Amerikansk fotboll med Albin Johansson

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

I veckans avsnitt av Biohackpodden dyker vi ned i Amerikansk fotboll och lär oss allt om sporten av Albin Johansson

Biohackpodden,I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering.

Transkibering – Amerikansk fotfoll med Albin Johansson

I veckans avsnitt av biohackpodden dyker vi ned i amerikansk fotboll och lär oss allt om sporten av albin. Johansson, albin. Johansson, håller ju på men du kan ju förstå detta så här vem är du jag aldrig Johansson att jag var 26 år gammal spelar fotboll hela tiden var Ja det var gammal det nånting hade tidigt Och ja men det är mitt liv bjuda in dig till telefonnummer till sjukt intressant nyaste amerikansk fotboll och liksom.

Kan du berätta lite grann om sporten i sig innan vi pratar mer om dig. Ja men absolut. Det är ju precis Sports mycket tacklingar och mycket strategi och så mycket Jag gillar inte lägga upp en plan för hur man ska attackera motstånd, men han liksom tar vara på olika situationer.

Man hamnar ju såna grejer så det är ju en komplicerad sport fast när man väl satt in i sporten och kan reglerna ser. Det är roligt som helst liksom Hur lång är jag kan ingenting. Alltså, hur ser hur bygger liksom För det kan ju variera lite men den är uppdelad i fyra kvartar 20 minuter en kvart en korv kan man säga men det är alltså det beror på lite hur mycket man passar att springa med bollen för när klockan stannar den fortsatt.

Lite sådana grejer brukar väl ta ungefär två och en halv timme ungefär.Fånga lite sikt och kolla på det på tv:n till exempel om man kollar i USA och man kan väl säga mycket reklampaus. De som tror att vara lite extra långa sätt att tänka mig så mycket reklam som möjligt, men det är mycket avblåsningar sånt.

Det är fullt ös när man väl spelar och sen så här att bestämma spela försvarsteknik eller sånt som man då blir det med hockeyn också när när när det blir liksom en avbrott eller då då tycker inte tiden utan då är det liksom avbrott precis.

Ja vissa situationer klockan på 3000. Selma ofta stannar den liksom med någon form av avblåsning åker vi även för dig också intressant. Du kanske tycker det är en svin dum fråga, men jag åker kanske utvisning i vanlig.

Europeisk fotboll så kan du också få gult och rött kort som ändå är en som fysisk sport kan man också Liksom göra fel som man blir en man kort eller någonting så det kan man kan göra lite säga att skydda tacklingar och när man siktar mot huvudet då försöker skada en annan spelare liksom.

Då kan vi åka ut direkt men annars så brukar de kasta ut som är gula flaggor på planen. De som har gjort fel på plan. Liksom en pendel till liksom. Det kan vara alltifrån passtagning att man har Stöten pass mottagare på fel sig hjälmen.

Ja det finns i massa olika regler att förhålla sig till man så får man göra i princip Micke vet om. Ja men hjälmen hjälm och såna grejer om ursäkt minska på senare år har det så var det ju bara hjälm moped klass 1 mycket mycket skador som det ledde till och vad och varför Vad för olika spelartyper finns det för de tänker också där nu refererar mycket att hockeyn hockeyn så back forward.

Ja det finns precis det finns anfall och försvar och anfall och Försvaret som finns där linje men den största killarna spelar liksom de i anfallet då ska man skydda. Han går till backen som passar bollen och vi försvarets och deras linje man ska ta sig igenom.

Det är offensiva. Tackla en kamp i mitten och sen så finns det en lite smalare snabbare spel på kanterna som springer idag. Bon olika passnings mönster och sånt Och vad gör du för något?Det finns lite Browning Buck och så dammigt får bollen i handen.

Och så springer nu i mitten eller på kanten. Då försöker ta sig så långt som möjligt. Då är det om man är som brukar säga tänker jag eller som jag refererar till. Jag ser tänker jag tänker om du kan fotboll så tänkte jag att det är så tänker de stora kraschen och springer efter ytterkanterna fort som fan inte blev tacklad.

Nej men precis det är de som syns på planen mest liksom, men även märka tidigt beslag om man har en vägg och penicillin. Ja då har man svårt att ta sig fram och planerna då blir det allting är nästan de viktigaste gubbarna på planen. Han som kastar. Tack ändå för delar ut bollen. En anpassad eller lämnar över eller springa själv, eller Det finns ju massa olika.Som man kan spela och en och vem är du i a-laget jag blivit lite allt-i-allo på senare tid faktiskt jag spelat det Det var min karriär.

Men förra året så var jag i Örebro spela spela The Safety kallas kanal tänka typ om en Libro liknande då spelar i försvaret avtäcker. Djupsömn oftast så att det täcker alla långbollar som kastas och tillsatte lite olika små långpass liksom att Örebro vad vad liksom, vad är det?

För det är det i elitserien eller vilken nivå, eller Vad finns det för Hur ser det ut i Sverige Sverige superserien? Det är det högsta Örebro spelare superserien. Sen så finns det division 1 och division 2 och sen så superserien är ju bäst i Sverige Det står på division liksom.

Jag hoppade från division 2 till superserien att det blir stort och för mig liksom. Han gick bra så på så sätt men det är stor skillnad på träning av att lägga allting så åker nu vad spelar du nu eller är du aktiv fortfarande?

Ja, precis. Ja, nu börjar hemma i Lidköping och de har två nu, men jag planerat på nästa säsong så ska jag upp till superserien eller ett annat lagt den utbrott Örebro igen. Men inget är spikat. Han sa vi får se när spelar i år som spelare quarterback och cornerback så då quarterbackarna.

Kastar och fördelar ut bollen liksom, Och sen cornerback då spelar i försvaret. Täcker receivers på kanten De springer av honom som helst att de inte fånga bollarna kan man säga. Sen har jag också nämnt för det här är ju intressant för du har ju bott i USA i ett år och då var det liksom filmer på träning och match där kontra då division 1-serie här i Sverige liksom var det var ju skillnad.

Vilken är usa:s och vilken jag skulle High School fotboll då jag gick på skolan är ett år och spelade med skolaga där och det var ju stor skillnad från Sverige liksom alla.alla kan du slå på där och där konkurrensen blir ju Ja hög direkt så de hade ju två laget Barcelona University så jag var säkert Cordoba keyboardställ i laget, alltså att köra Starta i University laget då På quarterback vilket är det populäraste positionen Alla Vill du spela kort Backe precis men de var oerhört hårda träningar Horde Supreme Träna där var ju nästan typ om man inte gjorde det då fick man höra det liksom väldigt hårda här i Sverige då den lite mer schysst så att hålla på med alla är klart man vill att man spelar bra och så liksom Men man fick inte själv på planen var ju något misstag typ som man fixar borta upplevelsen kring.

Det var det liksom känner att det var jobbigt eller känner att det var roligt utmanande eller var det liksom bara för att det här var jobbigt, men det var jävligt utväxande liksom, vad har du? För det?

Var väl några år sedan liksom varit liksom För hon sett till den upplevelsen. Ja så grejen det var väl Max i början. Man fick en liten också, men han blir snart vanlig Semper man om man vill ju verkligen utvecklas och bli bättre och logga in där tränarna sa liksom att jag märkte ju liksom det de säger det stämde ju liksom så det var ju bara att fortsätta liksom så det var ju oerhört lärorik upplevelse och det var ju Nästan som är religion och spelade bort,

det var ju jättemycket. Ja men det var 2000 som kommer kolla på matchen här från innan kanske max 50 personer vart och islam.Jag är lite nervös den första matchen om man han blev en sen också två 3000 det liksom det är ganska men det är ju mycket liksom.

Det är inte många sporter som får så att besök liksom hälsar i över. Nej, precis. Ja det var bara vanligt skollag liksom. Ja, men dom stängde ner affärer. Hallå åka och kolla på matchen liksom kort och ja, man blir nästan typ om man hade spelat bra en match och blev nästan en lokalkändis om man träffar folk på stan och så fick man har bra spelat det i söndags.

Vi kan vara där en tvärt om man har de för dålig match, då fick man höra den nackdelen med att bo bra kritik så här att göra någonting då var det så får man bryna halshuggen istället precis precis.Det var ett väldigt roligt då det faktiskt men det var ju bara under höstsäsongen där som som man spelar med fotboll sen liksom Och då Vad är de andra sporterna stör till basket hockey friidrott lite samma grejer så jobbar.

Jag passar på friidrott 100 m m testa på att hoppa häck. Vilket var en humbling experience det var är min första tävling där. Ja, de tränar på en höjd på när Häcken liksom sig fram där till Min tränare första perioden.

När ska man sänka Häcken i vattnet där. Hej Dennis 8 på förmiddagen. Jag tyckte det var som helst dricker bröstkorgen nästan, då blir man ju väldigt nervös hjälper att släppa det var ju lika många folk som går att kolla på de tävlingar som nej, men det var det roliga ställen att åka till USA faktiskt.

Ja men kul, men jag tänker rösta på amerikansk fotboll och där som fysisk sport som det är. Vad gör du liksom eller tränar du för att Optimera din din kropp och försök till att klara av en match? De försöker bygga så mycket styrka och explosivitet som möjligt så mycket vanlig Styrketräning och sen mycket frivändningar och såna grejer.

Jag har hållt på med tyngdlyftning dör man nu ska jag bara själv på gymmet och svara men det är lika med sig mot alla smällare som blir jag där den även mycket om vi var ganska. Vi går över i kroppen och så mycket med gummiband ochHar mycket inte sträcker sig eller han hade innan den vinkel eller sånt när man blir tacklad liksom eller stor och smidig liksom, så du behöver inte ens få in två stycken som går rakt emot varandra precis man får inte tveka i smällarna liksom För då Då Då flyger man sedan den där man måste i mycket mentalitet och så man måste våga gå in hårt i närkamperna som det då ta smällarna.

Det är inte alla som klarar av. Det börjar nästan dig en banan liksom de mina första säsongen När jag var sju åtta år och spela. Vad är de största planet i 13 åringar som har med sig och då Säg något om det var ju de har ju dubbelt så stor som jag var liksom.

Hon tycker jag är kul att ha Bara tanken när jag flyger som en vante liksom så då blir man ju lite här en bra skola börjar det. Det var ju intressant ha för hur förbereder du dig liksom mentalt för att gå in i någonting så får du måste du någonstans ändå hitta ett mind-set som är utan att gå in och stryk på det sättet de jag testat det mesta allt från meditation och visualisering och nu nu är det senaste.

Wim Hof på sånt innan matcherna för att rensa skallen och komma in i Game mode liksom lyssna på musik som gör man måste vara för att kunna gå in på planen och Vad har liksom ja precis? Ja, men det jag känner funkar bäst just nu lite musik och windhoff domaredansen.

Jag tänkte precis fråga varför liksom det är kul med musik för att musiken via göra så fruktansvärt mycket, men orkar olika typer fast passar så olika sätt liksom, vad lyssnar du på för låtar innan match och såna grejer då.

Är ni på senare tid har börjat med Heart of Courage med det är bara Instrumentalmusik som är riktigt Jag ska förklara man om man spelar på osant bete och lite såna grejer så den på den förra gången Den tänkte också.

När man håller på med så här fotboll nu som det som avstamp, Men hur mycket liksom Lever du den livsstilen alltid eller liksom stor del tar amerikansk fotboll av det normala vardagliga liv liksom. Du När spelar i Örebro så tog han ner väldigt mycket tid och det var jättekul så man Då halvtimma getter med typ jobba alltså vid sidan om men det var lite därför nu bor jag hemma i Lidköping där jag inte behöver lägga lika mycket tid och energi på fotbollen liksom utan dig mest träning och så på egen hand Men saknar den här intensiva hårda träningen liksom som man fick i Örebro län.

då blir det ju en livsstil liksom då man tränar på förmiddagen och sen åka hem och gå igenom spelboken och tillsätt man kan ha spel som man ska köra på matcher och sånt då. Som bor i träning på kvällen i annonsen så gick det så 5335 gånger i veckan och har även en tävling om kosthållning.

Har du något förändras mot spelar Örebro Eller när du är i Lidköping på senare tid faktiskt dansade på podcasten häromdagen med en kompis med har hjälpt mig mycket med kosta som är det på tag på bra sätt att dra ägg och käka mycket frukt och sådana grejer så mycket för mig själv innan hade jag väl lite högre toppar och dalar.

Kan det ha det bra Ena dagen och sen så kan du trycka en kebabpizza och käka godis nästa dag och sen så det var ju Nu har jag hittat en mer jämnare nivå som Nej jag släpper fortfarande på tyglarna ibland att unna mig lite så liksom vilket jag känner att jag behöver göra Per svara på All in på Posten Det är viktigt att slutman.

Ja men Sweet ut 11 om säger så. liksom en balans i livet Att du kan du göra ändå liksom strikt ibland och när andan faller in över liksom mer med bara känsla eller cheat Days Eller hur Ja Ja men det är santDe börjat med betyget allting så liksom typ jag har inte samma sötsug som jag hade förut.

Men hade den är varierade kostar liksom typ om en max en gång i veckan kan ändra mig någonting den annars så Ja jag köpte ägg och ganska Basic men ändå ändå liksom inte så mycket kolhydrater då heller utan mest.

Nej det blir det beror på lite jag ska dra och träna fotboll ändå ska springa mycket försök ändå fina i kolhydrater, man är inte särskilt mycket om andra dagarna. cirka 16 timmars fasta och sedan Shakira ÅmålPå eftermiddagen kvällen liksom Vilket funkar bra för mig, men jag är inte på topp 6 8 timmar och sedan pasta däremellan precis försöker att du inte är säker vatten på.

Jag ska gå och lägga mig och jag känner hur det påverkar sömnen om man käkar precis innan man lägger sig lika trött som man har när man gick och la sig om för viktigt att hålla hålla ordning på den, men hur var det liksom de år?

Jag sa Hur mår du bra Var det på Kos innan de åkte till USA också medveten och hur var det att äta nyttigt och där har jag försöker inte alls nyttigt där borta jag säger så jag var inte alls. Jag vill ha det som var bara liksom.

Ja det var ju jag gick upp 15 kg på i månaden. När var borta liksom varje måltid och det var Hamburgare eller pizza där var det var pizza rolls. Det var allt som man inte hade de käkar jag erbjöds eller var det det som du var sugen på att du har just där eller liksom du alltså Den familjen Jag bodde som gjorde ändå bra mat omständigheterna liksom namn att köpa bra mat och bort.

Det var ju mycket dyrare om man skulle försöka l när man kommer billigt undan att köpa visa bilder med till McDonald’s och alla såna här uteställen. lättaregärna göra mat hemma sen när man var på manual mat och med matställena då då passar man på att köpa massa bara goda grejer och ja, det är ju konstant trött och seg och ja, men mycket så här.

Ja men ingen energi till att göra något typ Ja nej, men Maten är borta. Det var en helt annan grej liksom så mycket ämnen i maten där som inte ens lagligt här i Europa liksom om man kollar på fantan där borta där en orange liksom Fanta här i Sverige Den är ett djur som har horn Zero på massa andra just det.

Maten som försöker bort över ditt ja.Fredde cancer och massa andra dåliga luften. Kan du Kan du visa mig? Kan du känna någon oro någonstans att att utveckling i Sverige också liksom att det var efter den alltså svensk matkultur och sen om kopplingen mellan eller Ja så Jag tycker det blir mycket mer vanliga med så här halvfabrikat och massa såna grejer nu inte är inte samma mat som ens föräldrar och morföräldrar som käkar.

Ja nu är det ju massa allting besprutat genmodifierade. Det är liksom i de som skrämmer lite Vart Vart är på väg till Vem är Bill Gates och hans land tillverkade köpt grejer och sånt liksom. sommar konspirationer som blir lite grann kanske kanske också en anledning till att man kan bygga ännu mer medveten är man när man börjar se att du kanske har gjort att man blir ännu mer medveten till att äta nyttigt och gott ut för kan göra att det blir en nyttig själv och liksom började jag det en man fick en rejäl tankeställare och sen när man kom hem och Jag tänker efter liksom att han den maten jag skickar är borta Och det ser jag är jätteledsen,

men fan vad får inte den i Sverige så kollar man liksom Man är hälften av ingredienserna i den grejen med bannade i i juli. Oj Vad kommer efter lite research ochDet finns en anledning till det. Ja du där Om du äter maten.

Det kanske inte det man vill göra. Nej men precis en sån på det. Hur hur ser annars ut? Därför du du sade du tränar ganska mycket har lite koll och liksom på en tomat. Han verkar ändå ganska sur för hållning till det och så kör du vill ha innan innan match som jag förstod det även dagligen faktiskt.

Jag tänkte Hur mycket om du tänker bort amerikansk fotboll. Hur mycket lägger du liksom På den privata med förståelse och Den privata? Hälsan var liksom tänkt gillar också att du vill Optimera dig själv för att vara så bra i form privat liksom bara verkligen.

Jag försöker tänka.Även om inte hade hållt på med fotboll så vill jag ändå äta bra mår bra liksom För att kunna orka med att jobba allt annat runtomkring. Jag vet hur man känner sig när man har en dålig kostvana och grejer och nu vet jag.

Men hur man får när man käkar bra allting så då blev jag hålla mig en bra kost för jag känner att det skulle påverka liksom på Snapchat bästa vän hatade oss på samma som du är frisk och stark precis det väl om det.

Jag är lite kosttillskott och så man inte inte så mycket ändå. Jag tar magnesium varje kväll och testa lite olika svampar senaste med någon blandad med mitt olika svampar i som har typ alltså det var inte Lions mig med den här.

Vilket är Vilket är samtal påverkat mig väldigt positivt man, Men när jag kommit i fokus och liksom liksom. Jag känner mig när man checkar bara massa socker och sådana grejer. Då kan man ska söka på något men jag får man med att topparna och Dalarna sen ska jag också så här att jag ska avsluta sista frågan så tänkte jag fråga för jag vet att du har kunde vara en månads tid ungefär använda Blåljus blockerande glasögon. Har du känt någon effekt? Ring grind. Du har liksom inte fått jag inte fått en ny.Jag fråga någon som jag vet har testat precis men ja ja alltså, alltså, jag sitter mycket vid datan avsättande jobbade spela frågespel, då kan det vara.

Det kan vara i samma även är Sätt mobilen på kvällarna liksom innan så kan man ju ligga och dra sig ett par timmar och hålla mobilen som kan hända att jag har påverkat min sömn väldigt positivt att jag sover mycket bättre nu, men om det placebo eller om det om det är Louise jag vet att du har ju sett blockera gör den här klockan som man har liksom och så jag tycker att de har hjälpt mig väldigt mycket att man inte ska bry sig så mycket om det är placebo eller om det är faktiskt en verklig effekt med positivt resultat och det så läser man ska vara nöjd med det så länge.

Det funkar.Alltså jag tycker om funkar väldigt bra faktiskt. Jag är jättenöjd grymt Och då om man vill se de spelar amerikansk fotboll. Hur spelas den spelas då inte på höst och vinter utan de får vänta till sommarhalvåret precis eller nu division 2 som jag ska spela i varav den videon faktiskt igång när jag nästa helg faktiskt Så det är första matchen just det, men vanligtvis så brukar vi spela på våren och tidigt som möjligt så att det är nog direkt efter denna säsongen så final dra vidare så mycket fotboll på mig nu ett halvår framåt och det blir väl troligtvis Örebro och om du kan svara på balkongen ungefär I vilka städer runt om i Sverige kan man liksom,

Stockholm Fredag AIK Stockholm mean Machines Tyresö Royal crowns man bor i närheten där jag är sugen på att testa så måste de dagarna så de har bra tränare och spelare i Göteborg att få lag också Limhamn Ekeby Det finns finns lite runt om i Sverige man är den där jag bor i Linköping Så hon sa du Örebro då Då får jag tacka så mycket för detta.

Ja Men tusen, tack, tack. By i podden i samarbete med by Ipads en webshop och plattform. Philips optimering ange podcast 20 för 20 % rabatt på hela sortimentet på balance.se.

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

Transkibering – Amerikansk fotfoll med Albin Johansson

Lämna ett svar Avbryt svar