Muntejp – Ett enkel biohack med stora effekter på sömnen
Inom biohacking ser vi muntejp som ett lågkostnadsverktyg med stor potential. Tillsammans med andra sömnoptimerande strategier som blåljusblockerare, magnesiumtillskott, kallrum och rutiner, är det en enkel men kraftfull metod för att förbättra både mental och fysisk hälsa.