Inspiration
I veckans avsnitt gästas vi av Patrik Nilsson, kallbadsfantast och certifierad Wim Hof-instruktör.
I veckans avsnitt gästas vi av Patrik Nilsson, kallbadsfantast och certifierad Wim Hof-instruktör.
I veckans avsnitt gästas vi av Patrik Nilsson, kallbadsfantast och certifierad Wim Hof-instruktör.
Massage av lymfa och fascia har blivit alltmer populärt inom biohackingsfären för dess potential att främja hälsa och välmående. I en värld där moderna metoder och traditionell visdom sammanflätas, representerar lymf- och fasciamassage en återanslutning till kroppens naturliga läkningssystem, vilket gör det till ett grundläggande verktyg i varje biohackares arsenal.
Massage av lymfa och fascia har blivit alltmer populärt inom biohackingsfären för dess potential att främja hälsa och välmående. I en värld där moderna metoder och traditionell visdom sammanflätas, representerar lymf- och fasciamassage en återanslutning till kroppens naturliga läkningssystem, vilket gör det till ett grundläggande verktyg i varje biohackares arsenal.
Massage av lymfa och fascia har blivit alltmer populärt inom biohackingsfären för dess potential att främja hälsa och välmående. I en värld där moderna metoder och traditionell visdom sammanflätas, representerar lymf- och fasciamassage en återanslutning till kroppens naturliga läkningssystem, vilket gör det till ett grundläggande verktyg i varje biohackares arsenal.
I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare - och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night.
I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare - och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night.
I veckans avsnitt gästas vi av Anton Zielinski från ATC Nacka, utbildad hälsoutvecklare, personlig tränare och kostrådgivare - och dessutom en av skaparna bakom tillskottet The Night.
Utbilda dig till Cert. PALEO Biohacking Coach via Paleo Institutet genom en helt digital spetsutbildning inriktad på att coacha individer mot bättre hälsa och prestation genom paleokost och biohacking-tekniker.
Utbilda dig till Cert. PALEO Biohacking Coach via Paleo Institutet genom en helt digital spetsutbildning inriktad på att coacha individer mot bättre hälsa och prestation genom paleokost och biohacking-tekniker.
Utbilda dig till Cert. PALEO Biohacking Coach via Paleo Institutet genom en helt digital spetsutbildning inriktad på att coacha individer mot bättre hälsa och prestation genom paleokost och biohacking-tekniker.
Lion's Mane är en medicinsk svamp som snabbt blivit en favorit inom biohacking-gemenskapen. Traditionellt har den använts i kinesisk medicin för sina omfattande hälsofördelar, och dess förmåga att stödja hjärnans och nervsystemets hälsa har fått den att sticka ut som en av de mest potenta superfoods på marknaden.
Lion's Mane är en medicinsk svamp som snabbt blivit en favorit inom biohacking-gemenskapen. Traditionellt har den använts i kinesisk medicin för sina omfattande hälsofördelar, och dess förmåga att stödja hjärnans och nervsystemets hälsa har fått den att sticka ut som en av de mest potenta superfoods på marknaden.
Lion's Mane är en medicinsk svamp som snabbt blivit en favorit inom biohacking-gemenskapen. Traditionellt har den använts i kinesisk medicin för sina omfattande hälsofördelar, och dess förmåga att stödja hjärnans och nervsystemets hälsa har fått den att sticka ut som en av de mest potenta superfoods på marknaden.
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson, ansiktet bakom instagramkontot Biohackad.
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson, ansiktet bakom instagramkontot Biohackad.
I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Daniel Larsson, ansiktet bakom instagramkontot Biohackad.
Grundkurs i Wim Hof metoden - Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson från Life Is Awesome, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden.
Grundkurs i Wim Hof metoden - Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson från Life Is Awesome, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden.
Grundkurs i Wim Hof metoden - Fundamentals Workshop där Patrik Nilsson från Life Is Awesome, certifierad instruktör i WHM, lär ut teorin bakom metoden.
För några år sedan kändes mitt liv som ett ständigt tröskande i motvind. Trots att jag bara var i 28 år, kände jag mig ofta utmattad, jag hade svårt att sova och min matsmältning var allt annat än optimal. Mina dagar präglades av låg energi och en känsla av att aldrig vara helt återhämtad. Det var frustrerande, speciellt eftersom jag visste att jag borde ha haft massor av energi i min ålder.
För några år sedan kändes mitt liv som ett ständigt tröskande i motvind. Trots att jag bara var i 28 år, kände jag mig ofta utmattad, jag hade svårt att sova och min matsmältning var allt annat än optimal. Mina dagar präglades av låg energi och en känsla av att aldrig vara helt återhämtad. Det var frustrerande, speciellt eftersom jag visste att jag borde ha haft massor av energi i min ålder.
För några år sedan kändes mitt liv som ett ständigt tröskande i motvind. Trots att jag bara var i 28 år, kände jag mig ofta utmattad, jag hade svårt att sova och min matsmältning var allt annat än optimal. Mina dagar präglades av låg energi och en känsla av att aldrig vara helt återhämtad. Det var frustrerande, speciellt eftersom jag visste att jag borde ha haft massor av energi i min ålder.
Att komplettera med NMN kan direkt påverka NAD+-nivåerna i kroppen, och forskning tyder på att detta kan leda till förbättrad energi, effektivare DNA-reparation och kanske till och med en förlängd livslängd. Även cellernas underhåll och funktion kan gynnas, vilket ger kroppen bättre förutsättningar att motverka åldrandets tecken och bibehålla vitalitet längre in i livet.
Att komplettera med NMN kan direkt påverka NAD+-nivåerna i kroppen, och forskning tyder på att detta kan leda till förbättrad energi, effektivare DNA-reparation och kanske till och med en förlängd livslängd. Även cellernas underhåll och funktion kan gynnas, vilket ger kroppen bättre förutsättningar att motverka åldrandets tecken och bibehålla vitalitet längre in i livet.
Att komplettera med NMN kan direkt påverka NAD+-nivåerna i kroppen, och forskning tyder på att detta kan leda till förbättrad energi, effektivare DNA-reparation och kanske till och med en förlängd livslängd. Även cellernas underhåll och funktion kan gynnas, vilket ger kroppen bättre förutsättningar att motverka åldrandets tecken och bibehålla vitalitet längre in i livet.
Bland alla trendiga kosttillskott och superfoods kan vi ofta glömma bort de kraftfulla näringskällorna som sedan urminnes tider varit ett viktigt inslag inom både matlagning och traditionella huskurer. Vi pratar nämligen om organ som lever, njure och hjärta. Dessa är fullproppade med vitaminer, mineraler och enzymer som kan erbjuda en riktig hälsoboost!
Bland alla trendiga kosttillskott och superfoods kan vi ofta glömma bort de kraftfulla näringskällorna som sedan urminnes tider varit ett viktigt inslag inom både matlagning och traditionella huskurer. Vi pratar nämligen om organ som lever, njure och hjärta. Dessa är fullproppade med vitaminer, mineraler och enzymer som kan erbjuda en riktig hälsoboost!
Bland alla trendiga kosttillskott och superfoods kan vi ofta glömma bort de kraftfulla näringskällorna som sedan urminnes tider varit ett viktigt inslag inom både matlagning och traditionella huskurer. Vi pratar nämligen om organ som lever, njure och hjärta. Dessa är fullproppade med vitaminer, mineraler och enzymer som kan erbjuda en riktig hälsoboost!