FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 499 SEK

Startsida Forum Biohacking Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips Svar till: Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips

#4047
Nathalie
Gäst

Jag vill bara tipsa om en sak som hjälpt mig mycket – att ha en regelbunden sömnrutin. Att gå och lägga sig och vakna vid samma tid varje dag har gjort underverk för min sömnkvalitet. Jag har också märkt att min sömn förbättrades när jag minskade min skärmtid på kvällen och istället läser en bok innan läggdags. Hoppas det kan hjälpa någon annan här!

FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 999 SEK
Sök
Stäng denna sökruta.
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.