Soursop, även kallad graviola eller taggannona, är en näringsrik tropisk frukt med lång tradition inom folkmedicin. Upptäck dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper samt hur den används idag som naturligt kosttillskott.

I antikens Rom kunde ett läkarbesök lika gärna ske på Colosseums läktare som i en läkarmottagning. När en gladiator stupade rusade vissa åskådare fram – inte för att sörja, utan för att samla upp det varma blodet.

Parasitrensning är en metod som syftar till att stödja kroppens egen förmåga att hantera och avlägsna oönskade mikroorganismer. Idag är intresset stort inom biohacking och holistisk hälsa, där man ser parasitrensning som en del i att optimera kroppens inre miljö.

Histaminintolerans är ett växande problem som ofta förbises inom både sjukvård och vardagshälsa. Många går runt med återkommande symtom

“Second sleep” eller segmenterad sömn syftar på ett naturligt tvådelat nattmönster: du somnar efter läggdags (första sömn), vaknar lugnt någon gång kring midnatt

Kronisk inflammation ligger bakom många moderna hälsoproblem – från autoimmuna sjukdomar till hjärt-kärlsjukdom och neurodegenerativa tillstånd.

När man pratar om kosttillskott, särskilt B-vitaminer, dyker begreppet ”metylerad form” ofta upp. Men vad innebär det egentligen?

Autoimmuna sjukdomar ökar världen över – och en av de mest spännande insikterna inom modern medicin är kopplingen mellan tarmhälsa och immunförsvaret.

C-vitamin (askorbinsyra) är ett vattenlösligt vitamin som kroppen inte kan producera själv och därför måste få i sig via maten.

Autoimmuna sjukdomar är ett växande hälsoproblem i dagens samhälle. Allt fler drabbas – ofta utan att få tydliga svar på varför.