{"id":694,"count":23,"description":"<h2 data-start=\"201\" data-end=\"271\">Magnesium \u2013 ett nyckelmineral f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning, s\u00f6mn och prestation<\/h2>\n<p data-start=\"273\" data-end=\"590\">Magnesium \u00e4r ett av de mest grundl\u00e4ggande mineralerna f\u00f6r m\u00e4nniskokroppens funktion \u2013 och samtidigt ett av de vanligaste n\u00e4ringsbristerna. Hos Biohack Balance hittar du noggrant utvalda magnesiumtillskott f\u00f6r <a href=\"https:\/\/biohackbalance.se\/biohacking\">biohackers<\/a>, h\u00e4lsoentusiaster och alla som vill optimera \u00e5terh\u00e4mtning, s\u00f6mnkvalitet och nervsystemets balans. <\/p>\n<p data-start=\"592\" data-end=\"626\">Magnesium bidrar bland annat till:<\/p>\n\n<ul data-start=\"627\" data-end=\"800\">\n \t<li data-start=\"627\" data-end=\"652\">\n<p data-start=\"629\" data-end=\"652\">normal muskelfunktion<\/p>\n<\/li>\n \t<li data-start=\"653\" data-end=\"688\">\n<p data-start=\"655\" data-end=\"688\">minskad tr\u00f6tthet och utmattning<\/p>\n<\/li>\n \t<li data-start=\"689\" data-end=\"721\">\n<p data-start=\"691\" data-end=\"721\">elektrolytbalansen i kroppen<\/p>\n<\/li>\n \t<li data-start=\"722\" data-end=\"753\">\n<p data-start=\"724\" data-end=\"753\">normal psykologisk funktion<\/p>\n<\/li>\n \t<li data-start=\"754\" data-end=\"800\">\n<p data-start=\"756\" data-end=\"800\">en god natts s\u00f6mn och b\u00e4ttre stresshantering<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"802\" data-end=\"1018\">I den h\u00e4r kategorin finns olika former av magnesium, s\u00e5som magnesiumglycinat, magnesiummalat och magnesiumcitrat \u2013 varje variant med sina unika f\u00f6rdelar f\u00f6r exempelvis avslappning, energioms\u00e4ttning eller tarmh\u00e4lsa.<\/p>\n<p data-start=\"1020\" data-end=\"1284\">F\u00f6r den som tr\u00e4nar h\u00e5rt, har sv\u00e5rt att sova, eller upplever stress i vardagen kan r\u00e4tt magnesiumtillskott g\u00f6ra stor skillnad. V\u00e5ra produkter \u00e4r utvalda med fokus p\u00e5 biotillg\u00e4nglighet, renhet och effekt \u2013 f\u00f6r att du ska kunna prestera och \u00e5terh\u00e4mta dig p\u00e5 toppniv\u00e5. <\/p>\n\n<h3 data-start=\"1312\" data-end=\"1458\"><strong data-start=\"1312\" data-end=\"1357\">Vilken typ av magnesium \u00e4r b\u00e4st f\u00f6r s\u00f6mn?<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1312\" data-end=\"1458\">Magnesiumglycinat \u00e4r en popul\u00e4r form f\u00f6r s\u00f6mn och avslappning, tack vare dess lugnande egenskaper.<\/p>\n\n<h3 data-start=\"1460\" data-end=\"1663\"><strong data-start=\"1460\" data-end=\"1502\">Hur vet jag om jag har magnesiumbrist?<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1460\" data-end=\"1663\">Vanliga symtom \u00e4r muskelkramper, tr\u00f6tthet, irritation och f\u00f6rs\u00e4mrad s\u00f6mn. Ett blodprov kan ge svar, men m\u00e5nga k\u00e4nner skillnad bara av att b\u00f6rja supplementera. <\/p>\n\n<h3 data-start=\"1665\" data-end=\"1823\"><strong data-start=\"1665\" data-end=\"1700\">Kan jag ta magnesium varje dag?<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1665\" data-end=\"1823\">Ja, magnesium \u00e4r s\u00e4kert att ta dagligen i r\u00e4tt dos. Det \u00e4r ett livsn\u00f6dv\u00e4ndigt mineral som kroppen beh\u00f6ver kontinuerligt. <\/p>\n\n<h3 data-start=\"1825\" data-end=\"1995\"><strong data-start=\"1825\" data-end=\"1863\">N\u00e4r p\u00e5 dagen ska jag ta magnesium?<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1825\" data-end=\"1995\">F\u00f6r s\u00f6mn och avslappning rekommenderas intag p\u00e5 kv\u00e4llen. Vid fysisk prestation eller \u00e5terh\u00e4mtning kan det \u00e4ven tas efter tr\u00e4ning. <\/p>","link":"https:\/\/biohackbalance.se\/en\/kategori\/magnesium-en","name":"Magnesium","slug":"magnesium-en","taxonomy":"product_cat","parent":0,"meta":[],"menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biohackbalance.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biohackbalance.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/biohackbalance.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/biohackbalance.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}