Startsida › Forum › Biohacking › Tips på att må bättre › Svar till: Tips på att må bättre
8 maj 2024 kl. 3:22 e m
#2136
Charlotte
Gäst
Ett annat tips som jag har funnit vara användbart är att skapa en lugn och bekväm sovmiljö. Det inkluderar att ha en sval och mörk sovplats, investera i en bekväm madrass och kudde som passar din kroppstyp och sovposition, samt att minimera ljudstörningar. Att skapa en fridfull atmosfär i sovrummet kan verkligen bidra till att främja en djupare och mer återhämtande sömn.