Svar till: Funderingar kring dopaminfasta och mörkerrumsmetoden

[Adam]

Absolut, Elin! Mörkerrumsmetoden är när du tillbringar en längre tid i totalt mörker. Tanken är att eliminera visuell stimuli för att fokusera mer på dina andra sinnen och din inre upplevelse. Många upplever djupare meditation och ökad mental klarhet genom detta