Ayurvedisk rasayana – uråldrig livsförlängning, adaptogener, meditation och fasta. Ayurveda är ett holistiskt medicinskt system som uppstod i Indien för omkring 5 000 år sedan

Här är 5 biohacks som hjälper dig att eliminera inflammation och boosta din energi på bara några dagar.

När hösten smyger sig på, med kortare dagar och mer inomhusbruk av skärmar, blir kroppen extra känslig för störningar i sömn och återhämtning.

Biohack-musik: vetenskapen bakom bättre koncentration. Att lyssna på rätt sorts musik kan fungera som ett biohack för koncentration.

En aktiv livsstil med träning, god kost och återhämtning hjälper oss att åldras mer hälsosamt. Att förbli fysiskt och mentalt aktiv in i hög ålder är en av nycklarna till longevity – konsten att leva längre med bibehållen hälsa.

Kronisk inflammation har på senare år seglat upp som en av de största underliggande orsakerna till ohälsa. Till skillnad från akut inflammation

I modern biologi används begreppet hormesis för att beskriva ett fenomen där en liten eller intermittent exponering för en stressor är gynnsam

Många som upplever histaminintolerans fokuserar framför allt på kosten – vilka livsmedel som triggar reaktioner och vad man bör undvika.

Liposomala tillskott använder sig av en speciell teknik där de aktiva ingredienserna kapslas in i små fettbubblor – så kallade liposomer.

Låg-histaminkost och tillskott - vad du ska äta och undvika vid histaminintolerans?