grann märker också av de äter kanske du inte möte då. Men kan du märka Nu i efterhand. Det var någonstans där som är riktiga vem du var börjar väl mår bra redan innan men kan du någonstans där attDär var det mer avslappnad är nu mer avslappnad och kanske ligger det en ny nivå av välmående 100 % Det var när jag släppte alla dom sakerna om vem som skulle Vilka var de bad så upptäckte jag att jag hade ju faktiskt gått från paket till paket för att se var någonstans.

Jag passar in istället för att se det som att här är jag är glad att jag stoppar in vad jag vill ha dig min bild av hela den här grejen skiftade och då och då började allting faller på plats på riktigt då vi snackade.

Hur många många år alltså verkligen många år Och efter det så hittade jag hittade och mannen i mitt liv anpassad till något att paketen. Har du varit här omkring hela tiden. Det är bara att han är ju helt utanför mitt synfält eftersom jag hade varit inlåst på olika saker.

Jag hittade saker som jag brinner för saker som Liksom rensade utvalde vad jag skulle behålla vad som var mitt och vad som var någonting som jag inbillade mig alltså det mig och så och sen upptäckt att Herregud jag egentligen.

Nu är jag närmast den som jag var i ungdomen när jag trodde att jag var så destruktiv och jag var det på många sätt, men jag var också mest ärlig då i mig själv. Det var då jag levde som mest fritt. Vilken ålder ungefär då någonstans 19 till 23 under den tiden då var jag nu när jag Nu när jag tänker på det så kallade för vilsen och destruktiv och delvis sant, men det var också sökande så jag har nämligen kring den du är när du runt mellan 12 och 15 år den där då de åsikter du har då då.

Ser dig då. Det är någonstans där som du ska få hålla fast vid resten av ditt liv för där Vill du liksom det det renaste jag om man ska säga men jag sitter hemma och lyssna på skrik samma sak med mig också när jag var där någonstans.

Ska du vara där också som jag hittade den alltså som är super samhällskritisk som och som jag verkligen svära a-kassan mycket. Jag sitter i mountainbike i den åldern och har allting som sedan när jag var 17 18.

Det var då jag började 6.30 med alkoholmissbruket alltihopa. Jag börjar jobba 20 och allting och börja precis som du också då om jag vart jobbar. Jag ska bo så här jag ska göra så här som du vet så mina föräldrar sa till mig som samhället så till mig som alla andra saker.

Vad gjorde att det ska vara ungefär runt 30 han då bara inse att jag vill inte leva så jag vill också göra någonting annat. Det går inte över en natt. Men sen nu när jag är med Anna När fyller 44 år men tack så mycket men någonstans mellan 35 och 40 då har jag börjat hitta tillbaka till mig när innersta Kärna igen och då en sätt att fan det känns som jag var när jag var 14 år gammal.

Varför Varför kan jag inte bara fortsatt vara så hela tiden sade Hur Avis Jag har tänkt på dig många gånger. Tänk om jag bara hade fortsatt på det spåret. Jag menar inte supa. Slåss du menar men jag menar det runt omkring för att jag kopplade det till så gjorde ju mycket dåligt skit.

Jag har ju inte en av världens snällaste unge fram tills jag blir 12 efter det bra, men det var ju också. Hitta vad fasen vill göra samtidigt. Du vet som precis som du säger samhället och vuxna runt omkring i hela tiden så här.

Vad ska du bli när du blir stor? Ja alltså jag var att jag aldrig kommer ställa den frågan till mina barn någonsin. Du kommer aldrig höra mig frågan om vad vill du göra resten av ditt djävla liv för målning som går inte det för det är vill man ju inte göra någonting.

Nej Så när när jag gick när jag gick i skolan som var det också mina föräldrar. De vaknade ju senare och då blev Alltså de upptäckte sanning och lögn mycket bättre sen men de var väldigt speciell som invandrarfamiljer.

De var väldigt väldigt hårda med betyg att det skulle vara att du måste vara bäst i skolan. Det var Det var inte så du måste göra bra ifrån dig utan du måste vara bäst så det är bara tills i släkten när släkten träffa dig.

Så Vem är bäst i. Din klass är inte jag.Varför inte? Det är du inte bäst, Vem är det då Och varför är den här människan bättre än dig och då får jag svara på varför den här snubben är bättre än mig i Ja men ja, men då frågar du ännu mer okej, Så det är den typen av sig dit och göra till sitt eget så att bli arbetsnarkoman att jag måste prestera.

Jag måste visa alla andra Hur Djävla bra jag att jag har faktiskt är bäst på att de har jag tagit mig från nu, Men det tog ju tid att jag blir 30 ungefär innan jag började men har inte det lite kvar sig ändå fortfarande fast kanske ett sundare och det är ändå lite grann Den bilden som jag kan få av dig att du vill vara jävligt bra.

Har du inte Ganska så hög?Testar fortfarande kan ta lite Sunda relationer telefon någonstans så tror jag att det är bra att ha drivas av liksom att man vill kopplas du har helt rätt. Det är det där är ingenting som jag har gjort mig av med på det sättet.

Jag har bara skiftat från att jag måste bevisa för någon annan Men kraven för mig själv. Alltså från fortfarande så här. Jag gör inte om jag inte lägger min hundraprocentiga uppmärksamhet och fokus och Om jag inte gör mitt bästa då kommer jag inte röra det så jag kommer inte lägga bajs.

Det är ingenting som kommer du komma från mig liksom. Det ska inte vara halvdant mediokra grejer för andra människor sysslar med det kom in från mig. Det mer att du ska jag visa för mig själv vem jag egentligen är och vad jag går för att jag vill hela tiden toppa mitt bästa så det tror jag är mera personlighetsdrag.

En någonting som jag har fått med mig på grund av höga krav på mig nu har jag skiter fullkomligt i vad man tycker och tror om saker inte riktigt sant mina nära vill jag gärna att de ska må bra av det var allt sånt här men det är mitt eget nu.

Nu är jag dig istället i samarbete med by i pannan en webshop och plattform för livsstils optimering ange podcast 20 för 20 % rabatt på hela sortimentet och bara Jag är på hennes Precis också att du bryr dig så klart om vad dina nära och kära tycker om att du vill det är ju de de de här ser du varför det här för att jag också Själv skapar men jag ser också.

Jag tror att jag kan se dig hos dig också att du och din din man verkar bygga en egen familj.Vittorio, De verkar liksom prioritera er familj väldigt mycket innan vi prioriterar nästa LED vad jag har förstått i alla fall.

Ja du har fått det stämmer. Varför hatar du liksom att Ja vilken Var fan är varit på det sättet han och jag har ganska liknande historia och vi har båda sett det här sättet som jag växte upp på den var bra på många sätt med dålig på många sätt där hade där känner vi båda att vi hade önskat mer om det ena han önskade mer om de andra osv, så vi han är väldigt väldigt analytisk så han kan sitta i dagar att vara en vägg och fundera på varför saker är som de är och hur han ska lösa det.

Du kan inte komma till honom med en kommentar bara utan att han går.Pulled problem-solving mode Det finns ingenting för honom som är bara rabbla utan han kommer han kommer lösa. Det spelar ingen roll spelar ingen roll vad som krävs för det och jag är ganska mycket likadana också problemlösare.

Jag har polerar inte att höra om samma problem två gånger så där för våra barn skulle tro att vi kommer inte svamla vad gör vi istället att jag därför är vi båda så här. Nu ska vi göra så att våra barn inte behöver slösa den här tiden som vi har slösat vi ska göra att de kan ta sig igenom då såna här saker på egen hand att de blir självständiga tidigt och katt att inte liksom utan att vi kom vi kommer alltid vara där och och liksom Eftersom vi hade velat att någon Vad är det här vi eftersom vi båda brinner för de här sakerna.

Det ska vara självsäkra barn. Vi har själva förlorat så mycket tid i våra liv på att man inte tror på oss själva på att lyssna på varandra säger och allt sånt här Så vi ska försöka skapa de tid tog det mest värdefulla som vi kan göra för förtroendet och det är ju det som är liksom den nyckeln till ett gott kommer alltid tillbaka till tror du inte på dig själv eller se ditt eget värde då kommer du antingen skapa saker som eller om du kommer skapa det liv av lögner.

Hoppas att någon annan eller så kommer du inte att du kommer leta efter fel saker Eller så kommer du inte tro att du kan skapa det som du vill skapa så kommer inte söka utifrån det som vi har pratat om Så nu vet jag också att du är du är duktig på din kost och så tror att kosten är jag tror det viktiga var så de viktigaste håller en kost eller för att det viktiga.

En god relation med med folk och mer liksom ditt ditt sätt att leva med det vardagliga liksom. Jag tror att om man har fel kost så kommer man bra inuti och då kommer man inte kunna lösa det andra. Ja jag tror du måste börja inifrån.

Oavsett var du än vill skapa måste då börja inifrån med bra kost för dig själv med alltså du måste känna dig själv för att kunna skapa en någonting som är värt någonting relationer lika så jag tror att man bara man mår inte bra om man inte du dum i huvudet om man har för mycket.

Hur ska jag förklara det här på de mest mjuka sätt som jag kan Okej vad roligt. Ni har jag tror att människor som är deprimerade som mår dåligt PGA Kostar det någonting annat människor som lever med någon form av.

Vilket shoppingvagnar diagnoser människor som på något sätt deprimerade ångest och allt sånt här? Jag ska förklara vad jag menar. Det här är väldigt känsligt, Men det här är vad jag tycker att ha sett.

Jag tror centrerade människorna som existerar och då menar inte de är dåliga människor på något sätt. Jag tror att de har så mycket olöst inuti att de inte har förmåga att fokusera på någonting runt omkring sig själva om sina problem till alla som vill höra gärna samma problem i flera år eftersom att man lösa det problemet då har man ingenting annat att prata om eller någonting annat att göra uppmärksamhet på så det här är lite Jag tror att man blir jobbigt för alla andra om man inte löser de här problemen Själv är jag menade lösa själv,

men jag menar Löser du inte det här först ditt inre Oavsett om det kost eller alltså jag tror att kostnaden faktiskt är grunden till det mesta. Du kommer inte orka lösa någonting om du inte har rätt energi rätt näring i kroppen och nu kommer någon som ser det här Jag vet vi det här kommer bli att skriva till dig att jag varit på internet tillräckligt länge för att veta i dag säger att deprimerade människor egoistiska självcentrerade,

men du förstår vad jag menar. Jag tror att jag förklara vad jag menar. Jag tror att har man inte löst sin kost sina inre grejer så kan man inte vara fungerande i olika situationer på rätt sätt på nästa Och sen avslutningsvis då så får du en brinnande börja spela in och så är det väl så att du fixat lite fokus på din egen Youtubekanal att du ville kanske börja fokusera lite mer på Hälsa Elsa och grejer.

Ja jag kommer ju från det från början, men varför är varför är Hälsa så viktigt cykel.Jag är utbildad inom hälsa och personlig utveckling och sånt där så det var då jag började med min kanal skapades för det sen har de ju sen så ur Hur just det här hälsoperspektiv.

Det var därför jag började prata om de här sakerna för att de som höll på med kolhydrater har jag hade allt med hälsa att göra. Vi såg jag dem som blir sjuka var de som hade hälsoproblem som tidigare.

Hälsa både både med näring och vilka tankar du tänker och hur har relation du har med dig själv. Det är ju det som löser allting annat anledningen till att så många människor är så lätt manipulerade och lätt blir skrämda av de här rubrikerna nyhets som pågår att man kan kontrolleras av träd med rädsla.

Är ju för att man inte har tagit ansvar själv för sin hälsa för att du inte vet tillräckligt om din egen kropp din egen hälsa och ditt dina egna tankemönster det bara därför som man kan kontrolleras så Hälsa egentligen grunden till allting.

Det handlar inte bara om att vara stark ifall det blir hjärta inbördeskrig som man kan pucklar det gäller även de inte det det en bonus givetvis, men det är sant. Du kan inte bli styrd om du har en hälsosam kropp och en hälsosam gärna du kan du kommer inte gå på något om detta, men du kommer inte orka tänka själv när du är helt mördad av processad mat och nyheter och allt sånt här Så här ser grunden till allting du måste Man måste börja själva mannen vill förändra och vart de vill höra.

Jag vill höra din höra mer om det. Vart hittar jag dig någonstans? Var finns jag inte. Jag vet inte, Jag tycker om youtube- kanal. Den bästa ingången. Jag brukar samla på ex och socialamedier och allt sånt här men jag skulle säga min Youtubekanal är där som jag har mest olika konto.

Jag har startat en kanal som heter och waking Revolution den kommer vara på engelska för att jag vill jag har ganska många tittare som är som är engelsktalande också, men den kommer vara mer fokuserad på hälsa och såna saker så där där skiter vi i alla de här sakerna om vad som händer i världen utan hur vi fokuserar på själva, Alltså det finns i september.

Och det sänds där hittar man också på din Youtubekanal eller hemsida Youtubekanal och på hemsidan. Finns det definitivt allting och det kommer vara en liten grupp bara snyggt, då får jag tacka för det här.

Tack så jättemycket