PALEO Biohacking & Träning Kurs 27-30 juni 2024

Utforska din fulla potential med PALEO Biohacking & Träning

PALEO Biohacking – Är du redo att bli den bästa versionen av dig själv? Då är PALEO Biohacking & Träning med Paleo Institute den perfekta kursen för dig! Under fyra inspirerande och utvecklande dagar får du chansen att fördjupa dig i biohacking, träning och hälsa på vackra Johannesbergs slott, bara 45 minuter från Stockholm.

Vad är biohacking?

Biohacking är ett holistiskt tillvägagångssätt för att optimera din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Det handlar om att använda vetenskapliga metoder och personliga insikter för att förbättra ditt välbefinnande. På denna kurshelg får du praktiska verktyg och insikter för att kunna applicera biohacking i din vardag.

Vad kan du förvänta dig?

Under dessa fyra dagar kommer du att få delta i ett spännande och varierat program som blandar teoretiska föreläsningar med praktiska aktiviteter. Här är några av höjdpunkterna:

• Yoga och meditation: Starta dagen med energigivande yogapass och avslappnande meditationer.
• Träning och workshops: Delta i intensiva träningspass och inspirerande workshops.
• Individuell coaching: Få personlig vägledning för att skapa en handlingsplan som hjälper dig nå dina mål.
• Naturupplevelser och god mat: Njut av den natursköna miljön runt Johannesbergs slott och goda, hälsosamma måltider.

Kursfakta

• När: 27 – 30 juni 2024.
• Var: Johannesbergs slott, Rimbo.
• För vem: För dig som älskar hälsa och vill bli din bästa version.
• Kostnad: 9 900 SEK. Boende- och måltidspaket tillkommer.

Programöversikt

Dag 1: Torsdag

• Incheckning och välkomstpresentation.
• Introduktion till biohacking.
• Föreläsningar om kost och kosttillskott.
• Träningspass.

Dag 2: Fredag

• Morgonyoga.
• Breath work och träningsoptimering.
• Föreläsningar om näringsgenetik.
• Praktiska sessioner och meditation.

Dag 3: Lördag

• Yoga och breath work.
• Individuell coaching.
• Föreläsningar och träning.
• Kryoterapi och rödljusterapi.

Dag 4: Söndag

• Morgonyoga.
• Breath work och frågestund.
• Utvärdering och reflektion.

Efter kursen

Efter dessa fyra dagar kommer du att åka hem med ny kunskap, energi och en konkret handlingsplan för att fortsätta din resa mot optimal hälsa. Paleo Institue följer upp din utveckling 6 och 12 veckor efter kursen för att säkerställa att du fortsätter att nå dina mål.

Kursledare

Paleo Institutes erfarna kursledare, Jonas Bergqvist, Lena Gummesson och Katarina Pettersson, kommer att guida dig genom hela kurshelgen. De är experter inom sina områden och brinner för att hjälpa dig att bli din bästa version.

Anmälan

Sista anmälningsdag är 6 juni 2024. Efter detta datum kan bokning endast ske i mån av plats. Missa inte denna unika möjlighet att investera i dig själv och din hälsa!

Välkommen till en helg fylld av inspiration, kunskap och gemenskap. Paleo Institute ser fram emot att träffa dig på Johannesbergs slott i juni!

Läs mer och anmäl dig HÄR.