Startsida › Forum › Biohacking › Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips › Svar till: Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips
18 augusti 2024 kl. 7:27 e m
#4132
Linn
Gäst
Jag håller med dig, Johan. Regelbundenhet är verkligen nyckeln! Jag har också börjat med meditation innan sänggående, och det har hjälpt mig att lugna ner tankarna och somna snabbare. Jag ska definitivt kolla in några av de andra tipsen här också, tack för att ni delar med er!