Svar till: Tips på att må bättre

[Victor]

Jag håller med Adam, en sömnsensor kan verkligen ge dig insikter om din sömnkvalitet och hjälpa dig att göra förbättringar. Jag använder en Sleep Cycle-app som fungerar med min smartphone och den har också varit väldigt användbar. Den använder telefonens accelerometer för att övervaka mina rörelser under sömnen och väcker mig vid den optimala tidpunkten i min sömncykel. Det har gjort en stor skillnad för mig att vakna upp mer utvilad och redo för dagen.