FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 499 SEK

BIOHACK
BALANCE

Sök
Stäng denna sökruta.

Startsida Forum Biohacking Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips Svar till: Biohacking för sömnkvalitet: Erfarenheter och tips

#1475
Anton Zielinski
Gäst

Jag har testat både Whoop och Oura för att tracka och utvärdera min sömn, framförallt när jag och min kollega jobbade med att ta fram vårat sömnpulver, The Night.
Måste säga att jag gillar Oura bäst, den fokuserar mer på sömn och mindre på prestation vilket hjälper iaf mig att slappna av mer mentalt.
Annars kan jag också såklart rekommendera The Night för bättre sömnkvalitet, fick mig att gå från i snitt 2h till att min kropp gick ner i varv till 30-40 minuter. Så enligt Oura kunde jag fortsätta sova samma totala mängd men pulvret hjälpte mig att optimera den sömn jag fick. Självklart är de inte lösningen på allt, att äta middag för tätt inpå jag ska sova eller dricka alkohol förstörde mest för mig.

FRAKTFRITT – VID ORDER ÖVER 999 SEK
Sök
Stäng denna sökruta.