Beskrivning
High End Sunset Blåljusglasögon – För bättre sömn och återhämtning
High End Sunset Blåsljusblockerande glasögon från Biohacking Collective filtrerar bort 96 % av det skadliga blåljuset (400-490 nm) från skärmar och artificiella ljuskällor. Perfekta att använda under kvällstid för att stödja kroppens naturliga dygnsrytm och förbättra sömnkvaliteten.
Fördelar med High End Sunset Blåljusglasögon
- Främjar avslappning och hjälper hjärnan att varva ner
- Bidrar till ökad melatoninproduktion för en djupare och mer återhämtande sömn
- Minskar påverkan av skärmljus, vilket kan störa dygnsrytmen
- Rekommenderas att användas 2-3 timmar före läggdags
Varför behövs blåljusblockering?
I takt med att vi exponeras för skärmar och LED-lampor under kvällstid utsätts hjärnan för onaturligt blått ljus, vilket signalerar att det fortfarande är dag. Detta kan leda till minskad melatoninproduktion, vilket i sin tur gör det svårare att somna och försämrar sömnens kvalitet.
Genom att använda blåljusglasögon efter solnedgången stödjer kroppen sin naturliga rytm och förbereder sig optimalt för natten.
Optimera din sömn – minska blåljusexponeringen och vakna mer utvilad!
1. Hur fungerar blåljusglasögon?
Blåljusglasögon filtrerar bort upp till 96 % av det skadliga blåljuset från skärmar och artificiella ljuskällor. Genom att minska exponeringen på kvällen kan hjärnan producera mer melatonin, vilket främjar bättre sömn och återhämtning.
2. När och hur länge ska blåljusglasögon användas?
För bästa effekt bör glasögonen användas 2-3 timmar före läggdags. De hjälper hjärnan att förstå att det är kväll, vilket gör det lättare att varva ner och somna naturligt.
3. Kan blåljusblockering förbättra min sömnkvalitet?
Ja! Studier visar att minskad exponering för blått ljus på kvällen kan förbättra sömnens kvalitet och djup, samt bidra till en mer naturlig dygnsrytm.
4. Kan jag använda blåljusglasögon även dagtid?
Dagtid behöver kroppen en viss mängd blått ljus för att hålla sig pigg och alert. Dessa glasögon är särskilt utformade för kvällsanvändning – dagtid rekommenderas istället glasögon med svagare blåljusfiltrering.
5. Är blåljusglasögon bra även för personer utan sömnproblem?
Ja! Även om du inte upplever direkta sömnproblem kan minskad exponering för blått ljus på kvällen förbättra återhämtning, minska ögontrötthet och bidra till en bättre balans i dygnsrytmen.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.