Hur ljusexponering och dygnsrytm påverkar humöret och depression
Ljus är en kraftfull signal för vår biologi. Det styr inte bara vår dygnsrytm utan påverkar även vårt humör, vår sömn och vår mentala hälsa.
Ljus är en kraftfull signal för vår biologi. Det styr inte bara vår dygnsrytm utan påverkar även vårt humör, vår sömn och vår mentala hälsa.