Kan man kallbada på sommaren?
Många förknippar kallbad med vinter, isvakar och människor som springer från bastun rakt ut i snön. Men sanningen är att sommaren ofta är den bästa tiden att börja bygga upp kroppens tolerans för kyla. Vattnet är fortfarande tillräckligt svalt för att ge fysiologiska effekter, samtidigt som chocken mot kroppen blir mildare och mer hanterbar. För många blir kallbad något som börjar som en utmaning men sedan utvecklas till en rutin för mental styrka, stressreglering och återhämtning. I Norden har vi dessutom en lång historia av att använda kyla som en naturlig del av vardagen — ofta tillsammans med bastu, frisk luft och natur.