Svar till: Funderingar kring dopaminfasta och mörkerrumsmetoden

[Emma]

För dopaminfasta skulle jag rekommendera att ta det långsamt och gradvis minska mängden dopaminstimuli du utsätter dig för. Det kan vara till hjälp att ersätta dessa aktiviteter med mer meningsfulla eller givande upplevelser för att underlätta övergången.